Máte skúsenosti s týmto tréningovým plánom?
4. jún 2020
Ma niekto skusenosti s tymto treningovym planom? bubblebuttsk
@deniskatimmy za mna strasne monotonne ( tie cviky sa tam stale opakuju) a vysledky minimalne. Ovela viac ma bavil fitshaker 🙂
@deniskatimmy za mna ok, precvičím cele telo. Ale pridávam k tomu váhy a gumy aby som to cítila viac. Pre toho co nikdy necvicil to bude ale zaberacka.
Tak ja som cvicila pred tehotenstvom...cele tehotenstvo nic lebo som mala rizikove tak som len lezala a jedla 🙈 tak mam teraz co dobiehat preto sa pytam ci je to fajn alebo nie...kedze to nieje zadarmo
Pohodové známe cviky, ak sa dlho necvicilo malo by to fungovať, ak ste ale cvičili predtým pravidelne, neviem či pocítite, že cvičíte. Ale zas, vždy sa dajú nájsť ťažšie alternatívy cvikov.