Kde sa cvičí joga pre tehotné v Bratislave?
AHOJTE TEHULKY, uporne hladam cvicenie jogy pre tehotne niekde v Bratislave. Viete niekto prosim poradit?? DAKUJEM VOPRED!
Stručné zhrnutie
- V Bratislave sú dostupné kurzy jogy pre tehotné v komerčných štúdiách aj komunitných centrách, konkrétne spomínané sú Miracle Studio (Ferienčíková, Riverpark, Rastislavova), Lotus Joga (Kuzmányho), Yogo / Yogo Lifestyle Studio (Groslingova 28), Riverpark Dance School (pondelok 11:10, štvrtok 10:05) a Zora centrum (Pasienky; pondelok, piatok 17:30; streda 17:15; nedeľa 10:30).
- Ceny a formy platenia sa líšia: v príspevkoch sa uvádzali príklady ako Šnôp na Záhradníckej 1 500 Sk alebo 2 500 Sk za 10 vstupov, GPN Ružinov 120 Sk/1 vstup a MC Hojdana spomínaná cena 60 Kč/hod; niektoré štúdiá ponúkajú jednorazové vstupy aj bloky/kurzy.
- Mnohé kurzy majú letné prerušenie alebo obmedzené termíny, niektoré lekcie sú zamerané na fitlopty (fitloptách), iné na relaxačnú gravidjógu a predporodné alebo poporodné kurzy.
Q: Kde v Bratislave nájdem gravidjógu a aké sú konkrétne miesta?
A: Konkrétne miesta spomínané v diskusii sú Miracle Studio (Ferienčíková; Riverpark; Rastislavova), Lotus Joga (Kuzmányho), Yogo / Yogo Lifestyle Studio (Groslingova 28), Riverpark Dance School (pondelok 11:10, štvrtok 10:05), Zora centrum (Pasienky; pondelok, piatok 17:30; streda 17:15; nedeľa 10:30), GPN v Ružinove a centrum Šnôp na Záhradníckej.
Q: Koľko stojí gravidjoga v Bratislave?
A: V diskusii sú uvádzané rôzne ceny: Šnôp 10 vstupov bolo spomínané ako 1 500 Sk alebo 2 500 Sk, GPN Ružinov 120 Sk za 1 vstup, Zora centrum vstup 159 Sk, Fitrelax/niektoré hodiny ~100 Sk, MC Hojdana v jednom príspevku 60 Kč/hod.
Q: Od ktorého týždňa tehotenstva sú kurzy odporúčané?
A: V pripomienkach je Šnôp odporúčaný od 4. mesiaca tehotenstva a GPN v Ružinove uvádza možnosť absolvovať cvičenie od 25. týždňa (25 tt).
Q: Ktoré štúdiá ponúkajú cvičenie na fitlopte (fitloptách)?
A: Fitloptové lekcie sú spomínané v Zora centre (na Pasienkoch) a Miracle Studio malo v minulosti fitlopty; tiež sa spomína cvičenie na fitloptách na Fedinovej v Petržalke.
Q: Kde nájdem gravidjógu v Petržalke alebo Ružinove?
A: V Petržalke sa spomínali Yogo studio (Groslingova), lekcie vedené Júliou Fidesovou a večerné kurzy s Evou Tomanovou; v Ružinove sú GPN a MC Hojdana (pondelok 16:30 zmienené, cena 60 Kč/hod v jednej správe).
Q: Existujú knihy alebo DVD na domácu gravidjógu?
A: V diskusii boli uvedené kniha "Gravidjoga" od N. Makedonovej a DVD "joga pre tehotné" v SME, pričom jedna užívateľka označila DVD za nepoužiteľné a iná odporúčala knihu na domácu prax.
Závery z diskusie
Zhoda
- V Bratislave existuje kombinácia komerčných štúdií a komunitných centier, ktoré ponúkajú jogu pre tehotné.
- Mnohé kurzy majú v lete prerušenie a termíny sa líšia, čo komplikuje dochádzanie pracujúcim tehotným ženám.
- Fitlopta a gravidjóga sú bežné formy cvičenia pre tehotné ponúkané v rôznych centrách.
Sporné názory
- Cena kurzu Šnôp na Záhradníckej bola v príspevkoch uvádzaná buď 1 500 Sk za 10 vstupov, alebo 2 500 Sk za 10 vstupov.
- DVD "joga pre tehotné" v SME bolo v jednom príspevku označené za "o ničom", zatiaľ čo iné zdroje odporúčajú knihu N. Makedonovej ako použiteľnú na domácu prax.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne lektorky majú oficiálnu certifikáciu na prenatálnu jogu v Bratislave?
- Ktoré z uvedených kurzov budú otvorené po letných prázdninách (september) a s akými presnými časmi?
