Čo pomáha na rannú únavu?
5. júl 2021
Kavu ani zeleny caj nemozem pit. Poznate nejaky iny zivotabudic? Dakujem
Ja kávu aj čaje pijem, ale nemá to na mňa účinok. Za mňa je najlepšie zacvičiť si. Stačí 10 minútový strečing či jóga a som fit.
@miroslavaa31 a z čoho je tá únava? Zo zlého spánku, alebo nedostatku? Nepomáha pospať si dlhšie?
sprcha. Nemusi byt ani studena. Staci klasicka tepla sprcha rano 5 min ... a kym sa osusis budes ako rybka. Ale ako pises vyssie @vilma7 ak mas moznost tak tiez som za to, aby si isla skor spat. Len otazka je, ci to je mozne.
Ahoj, pripnem sa aj mna to zaujima pocula som ze matcha, ale dokopy neviem ani co to je