Odkyslenie organizmu a vaše skúsenosti
Nenasla som na mk ziadnu temu ohladom odkyslenia organizmu, preto zakladam novu... 🙂
Vcera som sa dostala k jednej knizke, kde som sa vela toho dozvedela o tejto teme. Napr., ze vnutorne prostredie tela ma byt zasadite, co vsetko si sposobujeme prekyslenim a ako lahko je vyliecit sa od kyseliny.... a este to, ze ludske telo je vraj naprogramovane na 130 rokov zivota, od sposobu, ako
clovek so svojim telom zaobchadza, zavisi, ci zostarne v zdravi, alebo ochorie a predcasne umrie.
Takze, som pripravena to vyskusat a pripadne aj zmenit jedalny listok... uvidime, ci to potrvdi svoje ucinky tak ako sa pise v tejto mudrej knizke...
Mate s tym niekto skusenosti??
Stručné zhrnutie
- Odkyslenie organizmu sa v diskusii rieši hlavne zmenou stravy na prevahu zásadotvorných potravín a doplnkov ako Royal Plus, chlorella alebo spirulina.
- Diagnostika a monitorovanie sa robí testovaním pH moču pomocou testovacích papierikov ráno na lačno a ev. meraním údajov z kníh (kniha uvádza pH krvi 7,36–7,44).
- Domáce intervencie uvádzané v diskusii zahŕňajú jogurtovú kúru (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), zásadité kúpele (napr. 100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C na 30–40 min) a bylinné čaje ako palina alebo Royal Plus.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si správne zistiť pH moču pri sledovaní odkyslenia?
A: Kúpiť testovacie papieriky na moč v lekárni a merať ráno na lačno; v diskusii boli príklady ranného pH 5 a pH 6 a odporúčanie merania len ráno na lačno (tinesa, momka).
Q: Ktoré potraviny sa v zdrojoch považujú za zásadotvorné?
A: V texte kníh a v diskusii sú uvedené zásadotvorné a neutrálne potraviny vrátane ananásu, brokolice, banánov, citrónov, jogurtu, celozrnného chleba, zeleniny (špenát, kel, kapusta, uhorky), ryže natur a orechov (úplný zoznam v príspevkoch).
Q: Ako sa pripravuje a dávkuje palinový čaj podľa diskusie?
A: V diskusii sa uviedlo variannty: pripraviť podľa návodu 1 čajovú lyžičku paliny do ~2 dl vody (maroli), alebo rozmixovanú suchú palinu užívať “štipku” na lyžičke 3× denne počas približne 3 týždňov (citát z Porada.sk).
Q: Ako sa robí zásaditý kúpeľ podľa konkrétneho receptu v diskusii?
A: Recept v diskusii: 100 g jedlej sódy do vody pri teplote 27 °C, máčanie 30–40 minút, každých 10 minút dôkladné vyšúchanie/rubovanie, opakovať do 3× týždenne, najlepšie pred spaním (tinesa).
Q: Je v diskusii spomínaná jogurtová kúra pri mykózach a ako sa dávkuje?
A: Kniha v diskusii odporúča 2 poháriky biojogurtu bez prísad denne počas jedného týždňa a popisuje aj štvortýždňovú jogurtovú kúru ako doplnok k strave.
Q: Ktoré doplnky a produkty ľudia v diskusii používali alebo odporúčali?
A: Diskutujúci spomínali Royal Plus (zmes alkalických uhličitanov a fosforečnanu, viď zloženie), chlorellu, spirulinu, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, Basensälze (zásadné soli), jedlú sódu, mladý jačmeň a ganoderma/ DXN kávu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Meranie pH moču ráno na lačno pomocou testovacích papierikov je bežné odporúčanie v diskusii.
- Odkyslenie sa rieši kombináciou stravy (zásadotvorné potraviny), kúrami (jogurtová kúra) a doplnkami (chlorella, spirulina, Royal Plus).
- Zásadité kúpele (jedlá sóda alebo Basensalz) sa v diskusii uvádzali ako praktická domáca metóda podporujúca odkyslenie.
Sporné názory
- Kyslé mliečne výrobky: kniha a niektorí diskutujúci povolili kyslú smotanu a biely jogurt ako zásadotvorné, no iné internetové zdroje ich neodporúčajú.
