Mamičky nad 30 III. Pridajte sa!

hnusné choroby fuj preč ... ja idem zo Zuzkou v piatok na ortopédiu, má ploché nohy, tak zase po roku na kontrolu ... nosíme aj vložky ale vôbec sa to nezlepšuje ... niekde som aj čítala žeby mali byť na to nejaké cviky, len neviem či to nieje neskoro ... ak ste niekde niečo videli, hodte mi prosím link ... a budeme musieť ísť aj na kožné, lebo sa jej každú chvíľu začervená koža v záhyboch lakta a pod kolenom

hasleerka môj Sebastián má tiež vložky do topánok chodíme na kontroly a vždy mu dá väčšie...nosí ich len do tenisiek,lebo po dome je naboso,v škôlke má sandále a do čižiem mu nedávam,ani neviem či by sa mu tam zmestili

haloo..hasler a kde su fotkyy??..a vivi ma tiez vlozky do top.hnusaci schvalili len 1x rocne ☹

no ich Zuzke dávam aj do papučiek v škole, aj do čižiem, horšie je to v lete ... tiež máme len raz do roka, to má tak akurát čo jej nožka podrastie ... a raz som si dokonca aj sama kúpila, to stálo asi 160,-SK

lilu fotky až zajtra, som dnes uťahaná, idem zachvíľu hajať a v posteli kuknuť čo sme nafotili

ja vivke tiez aj do ciziem davam
..idem papa

dobrú noc

krasne ranko prajem 😉 na treti pokus ☹

kočky kde ste? ☹ mna to tu samu nebavii ☹ kym zbehnem na postu tak dufam ze tu niektora bude 😵

😕 dobrý deň...............vypijem si pri vás čajík a prečítam zameškané 😉

ahojte kočeny ... a kdeže sú všetky, emily už si sa vrátila z pošty??? ... ja už som navarila, idem zachvíľu povešať ...

ešte som sa včera zabudla pochváliť že som na karnevale aj trochu moderovala ... teda privítala som rodičov a detičky aj učky a potom som sa ešte aj podakovala ... volajte ma Adelka Banášová, aj nos mám na to 😀 😀 😀

Dobre ranko!

Bodecka cajik? Kavu nedame?

Hasli...ty si expertka.....tak nieze si uz veduca zajazdu, ale uz si aj moderatorka.....o chvilu ta vo vecernych spravach uvidime na Markize 😀 😀 😀 😀

ahojte 😵
cicus a ty tu co robis? nemali ste cvicit? 😨
hasli kde si kupovala tie ortopedicke vlozky do topanok pre Zuzku? takze ked mas uz moderovacie skusenosti, tak nas pekne privitas aj na Kamilke 😀

cica tak na to nemám, že do Markízy 😀 😀 😀 jedine žeby mi dali kilo mejkapu alebo vy by ste mali čiernobiele telky 😀 😀 😀 fakt ked ma uvidíte na živo, ja sa hrozne červenám ... si bude každý myslieť jak noťák 😀 😀 😀

iwus to mi predpísal ortoped, a v nemocke v protetike asi za 50,-Sk a aby nemusela vymienať stále z topánok do papuč v škole , tak som jej hned dokúpila ešte jedny za 160,-sk

uz som doma z posty idem hodit fotky do albumu aby sme mali co kuknut 😉

hasli a daju sa kupit aj bez predpisu?

Ahojte 😉
Ja som sa pýtala sestričky na cviky na ploché nohy:
1. naboso doma vôbec nie, iba naboso po tráve a kamienkoch,
2. cviky:
- chodiť po špičkách - snažiť sa odtrhnúť vymyslené jablko zo stromu,
- na zem položiť nejakú handričku a dieťa má pristíkmi na nohe handričku zobrať a vydvihnúť, resp. preložiť na druhú stranu a cvik opakovať,
- a čosi vravela aj o lopičke - ale to si už nepamätám

Aj toto som našla, čo jedna mamička cvičí:

