Prišla som o dieťa a zomrel mi manžel - sekunda a všetko sa zrútilo
Ahojte mam 35 a prišla som o nenarodene dieťa a o mesiac nato aj o mojho najmilovanejsieho manzela pri hnusne a tragickej autonehode neviem ci tu je niektora ktora si presla/prechadza tym isty ale rada by som sa s niekym s podobnym osudom porozpravala lebo viem ze su zeny co tiez ovdoveli mlade ale ostali im aspon deti pre ktore maju silu zit ale my co sme ostali same bez deti aj bez manzela tu silu hladame velmi tazko 😔
Stručné zhrnutie
- Náhla strata nenarodeného dieťaťa súbežne so stratou partnera pri autonehode vedie k intenzívnemu akútnemu žiaľu, pri ktorom diskusia odporúča odbornú psychologickú a psychiatrickú pomoc vrátane psychofarmák.
- Online a lokálne podporné skupiny pre mladé vdovy, vrátane skupín na Facebooku, sú v diskusii uvádzané ako konkrétna forma sociálnej podpory s možnosťou písomnej výmeny, vzájomných stretnutí a výletov.
- Odporúčané samopomocné zdroje v diskusii zahŕňali knihy (Michael Newton "Putovanie duší", "Moje mila smrti", "Proc se zle veci stavaja dobrym lidem"), blogy ("krkavci matka", "attractive widows") a praktické kroky ako hľadanie opory v rodine, kontaktovanie psychológa/psychiatra a zapojenie sa do skupín.
Q: Kde nájdem online podporu pre mladé vdovy?
A: V diskusii sú odporúčané Facebook skupiny s názvami "Ked smrt rozdeli lasku prilis zavcasu" a "Kolobeh zivota", ktoré podľa účastníčok organizujú aj stretnutia a vzájomnú podporu.
Q: Pomôže mi psychiater a lieky proti úzkosti pri akútnom žiali?
A: Viaceré účastníčky uviedli, že psychiater, psychológ a "psychofarmaka" im pomohli prekonávať fázy silného smútku; jedna respondentka písala, že psychofarmaká boli "záchranným kolesom" kým sa znova naučila fungovať.
Q: Aké knihy alebo blogy boli odporúčané na spracovanie straty?
A: V diskusii boli spomenuté knihy "Putovanie duší" (Michael Newton), "Moje mila smrti" a "Proc se zle veci stavaja dobrym lidem", a blogy "krkavci matka" a "attractive widows".
Q: Ako dlho môže trvať proces vyrovnávania sa po strate partnera?
A: Účastníčky uviedli rôzne časy hojenia; v príbehoch sa spomínali obdobia "2 roky", "2–3 roky" a aj "10 rokov" ako reálne časové rámce návratu k životu s pocitom zlepšenia.
Q: Pomôže vieroučná podpora a modlitba pri zvládaní smútku?
A: Niektoré účastníčky odporúčali vieru a modlitbu ako oporu a uviedli odvolania na Bibliu; iné radili vyhľadať psychológa alebo psychiatra, takže diskusia uvádza obe možnosti ako využiteľné zdroje.
Q: Kde hľadať osobnú odbornú pomoc v praxi?
A: Diskutujúce odporúčali vyhľadať miestneho psychológa alebo psychiatra a prípadne kontaktovať existujúce podporné skupiny na Facebooku; konkrétne kontakty alebo telefónne čísla v diskusii neboli uvedené.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas lieči; zotavovanie po strate partnera môže trvať mesiace až roky (v diskusii boli spomenuté 2 roky, 2–3 roky a 10 rokov).
- Odporúča sa odborná pomoc: psychológ, psychiatrická starostlivosť a v niektorých prípadoch psychofarmaká.
- Podporné skupiny na Facebooku a kontakty s ľuďmi, ktorí prežili podobnú stratu, sú považované za užitočnú formu sociálnej pomoci.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že je lepšie, že po zosnulom nezostalo dieťa, pretože by dieťa "nemalo otca"; iné príspevky vyjadrujú želanie mať po partnerovi aspoň dieťa ako motiváciu žiť ďalej.
- Riešenia sa líšia medzi vierou a modlitbou ako hlavným zdrojom útechy versus vyhľadaním psychologickej/psychiatrickej liečby vrátane psychofarmák.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne psychofarmaká sú najvhodnejšie v akútnych fázach žiaľu?
