Odkyslenie organizmu a vaše skúsenosti
Nenasla som na mk ziadnu temu ohladom odkyslenia organizmu, preto zakladam novu... 🙂
Vcera som sa dostala k jednej knizke, kde som sa vela toho dozvedela o tejto teme. Napr., ze vnutorne prostredie tela ma byt zasadite, co vsetko si sposobujeme prekyslenim a ako lahko je vyliecit sa od kyseliny.... a este to, ze ludske telo je vraj naprogramovane na 130 rokov zivota, od sposobu, ako
clovek so svojim telom zaobchadza, zavisi, ci zostarne v zdravi, alebo ochorie a predcasne umrie.
Takze, som pripravena to vyskusat a pripadne aj zmenit jedalny listok... uvidime, ci to potrvdi svoje ucinky tak ako sa pise v tejto mudrej knizke...
Mate s tym niekto skusenosti??
Stručné zhrnutie
- Odkyslenie organizmu sa v diskusii rieši hlavne zmenou stravy na prevahu zásadotvorných potravín a doplnkov ako Royal Plus, chlorella alebo spirulina.
- Diagnostika a monitorovanie sa robí testovaním pH moču pomocou testovacích papierikov ráno na lačno a ev. meraním údajov z kníh (kniha uvádza pH krvi 7,36–7,44).
- Domáce intervencie uvádzané v diskusii zahŕňajú jogurtovú kúru (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), zásadité kúpele (napr. 100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C na 30–40 min) a bylinné čaje ako palina alebo Royal Plus.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si správne zistiť pH moču pri sledovaní odkyslenia?
A: Kúpiť testovacie papieriky na moč v lekárni a merať ráno na lačno; v diskusii boli príklady ranného pH 5 a pH 6 a odporúčanie merania len ráno na lačno (tinesa, momka).
Q: Ktoré potraviny sa v zdrojoch považujú za zásadotvorné?
A: V texte kníh a v diskusii sú uvedené zásadotvorné a neutrálne potraviny vrátane ananásu, brokolice, banánov, citrónov, jogurtu, celozrnného chleba, zeleniny (špenát, kel, kapusta, uhorky), ryže natur a orechov (úplný zoznam v príspevkoch).
Q: Ako sa pripravuje a dávkuje palinový čaj podľa diskusie?
A: V diskusii sa uviedlo variannty: pripraviť podľa návodu 1 čajovú lyžičku paliny do ~2 dl vody (maroli), alebo rozmixovanú suchú palinu užívať “štipku” na lyžičke 3× denne počas približne 3 týždňov (citát z Porada.sk).
Q: Ako sa robí zásaditý kúpeľ podľa konkrétneho receptu v diskusii?
A: Recept v diskusii: 100 g jedlej sódy do vody pri teplote 27 °C, máčanie 30–40 minút, každých 10 minút dôkladné vyšúchanie/rubovanie, opakovať do 3× týždenne, najlepšie pred spaním (tinesa).
Q: Je v diskusii spomínaná jogurtová kúra pri mykózach a ako sa dávkuje?
A: Kniha v diskusii odporúča 2 poháriky biojogurtu bez prísad denne počas jedného týždňa a popisuje aj štvortýždňovú jogurtovú kúru ako doplnok k strave.
Q: Ktoré doplnky a produkty ľudia v diskusii používali alebo odporúčali?
A: Diskutujúci spomínali Royal Plus (zmes alkalických uhličitanov a fosforečnanu, viď zloženie), chlorellu, spirulinu, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, Basensälze (zásadné soli), jedlú sódu, mladý jačmeň a ganoderma/ DXN kávu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Meranie pH moču ráno na lačno pomocou testovacích papierikov je bežné odporúčanie v diskusii.
- Odkyslenie sa rieši kombináciou stravy (zásadotvorné potraviny), kúrami (jogurtová kúra) a doplnkami (chlorella, spirulina, Royal Plus).
- Zásadité kúpele (jedlá sóda alebo Basensalz) sa v diskusii uvádzali ako praktická domáca metóda podporujúca odkyslenie.
Sporné názory
- Kyslé mliečne výrobky: kniha a niektorí diskutujúci povolili kyslú smotanu a biely jogurt ako zásadotvorné, no iné internetové zdroje ich neodporúčajú.
- Kúpele pri mykózach: jedna časť diskusie uvádza, že zásaditý kúpeľ pomôže pri mykózach, iná časť sa obáva, že kúpele alebo nesprávne prípravky by mykózu mohli zhoršiť.
- Sladenie: jeden názor hovorí, že med sa nesmie používať pri odkyslení, druhý poukazuje, že med je zdravší než rafinovaný cukor.
Otvorené otázky
- Aká je ideálna cieľová hodnota pH moču pri odkysľovaní, keď v diskusii padali rôzne hodnoty (5, 6, 6,4–7 či knižné údaje o pH krvi 7,36–7,44)?
- Koľko presne vydrží jedno balenie Royal Plus (400 g) pri odporúčanej dávke 1 čajová lyžička 2× denne?
- Do akej miery sú dlhodobé účinky diét zameraných na „odkyslenie“ podložené klinickými dôkazmi (diskusia obsahuje skúsenosti a knižné tvrdenia, nie jednotný vedecký záver)?