Spomenuté značky a firmy
kojenie.sk,Šnôp,GPN (Ružinov),Zora centrum,Fitrelax,Miracle Studio,Lotus Joga,Yogo studio,Yogo Lifestyle Studio,Riverpark Dance School,Narajana (jogah.sk),Centrum slniečko,MC Hojdana,MC Prešporkovo,Zdravíčko (zdravickoba.sk),Sanca tanca
Spomenuté produkty a metódy
Gravidjoga,joga pre tehotné,fitlopta/fitloptách,predporodná poradňa,predporodný kurz,poporodná joga,DVD "joga pre tehotné",Joga Mama,brušné tance/dance for babies,dychové cvičenia
Miesta a osoby
Bratislava,Petržalka,Ružinov,Trenčín,Košice,Krasňany,Pezinok,Pasienky,Záhradnícka,Zochova,Kuzmányho (Kuzmányho ulica),Groslingova,Pekná cesta,Ferienčíková (Ferienčíkova),Rastislavova,Karlova Ves,Fedinova,Tehelná,Nivy,Furdekova,Riverpark,Hotel Bratislava,Katka Jurenková,Júlia Fidesová,Eva Tomanová,N. Makedonová,Baška
Ahojky, dakujem za rychlu reakciu na moju otazocku.. 🙂 no myslela som telesne cvicenie, kedze ju uz cvicim dlhsie, ale viem ze niektore cviky by sa radsej cvicit nemali, ale neviem presne o ktore sa jedna, takze by som ju radsej chcela cvicit pod odbornym dohladom... 😵 vdaka ak budes nahodou o niecom vediet!
Ahojte, ja som tiez cvicila jogu pred otehotnenim, po otehotneni som si prve tri mesiace dala pauzu a nedavno som zacala s gravidjogou. Kedze v Trencine kde byvam nie je specialny kurz jogy cvicim podla knizky Gravidjoga od N.Makedonovej a tiez Joga pre tehotne. Celkom sa to da.
Mozno v BA sa skor najde nejaky kurz gravidjogy ale u nas v TN nehrozi. Mozno na nete by si nieco nasla.
Vdaka, uz som tuto stranku nasla aj ja na nete - furt tam kukam , ale bohuzial maju cez leto niaku pauzicku...nevadi, ak by ste o niecom dalsom vedeli, dajte prosim vediet..Dakujem pekne! 😵
ahojte, aj ja uz dhsie hladam nieco take ale zatial nic.ked nieco najdeme tak sa tam mozno stretneme zuzannas 😉
ahojte gravidjogu som videla v centre slniečko na Furdekovej ale bolo to pred dvoma rokni neviem či to ešte fičí treba zistiť. Snad som trocha pomohla. 🙂
ahoj zuzannas
ja som tiez dlho hladala nejake cvicenia pre tehotne...ale mame smolu, pretoze skoro vsade maju cez letne prazdniny volno:o(
Viem ze v Šnope na Zahradnickej cvicia...ale je to velmi drahe...2500 Sk/na 10 vstupov:o(
Ja som sa objednala do GPN v Ruzinove a tam je to pomerne lacnejsie 120 Sk/1 vstup a je v tom aj predporodna poradna...ale cvicenie mozes absolvovat az od 25 tt. Takze musim si pockat:o) Ale pocula som ze je to tam dobre:o)
ahoj metlonka, ano do ruzinova som uz tiez volala, ale bohuzial pre mna to je pase, lebo chodim do prace ( az do 17:00) a tam sa cvici iba v utorok o 14:00 ☹ aj na zahradnickej som bola (tiez sa mi to zda drahe) a presne ako vravis, vsade maju pauzu cez leto..ale aj tak vdaka 🙂
katulienka1 9. júl 2007 o 18:36
Ahojte babuľky,neviete mi poradiť kde je v Ba nejaké cvičenie pre tehotné?
A najlepšie gravidjoga alebo na fitloptách???
Ďakujem,papa
mouse 9. júl 2007 o 18:47
Katulienka o civiceni pre tehotne neviem, ale v jednom relaxcentre v Ba som videla mamicky s malymi babatkami tancovat brusne tance, bolo to velmi zaujimave a babatkam sa to ohromne pacilo.
ivka22 19tt 9. júl 2007 o 21:07
http://www.snop.sk/sluzby/centrum-zdravia/oddel...
Je to na Zahradnickej ulici, ako je Gyn-fiv...cvicenie je odporucane od 4 mesiaca a 10 vstupov / 1500sk
ivka22 19tt 9. júl 2007 o 21:15
alebo nemocnica Ruzinov
http://www.nspr.sk/ruzinov/ru_rehabilitacia/pro...
veva55 10tt 10. júl 2007 o 06:36
Katka, ja som chodila pred tehotenstvom na aerobic na Fedinovu ulicu v Petrzalke a tam byva aj cvicenie na fit loptach. Zrovna dnes to tam idem 1x vyskusat. Fit loptu mam aj doma, takze potom chcem cvicit doma, len na zaciatok potrebujem obkukat nejake dobre cviky. Jedna hodina tam stoji tusim 60 Sk, ja mam pernamentku (este z toho aerobiku), tak to mam o nieco lacnejsie.