- Kúpele pri mykózach: jedna časť diskusie uvádza, že zásaditý kúpeľ pomôže pri mykózach, iná časť sa obáva, že kúpele alebo nesprávne prípravky by mykózu mohli zhoršiť.
- Sladenie: jeden názor hovorí, že med sa nesmie používať pri odkyslení, druhý poukazuje, že med je zdravší než rafinovaný cukor.
Otvorené otázky
- Aká je ideálna cieľová hodnota pH moču pri odkysľovaní, keď v diskusii padali rôzne hodnoty (5, 6, 6,4–7 či knižné údaje o pH krvi 7,36–7,44)?
- Koľko presne vydrží jedno balenie Royal Plus (400 g) pri odporúčanej dávke 1 čajová lyžička 2× denne?
- Do akej miery sú dlhodobé účinky diét zameraných na „odkyslenie“ podložené klinickými dôkazmi (diskusia obsahuje skúsenosti a knižné tvrdenia, nie jednotný vedecký záver)?
Spomenuté značky a firmy
Royal Plus, suncity.sk, Tepperwein, Basensälze (Basensalz), DXN, Gano-online, Steviashop.cz, Biosen, Varecha (Pravda), Porada.sk, Butlavavrba, Auria.sk, Tefal
Spomenuté produkty a metódy
Royal Plus (zloženie: fosforečnan sodný, uhličitan draselný, uhličitan vápenatý, hydrogenuhličitan sodný, uhličitan horečnatý, vitamíny C, B2, B6), palina (Palina pravá), testovacie papieriky na moč, zásaditý kúpeľ (100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C 30–40 min), Basensalz, jogurtová kúra (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), chlorella, spirulina, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, mladý jačmeň, ganoderma (Lingzhi coffee, DXN), stevia, javorový sirup, ryžový sirup, meranie pH moču ráno na lačno, homeopatická Scrophularia nodosa (potencie D1–D3), jedlá sóda kúpeľ, peeling z Basensalz + sezamový olej a med
Miesta a osoby
Švajčiarsko, Zürich, Praha, Morava, Tepperwein
@misinn urcite neprejdem celkom na normalnu stravu ako predtym... ja mam tie kg este z porodu, pribrala som 25kg 🤐 a nejake mi zostali... tych sa teraz snazim zbavit a ide to super. ja som spokojna, citim sa super, chora nebyvam vobec... nic mi nechyba, nestazujem sa... 🙂 takz nevidim dovod na to aby som nieco menila ked mi to tak vyhovuje... 🙂
prave som si precitala :
Jedzte 3 x denne teplú stravu – šetríte si tým enzýmy
- vyhýbajte sa studeným pokrmom hlavne na raňajky (ovocie, jogurt, … – extrémne ochladzujú). Pri dlhodobej konzumácii tejto „racionálnej výživy“ sa naruší termoregulácia (budete mať studené ruky, nohy), neskôr prídu problémy s trávením a v dôsledku narušeného metabolizmu ďalšie choroby.
@bambi2 na tejto stranke :
http://regeneracnecentrum.sk/clanky/2009/10/hla...
link mam od
@mariynka
pozeram si stranky co nam tu nechala vela zaujimavych veci citam na nich.
@bambi2 Sladkosti
Pokud si dopřejete ten luxus a zbavíte své tělo závislosti na rafinovaném cukru, který se bohužel dnes dává do 99% všech cukrovinek, budete si muset dopřát i ten luxus vyrábět si domácí zákusky, koláče a dezerty. Nebo si ve zdravé výživě pečlivě vybírat. Ani tam se totiž tomuto sladidlu často nevyhnete. Takzvaný hnědý cukr nebo surový cukr třtinový není o moc lepší než cukr rafinovaný. Proč tomu tak je, to najdete v článku: "Ostatní nevhodné produkty". Co se týče nabídky ve zdravých výživách, dnes je již možné si skutečně vybrat, nabídka je čím dál širší - od bonbónů, lízátek, žvýkaček, čokolád a sušenek až k různým dortíkům, koláčům a krémům. Cena je samozřejmě vyšší, často se totiž opět jedná o dovážené pochoutky z ciziny, ve kterých se používají suroviny v bio-kvalitě a dražší sladidla, například na bázi sladů. O náhradách cukru si můžete přečíst v článku: "Co čím nahradit?". K sladkostem chci ještě dodat takový trik. Chcete-li se zbavit extrémní chuti na sladké, jezte dostatek kvalitních jinů - zeleniny, nebo si udělejte vývar ze sladkých zelenin (dýně, mrkev, petržel, cibule...), dejte ho do termosky a popíjejte po malých doušcích. Je potřeba i omezit pokrmy z druhého pólu tabulky, tzn. omezit extrémní jangy. Především tedy maso, pečené výrobky a též mnohem méně solit. Díky tomu nebudeme přitahování k extrémním jinům.