Spomenuté značky a firmy
Royal Plus, suncity.sk, Tepperwein, Basensälze (Basensalz), DXN, Gano-online, Steviashop.cz, Biosen, Varecha (Pravda), Porada.sk, Butlavavrba, Auria.sk, Tefal
Spomenuté produkty a metódy
Royal Plus (zloženie: fosforečnan sodný, uhličitan draselný, uhličitan vápenatý, hydrogenuhličitan sodný, uhličitan horečnatý, vitamíny C, B2, B6), palina (Palina pravá), testovacie papieriky na moč, zásaditý kúpeľ (100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C 30–40 min), Basensalz, jogurtová kúra (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), chlorella, spirulina, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, mladý jačmeň, ganoderma (Lingzhi coffee, DXN), stevia, javorový sirup, ryžový sirup, meranie pH moču ráno na lačno, homeopatická Scrophularia nodosa (potencie D1–D3), jedlá sóda kúpeľ, peeling z Basensalz + sezamový olej a med
Miesta a osoby
Švajčiarsko, Zürich, Praha, Morava, Tepperwein
ja mam tiež tu knižku o odkysleni organizmu ale bohužial sa tak nestravujem ,lebo mi to pride jak dieta a mne chutia vždy všetky zasadite potraviny ktore nesmiem 😀 Ale vraj to je velmi zdrave a dokaže aj vyliečit aj schudnut taketo stravovanie.
som tu davno nebola, tak som vas docitala, super, ze sa drzite a kila pojdu dolu uvidite , moja mamina zacala odkyslovat organizmus v juli a doteraz ma dole 22 kg 😉 vlastne chodime k rovnakej poradkyni , ktora nam radi, ja som ani nepotrebovala schudnut no mala som zdravotne problemy a uz je to ovela lepsie 🙂
a este rada pre tie ktore fakt chcu schudnut treba vylucit vsetky mlecne vyrobky zo stravy , zahlienuju organizmus
ked pojdem k mamine, ona si pecie aj spaldovy chlieb a rozne pagaciky s tej muky, potom sem dam recept ak mate zaujem
tak da sa aj skorej ako mesiac, podla toho ako je prekysleny organizmus ja v lete ked som zacala az po dvoch tyzdnoch sa mi zvysilo ph a to som pila este aloe vera aby to slo rychlejsie 😀
k tej pani chodi aj 15 rocny chlapec ktory za styri mesiace dal dole odkyslenim27 kil, mal 105 ked zacal, ale aj cvicil 🙂
@tinesa To moje pH bolo pred akýmkoľvek odkysľovaním, vlastne ani teraz poriadne neodkysľujem, len sa snažím zaradiť napr. raňajky, večeru zásaditú, pomaly sa "prestavujem" a sledujem, kto ako sa z tejto diskusie stravuje, aby som získala nejaké inšpirácie. Takže ešte nejdem naplno. 😉 Ale chystám sa .
na veceru som si robila salat, listovy, spenat cerstvy, kapusta cervena a biela, rajciny, hrianku som opiekla najkrajanu na kocky, trosku ovcieho syru, slnecnicove a tekvicove semiacka, poliala som olivovym olejom, citronovou stavou a trosku vody s bujonom som zarobila... a obliala, mnam!!!! 😝
zajtra na obed spenat uvarim s cesnakom, cibulkou, kyslou smotanou a trosku ovcieho syra dam do neho. a k tomu zemiaky... uz sa tesim na obed 😝
@bambi2
no ja som mala na obed dva banany s citronom. to mi velmi smakuje :D
dneska som nakupila, ladovy salat, hlivu, pomarance, banany, mrkvovu stavu, pomarancovu, a neviem tusim jablkovu, redkovky, kalerab, jogurty, acidko, fazulu, tak skoro vsetko co sa mi zdalo super z tych zasaditych a neutralnych ... nebudem to sem pisat vsetko... pockam na manzela kym sa zobudi a na zajtra to vidim na brokolicu mnam mnam
holky, tak ja som si este dokupila v kaufiku spaldovu celozrnnu muku - zajtra bude chlebik z nej 🙂
zeleninku na salat som si tiez kupila, len skoda, ze tie olivy este nemam ☹ a zajtra bude k obedu treska na pare so zemiakmi a zeleninou, mozno k tomu aj nejaku syrovu omacku zbucham
na lakmusove papieriky pojdem asi k nasej detskej doktorke, hadam bude mat. v dalsich dvoch lekarniach 0 bodov 🙄
idem si namocit mandle a pohanku na ranajky a dam mungo naklicit, nech mam na veceru do zeleninovych salatov. uzasna vec, detiska mi to hlcu ako cerstvy hrasok 😀
krpata zaspala uz o pol deviatej... ten kupel ju ale poriadne unavil... 😀
a ja mam dnes tolko energie, teraz som dozehlila par veci a predtym este umyla zem... a cely den som drhla sprchovy kut... ten vodny kamen, to je hruza!!!! a zo skla, no horor!!! 😠
a rozmyslam, ze zajtra ten spenat zapecem so zemiakmi aby mi to zjedla aj mala... spenat mi nezje tak to skusim takto urobit...
@pici , ty si si kupovala tie papieriky na to ph ? Kolko ich tam je? Dakujem