Ahojky, v Bratislave sa cvičí aj v Zora centre na pasienkoch: pondelok, piatok od 17,30, v stredu o 17,15 a v nedeľu o 10,30. vstup tam stojí 159 a je to na fitloptách. 😎
Caute babulky, cvicenia pre tehotne su aj na Zochovej vo Fitrelaxe - utorok o 16:30, vo stvrtok o 16:45. Cvicenie stoji tusim 100,- Sk...
Ahoj Katulka, a Zora centrum nezavreli? loebo som niekde citala ze ho maju zavriet....
tie na zochovej su skvele a robi to ta ista co robievala v zore. tusim Baska sa vola.
Ahoj Zuzannas, myslím že nezavreli,ja som tam ešte nebola, ale kamoška, ktorá porodila pred týždňom tam chodila, celé tehotenstvo. treba tam zavolať, lebo na cvičenie sa treba objednať, tým to zistíš určite. 🙂
Katulka, kukala som na zora stranku a tam pisu ze az od septembra bude znovu otvorene, zavreli to asi pre mesiacom :(
zuzannas a to na tej zochovej je asi tiez na fitloptach ci nie ? Nic proti tomu ale ked ja by som tak veeeeelmi chcela tu jogu. 🙂
AHOJ GANGULIENKA,NA TEJ ZOCHOVEJ SOM SA bola zatial len mrknut na 15min. ale vtedy necvicili na fitloptach...ja tam budem asi chodit az od augusta, lebo teraz este musim byt v praci do 17-tej... ☹
ALE JA INAC CHODIM NA NORMALNU JOGU DO NTC...a niektore cviky jednoducho vynechavam...(ale na jogu som uz chodila aj pred tehu, takze nie som novacik a celkovo som velmi vela cvicila - asi 6-7h tyzdenne)
....aj ked samozrejme by som ovela radsej chodila na gravidjogu, lebo tam su aj tie dych.cvicenia trosku ine...ale zatial iba patram a patram...
ja som tiez cvicievala jogu, ale uz davnejsie
ja som sa rozhodla pockat do septembra vtedy sa snad nieco najde
no ja robim do 18 tej takze tiez nic , ale raz do tyzdna by som sa mohla uvolnit kvoli babatku 🙂
Ahoj Gangulienka, no tiez si myslim, ze by nieco mohlo byt od septembra, co by bolo very super, lebo gravidjoga velmi pomaha aj pri porode (panvove a dych.cvicenia, atd.) len to ty budes mat super! ja uz budem mat take veelke brusko 😉
a v sme bolo predminuly tyzden dvd joga pre tehotne 🙂 len som si ho nestihla kupit a do sme sa mi trepat este nechcelo :(
dvd v sme je o nicom...teda aspon to co som si kupila asi pred pol rokom bolo...ja cvicim jogu podla knizky, velmi odporucam...pre tehotne je to najlepsie cvicenie podla mna! 🙂
Zuzanna v Miracle studiu na Ferienčíkovej býva joga pre tehotné, v stredu od 15.hod.
ahoj, nevím, jestli je to ještě aktuální, ale další jóga je v pondělí odpoledne 16.30 - 17.30 v MC Hojdana v Ružinove, stojí to jen 60 Kč/hod. Byla jsem tam dvakrát, je to zaměřené na relaxaci a protažení, docela fajn. Cvičí to Júlia Fidesová, kontakt je na joga. Pak je ještě něco v Petržalke v pondělí večer po 18, vede Eva Tomanová. Tam jsem ještě nebyla, tak nemůžu říct. A poslední, co vím, je ve čtvrtek v 17.30 v MC Prešporkovo, taky nemám osobní zkušenost. Kdybyste někdo měl tip na nějaké opravdu DOBRÉ cvičení, dejte vědět!!!
Ahojte,ja som našla cvičenie pre tehotné na internete cviceniepretehotne.freehostia
Ahojte baby tehulky...chcem sa k vam pridat a poradit vam....ohladom cvicenia...v bratislave okrem miracle studia sa gravid joga cvici aj v ruzinove v zdravicku....je to pri hotely bratislava...je to male velmi prijemne centrum , ja tam tiez chodim....vyborni ludia a velmi skusene cvicitelky....cvici sa v stredu od 16:30 trva to hod a stoji to 100 sk....http://www.zdravickoba.sk/ ahojte m
Ahoj, Zuzi, ja robím jogu, hm...ale ty chceš asi telesné cviky, však? ja robím skôr jogu mysle, resp. pomocou zvukových vibrácii sa očistuje mysel aj vedomie budúcej matky, čo velmi ovplyvnuje aj vedomie dieťaťa.to je tiež dôležité. napr. že to nebude nejaký poplašený vagabund..hahah atd 😎
Ale ináč netuším, kde by niečo také vyučovali, hmmm...ak by som niečo našla tak ti dám vedieť.