Nočné chatovanie

@evica17 áno, a ako? 🙂 veľmi rada si vypočujem rady, nakoľko ja som skúsila už všetko. Som v 34tt…

@nikasekese levandulovy esencialny olej napr. Mozes ho difuzovat, mozes si ho dat do kupela na nohy, porposit muza, nech ti da lahucku masaz s tymto olejom...

@lindusss2016 ďakujem za radu, ale toto je hormonálnej rázu, teda aspoň to tvrdí psychológ a gynekológ. Mám strach ísť večer do postele 😔

@nikasekese neskúšala si nič prírodné? Homeopatiká? Magnezium? Ako funguješ, keď celú noc nespíš? Veď si odpáliš organizmus.

@lalenka33 beriem magnerot dve tabletky večer, pijem tehotenský čaj s medovkou a snažím sa mat každý deň fyzickú aktivitu. Začala som si písať spánkový denník, dva týždne dozadu boli super myslela som že už ozaj budem spávať, avšak od nedele znovu tam kde som bola. Zaspavam výlučne pri tv (nenavidim to, nikdy som tak nevedela spat ale teraz inak nezaspim) pospím dve tri hodky, presuniem sa do spálne a tam väčšinou už nezaspim. Ak ano tak nad ranom nachvíľu. Máš na mysli konkrétne homeopatiká?

@nikasekese sedative pc alebo aj jednozložkové, zajtra ti dám link na stránku, kde sú pekne rozpísané

@lalenka33 ďakujem si zlata. Sedatif pc som skúšala, nepomohlo

dospinox..je to melatonín v spreji, mne funguje krásne (fungoval mi aj v čase keď som nemohla spať kvôli psychike).. ale neviem či to môžu tehotné, tak to sa keby náhodou informuj 🙂

@estrella5 ďakujem za radu, môžu ale nezaberá 🙂

@nikasekese levandula velmi dobre posobi aj na hormonalne problemy. Som aromaterapeutka a v mojich zmesiach na upravu hormonov sa nachadza vzdy 😊

Mne pomaha si dve hodiny pred spankom vypnut vsetko modre svetlo a citat knihu. Pravidelny aspon 8 hodinovy spanik je dolezity aj pre porod.

@nikasekese môžete homeopatika, len je ich viacero na vyber, ideálne si zavolať s homeopatom, aby zistil viac, či máte aj iné ťažkosti okrem nespavosti a odporučil vám presne na mieru. Určite sa vám bude dať pomôcť.

@lejusinka presne tak, a mne pomáhalo čítať tie detské knihy:traktor ktorý chce zaspať, zajac a slon je tiez ešte. To si keď idem ľahnúť, si z toho tie vety hovorím

@nikasekese ja som nechcela rýpať, len pomôcť

@evica17 z toho si nic neron, ono nie kazdy je pripraveny na to, si vsetko precitat 🙂

@lejusinka
@evica17 ďakujem za rady dievčatá. Môj problém spočíva v tom, že sa strhávam zo spánku, úplne v pohode zaspim a o hodinu prip. Dve sa strhnem a už sa bojím znovu zaspať 😔 akonáhle chytím knihu hneď sa mi zatvárajú oci a odložím ju zaspim a strhnem sa 😔😔😔

@lalenka33 pošleš mi ten link prosím? 🙏

@lucylka25 ďakujem za radu. Otázka znie či to má zmysel mesiac pred pôrodom riešiť? Kým zaberie liečba a tak myslím že či už nebudem mat skôr bábätko. Teda ja pevne verím a modlim sa že to po pôrode prejde

@nikasekese tak nemusis knihu ale obmedzuj modre svetlo: tv, mobil, modre ziarivky ak mate. Moze to narusovat melatonin a to sposobovat aj strhavanie

@nikasekese jasné, idem ho pohľadať 🙂

@nikasekese www.homeopatia.sk
Ak máš fb, tak tam si nájdi stránku homeopatia online, a dosť info nájdeš aj na stránke boiron

@lalenka33 ďakujem veľmi pekne

@lejusinka to môže byt určite problém, lenže už som v štádiu kedy nezaspim bez tv 😫 nikdy v živote som tak nevedela spat doslovne to nenavidim aj teraz ale je to jediná šanca ako zaspať lebo mi už tieto stavy prechádzali do úzkosti 😔