Odkyslenie organizmu a vaše skúsenosti
Nenasla som na mk ziadnu temu ohladom odkyslenia organizmu, preto zakladam novu... 🙂
Vcera som sa dostala k jednej knizke, kde som sa vela toho dozvedela o tejto teme. Napr., ze vnutorne prostredie tela ma byt zasadite, co vsetko si sposobujeme prekyslenim a ako lahko je vyliecit sa od kyseliny.... a este to, ze ludske telo je vraj naprogramovane na 130 rokov zivota, od sposobu, ako
clovek so svojim telom zaobchadza, zavisi, ci zostarne v zdravi, alebo ochorie a predcasne umrie.
Takze, som pripravena to vyskusat a pripadne aj zmenit jedalny listok... uvidime, ci to potrvdi svoje ucinky tak ako sa pise v tejto mudrej knizke...
Mate s tym niekto skusenosti??
Stručné zhrnutie
- Odkyslenie organizmu sa v diskusii rieši hlavne zmenou stravy na prevahu zásadotvorných potravín a doplnkov ako Royal Plus, chlorella alebo spirulina.
- Diagnostika a monitorovanie sa robí testovaním pH moču pomocou testovacích papierikov ráno na lačno a ev. meraním údajov z kníh (kniha uvádza pH krvi 7,36–7,44).
- Domáce intervencie uvádzané v diskusii zahŕňajú jogurtovú kúru (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), zásadité kúpele (napr. 100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C na 30–40 min) a bylinné čaje ako palina alebo Royal Plus.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si správne zistiť pH moču pri sledovaní odkyslenia?
A: Kúpiť testovacie papieriky na moč v lekárni a merať ráno na lačno; v diskusii boli príklady ranného pH 5 a pH 6 a odporúčanie merania len ráno na lačno (tinesa, momka).
Q: Ktoré potraviny sa v zdrojoch považujú za zásadotvorné?
A: V texte kníh a v diskusii sú uvedené zásadotvorné a neutrálne potraviny vrátane ananásu, brokolice, banánov, citrónov, jogurtu, celozrnného chleba, zeleniny (špenát, kel, kapusta, uhorky), ryže natur a orechov (úplný zoznam v príspevkoch).
Q: Ako sa pripravuje a dávkuje palinový čaj podľa diskusie?
A: V diskusii sa uviedlo variannty: pripraviť podľa návodu 1 čajovú lyžičku paliny do ~2 dl vody (maroli), alebo rozmixovanú suchú palinu užívať “štipku” na lyžičke 3× denne počas približne 3 týždňov (citát z Porada.sk).
Q: Ako sa robí zásaditý kúpeľ podľa konkrétneho receptu v diskusii?
A: Recept v diskusii: 100 g jedlej sódy do vody pri teplote 27 °C, máčanie 30–40 minút, každých 10 minút dôkladné vyšúchanie/rubovanie, opakovať do 3× týždenne, najlepšie pred spaním (tinesa).
Q: Je v diskusii spomínaná jogurtová kúra pri mykózach a ako sa dávkuje?
A: Kniha v diskusii odporúča 2 poháriky biojogurtu bez prísad denne počas jedného týždňa a popisuje aj štvortýždňovú jogurtovú kúru ako doplnok k strave.
Q: Ktoré doplnky a produkty ľudia v diskusii používali alebo odporúčali?
A: Diskutujúci spomínali Royal Plus (zmes alkalických uhličitanov a fosforečnanu, viď zloženie), chlorellu, spirulinu, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, Basensälze (zásadné soli), jedlú sódu, mladý jačmeň a ganoderma/ DXN kávu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Meranie pH moču ráno na lačno pomocou testovacích papierikov je bežné odporúčanie v diskusii.
- Odkyslenie sa rieši kombináciou stravy (zásadotvorné potraviny), kúrami (jogurtová kúra) a doplnkami (chlorella, spirulina, Royal Plus).
- Zásadité kúpele (jedlá sóda alebo Basensalz) sa v diskusii uvádzali ako praktická domáca metóda podporujúca odkyslenie.