@mariynka u nas sladkosti dostat aj sladene medom... kupujem iba v reformhause. a vzdy pozeram na ecka. ja pouzivam agavovy sirup alebo javorovy... v najhorsom pripade med. ale moja krpata miluje napr. hrozienka, tych dokaze zjest neuveritelne vela... tie jej davam vzdy s velkou radostou. inak moc na sladkosti neje...
Inak mňa samú prekvapuje, že odkedy som sa dala na "odkyslenie", tak ja v poslednom čase nemám chuť na sladké, napr. minule som si dala kúsok z mojej obľúbenej torty, čo som piekla synovi na narodky a potom ďalšie 2 dni, bol zvyšok v chladničke a mňa to nelákalo, dokonca aj čokoládu som prestala jesť, za posledný mesiac som jedla možno raz. 😕
dnes na vahe 62,8 kg.... 🙂 uz nechyba vela, iba necelych 8 kg a som v cieli 😵 😵 😵
@mariynka neviem, nejako samo od seba, možno preto, že tie zásadité potraviny nie sú až tak chuťovo výrazné, ja mám väčšinou chuť na sladké po slanom alebo na slané po sladkom...možno to súvisí aj s tým. Inak teraz som bola pár dní na lyžovačke (aj preto tak neskoro reagujem) a všetko som pokazila, dokonca napriek tomu, že sme sa veľa hýbali som prišla domov o 0,5 kg ťažšia... 😠 no ale čo iné som mohla očakávať, mávali sme výdatné raňajky (salámy, klobásky) na svahu keksíky, sladkosti (aj keď som na ne chuť vyslovene nemala)a poobede opäť výdatná večera či olovrant alebo čím to nazvať. Darmo som jedla poriadne len 2x dokopy aj tak som pribrala. Ale tu sa ťažko odkysľovanie dodržiavalo, čas na prípravu jedál moc nebol a človek na zelenine vydrží max 2 hodky a na to sme zas čas nemali, aby sme jedli častejšie. 😒 No neva od zajtra opäť pokračujem.
@momka ja som 90dnovku absolvovala pred 2rokmi 😉 moja skusenost???uz by som sa tak nikdy nestravovala!!!90dni som sa stravovala na vybornu, aj vodne dni som dodrziavala /raz som v skole skoro odpadla../ a super som schudla /zo62na55/.. ale po troch mesiacoch, ked som nabehla na normalnu stravu-hrooooooza ☹ ☹ ☹ strasne bolesti brucha.. otras.. preto 90dnovku neodporucam 😒 😒 😒 😒
existuju aj ine "diety", ktore pomozu schudnut..... 😒 😒 😒 😒
link na knihu omladzujuce odkyslenie, od K.Tepperweina: http://uloz.to/5796263/omladzujce-odkyslenie-ku...
kniha Pryč s kyslosti: http://uloz.to/5660032/kurt-tepperwein-pryc-s-k...
MUDr.Bukovsky:Encyklopedia prirodnej liecby: http://uloz.to/7606820/bylinky-bukovsky-sk-mini...
dnes na vahe 62,4kg... 🙂 dnes si to vsimla aj kamoska, vraj som velmi schudnuta... to ma potesilo, ze je to na mne vidiet... 😵
dnes som si kupila ten citronovy napoj namiesto royal plus... chuti dobre, skusala so zatial iba prst do toho prasku namocit... 🙂
@bambi2 vies ja len preto sa pytam, ze keby si potom zacala zas normalne jest mozes mat potom jojo efekt...
preto je dobre aj cvicit popritom..