1. aj doma chodi v celych topanockach s ortopedickou vlozkou, hlavne nutna pevna pata. Prip. ak papucky, tak jedine Rak Banovce nad Bebravou - t.j. papucky s klenbou.
2. cvicime cviky na ploche nohy - teda cvicim s nim ja - sedime pred rozpravkou a ja mu cvicim s nozkami. Neda sa tak kazdy cvik, ale vacsinu cvikov vieme urobit aj tak - kazdy den 1 - 3 x
3. masirujeme chodidla "pichlavou gulickou" - gumena gulocka s vystupkami, my mame s priemerom cca 5 cm, vraj to aktivizuje drobne svaly nohy - kazdy den 1 - 3 x
4. mame vyrobenu podlozku na chodenie - igelitove vrece naplnene gastanmi, velkymi drevenymi koralkami, ryzou, krupami, psenicou, suchym hrachom a neviem cim este, ked to roztiahnem a priblizne roztiahnem po celej ploche, je to asi 1 - 2 cm hrube, chodime po tom v ponozkach alebo pancuskach, je to napodobenina nerovneho povrchu, kamienkov, piesku - co sa odporuca v pripade plochych nozok. Kazdy den si po tom pochodime par minut, dopredu a dozadu, pustime s k tomu pesnicky alebo si spievame.
5. cvicime jeden cvik z vojtovky, kde tlacime nozicku o podlozku - presnejsie tlacime patu a vonkajsi okraj nohy do podlozky - 3 x denne.

aj toto: http://www.khouri.sk/ort_ploche2.htm

konecne mozet kuknut 😵 http://sk.fotoalbum.eu/ludmilka34/a422333/00000001

Emily...fotky supééééééééér...vidno,že ste sa dobre bavili 🙂 🙂 🙂

a my čo robíme na druhej strane??? 😒 😒 😒

emily super fotečky, vidno že ste sa bavili

tatolu dík za rady, dnešným dňom začíname cvičiť, snád nie je neskoro

iwus áno bez predpisu som to kúpila

ahojte kočky 🙂 konečne som sa k vám po dvoch dňoch dostala a prečítala 😀 .............ja som dnes úplne hotová bola som na školení ktoré organizoval daňový úrad bolo to zadarmo a objednali sálu asi pre 50 ľudí a prišlo asi 150-200 ľudí ja som sa dovnútra síce dostala /niektorý nie/ ale sedela som na zemi na koberci /spolu s ďalšími/ 5 hodín tak mám tušim na zadku aj mozole. taká som nasratá 😠 že my dane platiť musíme, ale oni aby aspoň miestnosť hodnú krajského mesta zabezpečili to nie 😠 😠

emily musela byť dobrá zábava 😀

všetkým chorôbkam skoré uzdravenie 🙂

a ja ze kde si sa stratila no to mali nejako zle vypocitane ked vas tam tolko bolo ☹

ahojte, ja mam teraz perné dni...nejak nestíham..ale som si vás dočítala 🙂 a to ma ešte nádcha poriadna chytila 😝

http://www.levice.sk/big_foto_all.php?id=592426
toto je náš Samčo na karnevala včera..dalmatinec 😵

chorým skoré uzdravenie..

hašli emily pekné fotečky 🙂

andy, asi by som penila.. 😠 .a na zemi sa sakra dobre píš...mali vám pripísať...prosím doniesť zo sebou vankúše pod riťky 😅

adi Samko je krásny 😵 😵 😵 to si šila či kúpila ?

andy, ahoj, to ich v jasličkách tak poobliekali..oni tam majú masky..však skoro každý rok majú iné deti ..tak ich môžu obliecť, som nevedela čo bude..ale toto ho trafili..on má rád havinov

jeej aky je saminko zlatunky 😉

tak ja som si uvarila harmanček, tu nasááávam nosom a vás nikde 😀

ajja by som nasavala ale nemam co 😀 vravela som mm nech ide to lekarne tak bol v kauflande a ze tam nie je lekaren tak som mu vravela nech ide na ocne ked ta lekaren hned na pravej strane 😠

emily 😀 😀 to sú chlapi..ak mu nepodáš..nevysvetlíš..prípadne nenakresíš..nepochopia 😝