Sporné názory
- Kyslé mliečne výrobky: kniha a niektorí diskutujúci povolili kyslú smotanu a biely jogurt ako zásadotvorné, no iné internetové zdroje ich neodporúčajú.
- Kúpele pri mykózach: jedna časť diskusie uvádza, že zásaditý kúpeľ pomôže pri mykózach, iná časť sa obáva, že kúpele alebo nesprávne prípravky by mykózu mohli zhoršiť.
- Sladenie: jeden názor hovorí, že med sa nesmie používať pri odkyslení, druhý poukazuje, že med je zdravší než rafinovaný cukor.
Otvorené otázky
- Aká je ideálna cieľová hodnota pH moču pri odkysľovaní, keď v diskusii padali rôzne hodnoty (5, 6, 6,4–7 či knižné údaje o pH krvi 7,36–7,44)?
- Koľko presne vydrží jedno balenie Royal Plus (400 g) pri odporúčanej dávke 1 čajová lyžička 2× denne?
- Do akej miery sú dlhodobé účinky diét zameraných na „odkyslenie“ podložené klinickými dôkazmi (diskusia obsahuje skúsenosti a knižné tvrdenia, nie jednotný vedecký záver)?
Spomenuté značky a firmy
Royal Plus, suncity.sk, Tepperwein, Basensälze (Basensalz), DXN, Gano-online, Steviashop.cz, Biosen, Varecha (Pravda), Porada.sk, Butlavavrba, Auria.sk, Tefal
Spomenuté produkty a metódy
Royal Plus (zloženie: fosforečnan sodný, uhličitan draselný, uhličitan vápenatý, hydrogenuhličitan sodný, uhličitan horečnatý, vitamíny C, B2, B6), palina (Palina pravá), testovacie papieriky na moč, zásaditý kúpeľ (100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C 30–40 min), Basensalz, jogurtová kúra (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), chlorella, spirulina, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, mladý jačmeň, ganoderma (Lingzhi coffee, DXN), stevia, javorový sirup, ryžový sirup, meranie pH moču ráno na lačno, homeopatická Scrophularia nodosa (potencie D1–D3), jedlá sóda kúpeľ, peeling z Basensalz + sezamový olej a med
Miesta a osoby
Švajčiarsko, Zürich, Praha, Morava, Tepperwein
@pici Stále rozmýšľam, či som nespravila chybu, že som to piekla v pekárničke, tam to malo tvar obdĺžnika, mala som to asi 4 cm vysoké, piekla som to aj 1,5 hodinu, lebo som mala dojem, že to nie je prepečené a možno chybou bolo aj to, že som tie strúhané jablká nevyžmýkala zo šťavy, čo púšťali plus citrónová šťava, ja som mala to cesto úplne husté. Ale sa to zjedlo. 😉
nikoho tu nie je... ☹ takze dnes na vahe ziadna zmena ale som bola prekvapena ked som dnes merala ph v moci. vyskocilo na 7 😵 😵 😵
a to som perdvcerom robila palacinky a 2 som si aj dala. zo spaldovej muky a namiesto cukru som dala do cesta javorovy sirup a troska sody bicarbony ide tiez do cesta. a potrete javorovym sirupom, no bomba!!! dnes som robila pomazanku na chleba zo susenych rajcin, grilovaneho baklazanu, olivovy olej, cesnak, petrzl. vnatka, cierne korenie... mnam!! myslim, ze to je ok, potraviny, ktore su bud neutralne alebo zasadite...
robila som zeleninkove fasirky.. D: takze pokracujem vo vareni z toho, co su dobre potravinky.. a ten chlebik sladky bol chutny. kazdy si pochvaloval
na odkyslenie je (udajne) super vec cuketovy vyvar. normalne uvarit a v priebehu dna pit. ono je to take sladke, da sa. aj ked uz studene vychladene mi to velmi neslo . ja som si davala take jemne ocisty v lete pocas sezony, ked bola uroda a nevedela som uz, co s cuketami 😀
@bambi2 No vieš, že som sa práve chcela spýtať, že kde ste, že sa neozývate?
