Máte niekto skúsenosti s hypnózou?

Stručné zhrnutie

• Regresná hypnóza a hypnoterapia sa v praxi používajú na terapeutické ciele vrátane práce s údajnými spomienkami na minulé životy; medzi odporúčanú literatúru patrí kniha "Cesty do minulých životov" od R.A. Moodyho a online zdroje ako meditacia.sk a index.sk (uvedené URL v diskusii).
• Odborníci a účastníci diskusie dôrazne odporúčajú, aby hypnózu vykonával kvalifikovaný terapeut; v diskusii boli spomenuté konkrétne mená a služby, napríklad PhDr. Karol Kleinmann (http://www.psycho-poradna.sk/) a terapeutka Andrea Bellayová zo Skalice.
• Techniky spomenuté v diskusii zahŕňajú regresnú hypnózu, autohypnózu, hypnoterapiu, NLP a autogénny tréning; účinnosť a hypnotizovateľnosť sa v praxi líšia a relácie môžu u niektorých ľudí vyvolať silné emócie alebo nepríjemné zážitky.

Najčastejšie otázky

Q: Aké formy hypnózy a príbuzných techník sa bežne používajú v terapii?
A: V diskusii sa uvádzajú regresná hypnóza, autohypnóza, hypnoterapia, NLP a autogénny tréning ako bežné metódy používané pri terapeutických sedeniach.

Q: Kde nájdem kvalifikovaného hypnoterapeuta na Slovensku?
A: V diskusii bol spomenutý PhDr. Karol Kleinmann s webom http://www.psycho-poradna.sk/ a ako lokálna terapeutka bola spomenutá Andrea Bellayová zo Skalice; tiež jeden diskutujúci uviedol kontakt osobnyrast@seznam.cz a informoval, že má ukončené štúdium psychológie a ponúka hypnózu, NLP a autogénny tréning.

Q: Je hypnóza bezpečná a aké sú hlavné riziká?
A: Diskusia a odkazy varujú pred rizikmi hypnózy; bol zdieľaný článok "SKRYTÉ NEBEZPEČENSTVO HYPNÓZY" na http://www.index.sk/michael/casopisy/archanjel/... a odporúčania, že hypnózu má robiť len odborník, pretože môže vyvolať silné emočné reakcie alebo spustiť problémové obsahy podvedomia.

Q: Môže každého človeka zhypnotizovať každý terapeut?
A: Otázka je sporná; v diskusii niektorí tvrdia, že prakticky každý je zhypnotizovateľný, iní i skúsení terapeuti uviedli, že niektorí ľudia sú odolní alebo sa nedokážu úplne uvoľniť, takže hypnóza nemusí byť účinná pre všetkých.

Q: Čo môžem očakávať počas a po hypnóze?
A: Diskutujúci opisovali pocity od hlbokého uvoľnenia a polospánku až po tras, plač, telesné bolesti, intenzívne emočné zážitky a rozdiely v pamäti relácie (niektorí si všetko pamätali, iní si nepamätali nič).

Q: Kde nájdem literatúru alebo zdroje o regresnej hypnóze a rizikách?
A: V diskusii sú odporúčané zdroje: kniha R.A. Moodyho "Cesty do minulých životov", článok na http://www.index.sk/michael/casopisy/archanjel/..., informačná stránka o hypnoterapii na http://www.meditacia.sk/Zdravie-1301id/Hypnoter... a kritický text na http://evs.sk/literatura/ruky-prec-od-okultizmu.

Závery z diskusie

Zhoda

• Hypnózu by mal vykonávať odborník alebo osoba s príslušným výcvikom a skúsenosťami.
• Regresná hypnóza, autohypnóza, NLP a autogénny tréning sú rozšírené techniky používané pri terapeutických sedeniach.
• Na internete a v literatúre sú dostupné popisy techník aj varovné články o rizikách hypnózy.

Sporné názory

• Niektorí účastníci tvrdia, že regresná hypnóza môže ukázať "minulé životy", zatiaľ čo iní tvrdia, že také zážitky sú produktom fantázie alebo subjektívnej interpretácie.
• Niektorí účastníci tvrdia, že každý človek je zhypnotizovateľný, zatiaľ čo iní skúsenosti a odborníci uvádzajú, že nie každý sa dá úspešne uviesť do hypnózy.

Otvorené otázky

• Aké sú dlhodobé psychické následky regresnej hypnózy pri odhaľovaní silných traumatických obsahov?
• Aké formálne certifikácie alebo štandardy existujú pre hypnoterapeutov na Slovensku?
• Aká je merateľná účinnosť hypnózy pri konkrétnych diagnózach (fóbie, chronická bolesť, trauma)?

Spomenuté značky a firmy

meditacia.sk, index.sk, psycho-poradna.sk, evs.sk, Seznam.cz

Spomenuté produkty a metódy

regresná hypnóza, autohypnóza, hypnoterapia, NLP, autogénny tréning, psychotronik, kniha "Cesty do minulých životov" (R.A. Moody), článok "SKRYTÉ NEBEZPEČENSTVO HYPNÓZY"

Miesta a osoby

Skalica, Banská Bystrica, Martin, Žilina, PhDr. Karol Kleinmann, Andrea Bellayová, R.A. Moody