Čo jesť pri histamínovej intolerancii?
Ahojte, od dnes mám výsledky pozitívne na histaminovú intoleranciu . Pokiaľ sa v tom zorientujem....len som pozrela potraviny ktoré nemôžem. Vyšlo mi , že napríklad zemiakové placky sú teda ok? Veď ja neviem čo zjesť 😅
To je typicky problem histaminika, ze najprv nevie, co jest 🙂 Ja som aj schudla. Za mna je dobre zacat uplne najprisnejsou dietou, aku najdes, vydrzat povedzme dva-tri mesiace a potom skusat pridavat. Podla najprisnejsej diety su placky ok, ale bez bielka a cesnaku. Ja som tusim v tych prvych fazach nejedla ani slnecnicovy olej, ale len olivovy.
Skús švajčiarsky zoznam potravín. Treba skúšať. Čo jeden môže, druhému môže robiť problém.
Yreba zacat ako pri malom dietati. Co robi zle jednemu nemusi druhemu. Dcerka ma od 2,5 rokov uz bude mat 8sem a uz mame zmaknute co moze co nie
Ďakujem. Baby nemáte link na tú súkromnú skupinu 🙏
je tu sukromna skupina skus si postudovat tam