Ja som vééééľmi smutná, pretože som spomínala, že odkyslenie organizmu ma začalo zaujímať práve z dôvodu výskytu rakoviny v rodine, no a v piatok večer náš chorý kmotor bohužiaľ zomrel, mal len 48 rokov. ☹ ☹ ☹
Ja hlásim tiež -2kg t.j. 63,2 kg, snažím sa jesť veľa zeleniny. Včera som si kúpila čaj vyslovene na odkyslenie 🙂 Ozaj a mungo fazule boli výborné. Aj teraz mám pripravenú 1 porciu na klíčenie do šalátu.
@momka to mi je hrozne luto... ☹ a hlavne taky mlady clovek?!!!! to je az neuveritelne a pritom by sa mu dalo pomoct keby chcel... 😠
no super s tou vahou!!!! ja idem dnes na nakup... hodim sem neskor zaujimave clanky o goji, zelenom jacmeni a kokosovom oleji...
klicky chcem dnes kupit, momentalne mi klici sosovica a chcem jacmen vyskusat 🙂
alebo hodim ich teraz...
tu je clanok o goji http://www.freshfood.sk/index.php?ref=clanky&ac...
clanok o kokosovom oleji http://www.freshfood.sk/index.php?ref=clanky&ac...
clanok o zelenom jacmeni http://www.freshfood.sk/index.php?ref=clanky&ac...
http://www.freshfood.sk/index.php?ref=clanky
a tento je tiez velmi zaujimavy... http://www.diacom.sk/zaujimavosti_alkalicky_ziv...
a tu je jedna stranka kde sa daju objednat vselijake bylinkove tinktury a neviem co vsetko mozne 🙂
http://www.zdravysvet.sk/kategoria/prirodna-byl...
objednala som dalsie 2 knihy.. 😵 😵
dnes som bola na nakupe len uz mam z tych potravin taky missalat, ze neviem uz co kupit kedze na kazdej int. stranke sa pise volaco ine... ☹
kokosovy olej je vraj zdravy ale prekysluje... tak teraz nechapem... 😠
dnes som kupila psenicu spaldu, vraj chuti ako ryza, da sa urobit ryzoto z nej tak skusim so zeleninou urobit a trosku ovcieho syru dam do neho. som zvedava ako bude chutit...
@bambi2 Tak vyše hdoiny som teraz študovala tvoje priložené linky. Ten alkalický životný štýl som poznala z nejakej inej stránky. Tie články sú veľmi zaujímavé (škoda, že tu nie je ikonka palec hore, určite by som ju sem dala 🙂 ) Aj na tej stránke freshfood sú zaujímavosti o účinkoch resp. neúčinkoch a škodlivosti chemoterapie. No môjho kmotra úplne chemoterapia odrovnala, videla som to na vlastné oči, ako po nej týždne trpel, nejedol ... ☹
Ozaj ten môj čaj na vyrovnanie pH v organizme má celkom fajn chuť, takže som spokojná, že nie je odporný obsahuje vraj cviklu, petržlen, čučoriedky, zázvor, korene lopúcha, bazu, lucernu...
@momka to je tak, ked sa zveris "bielym plastom" do ruk tak sa da ocakavat iba to najhorsie... ☹ lekari sa hraju na "bohov" a vobec netusia, ze telo cloveka je samolieciaci system... jedna baba tu na mk spominala, ze zmenila stravovanie a zbavila sa astmy. pomalinky zacinala, sice to trvalo par rokov ale zbavila sa jej nadobro... takze podla mna, strava lieci, nie biele plaste... 😉
@bambi2 Úplný súhlas. Čaj som kupovala v Maďarsku.Jedná sa o tento čaj:
My sme mali na obed zapekanú brokolicu so zemiakmi, kukuricou kyslou smotanou a strúhaným syrom. Niečo kyslé ale väčšina zásaditá. Na večeru pohánkovú kašu a teraz chrumkám mrkvu. 🙂
@momka hej... ale nastala zmena, urobila som spaldove ryzoto s feniklom a ovcim syrom 😝 mala to nechcela tak som jej robila obed zvlast... a teraz na veceru bol iba salat...
royal pijem este... zajtra si dam zeleninu na obed s kyslou smotanou... a zajtra urobim aj ja kasu ale jacmennu...
@momka ano a manzel povedal ze je skvelyyyyyyyyyy