Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Chudnutie na zápas

fighterka6
16. mar 2019

Dobry deň, viete mi niekto poradiť schudnuť 3-4 kila za tyždeň ? Alebo mate niekto skusenosť s oblečenim so sauna efektom ? Čaka ma zapas a potrebujem dat tie nadbytočne kila dole 🤷‍♀️

jamimka
16. mar 2019

A to ti trener nepovedal, ako na to?

fighterka6
autor
16. mar 2019

@jamimka 😂😂 Moj trener nie je moc dobry , ten by ma dal hneď radšej do tažšej kategorie

melinocka
16. mar 2019

@fighterka6 nuz tolko kil za tyzden urcite nie je zdrave... treba to z dlhodobeho hladiska sa takemuto niecomu venovat. No a co sa tyka teda otazky - najrychlejsie na schudnutie je keto a dodrziavat tam povolene potraviny a nejest zakazane, spojit to s prerusovanym postom. Drzim palce

fighterka6
autor
17. mar 2019

@melinocka 😁 Ďakujem za radu ale chcela som skusiť niečo bez diety až to nie je take drasticke ... Ano je to dosť ,no horšie by bolo schudnuť to zo dna na deň 🤷‍♀️

Tu začni písať odpoveď...

Odošli