- Ako nájsť overené lokálne podporné skupiny alebo psychologickú pomoc v konkrétnom meste?
- Aké sú dlhodobé následky, ak sa v akútnom štádiu žiaľu nezačne odborná liečba?
Spomenuté značky a firmy
Facebook,Ked smrt rozdeli lasku prilis zavcasu,Kolobeh zivota,krkavci matka
Spomenuté produkty a metódy
Putovanie duší (Michael Newton),Moje mila smrti,Proc se zle veci stavaja dobrym lidem,psychofarmaka,psychológ,psychiater,modlitba,Biblia,blog "krkavci matka",blog "attractive widows",stretávania a výlety podporných skupín
Miesta a osoby
Michael Newton,C.K.Lewis
@martinkas117 Ahoj, prezila som to iste, aj ked davno... mala som 32, islo to u mna tazko a trvalo 2-3 roky, kym som si dokazala vychutnavat zivot aj bez neho. Uvedom si, ze manzel by urcite nechcel, aby si sa tu trapila. Prve roky som lutovala, ze mi po nom neostalo aspon dieta, teraz viem, ze takto je to lepsie. Zijem fajn zivot, nasla som skveleho partnera, mam dieta, ktore si uziva svojho otca. Spomeniem si, avsak s laskou a bez smutku. Len cas to vyriesi, ale musis chciet zit znovu naplno. Drzim palce.
Prijmi prosim moju uprimnu sustrast. Prezila som to aj ja, neboli sme manzelia, ale mali sme kratko pred svadbou. On mal vtedy 26 a zomrel pri autonehode. Takze asi viem, co prezivas, lebo to moze pochopit asi len niekto, kto si tym presiel... Nikto, nikto iny kto to nezazil na vlastnej kozi to uplne nepochopi.... Ani neviem poriadne, co ti napisat, lebo na toto slova snad ani neexistuju... Asi len, ze cas... Vela, vela casu... Ja som vyplakala ocean slz, ale nie hned.. prislo to asi po mesiaci, ddovtedy som bola v soku..Bolo to, ako ked sedis v rozbehnutom vlaku, ktory ide sialenou rychlostou a zrazu ten vlak narazi v plnej rychlosti do steny a je koniec, finito... Co mne pomohlo? Neviem, ci ty si veriaca, ale ja som prave vtedy znovu objavila Boha a vieru... Ono to tak byva, ze v tazkych casoch unho hladame utocisko, ja som unho nasla aj velku silu a vela veci pochopila..Potom psychologicka a nehanbim sa priznat ze aj psychiater a psychofarmaka-boli mi zachrannym kolesom, kym som sa znova naucila plavat.. Skus si zohnat aj knihu Proc se zle veci stavaji dobrym lidem.... Aj C.K.Lewis napisal velmi hodnotnu knizku po tom, co mu zomrela zena, nazov si nepamatam, ale isto vygooglis. A vies co mi este pomohlo? Ale to az casom - usmievat sa aj nasilu, naozaj, znie to divno, ale funguje to... A odhanat negativne myslienky, vedome sa premahat... Ale toto nejde hned, az po urcitom case, ked si dovolis si vsetko odsmutit a posunut sa dalej.. Prepac, ze som sa tak rozpisala, pisem to pre teba, rada by som ti aspon trosku pomohla... Jedine, co ta vsak mozem uistit, ze akokolvek sa ti to zda teraz tazke a neprekonatelne, raz to vsetko prejde a bude lepsie. Cas je v tomto velmi milosrdny a robi zazraky.. Musis to vydrzat a zvladnut... Ja som po dlhych rokoch nakoniec stretla dobreho muza, vydala sa a mame krasneho syna... Zivot je taky, no... Vidis, tazky, aj krasny... Nie si v tom sama... Toto sa stava stovkam ludi kazdy den... A vsetci sme sa s tym museli popasovat... Drzim ti velmi palce...
PS. Na FB existuje skupina, myslim ze Kolobeh zivota sa vola, prave pre ludi, ktori stratili niekoho blizkeho.. Idem to pohladat..
Skupiny na fb:
Ked smrt rozdeli lasku prilis zavcasu
Kolobeh zivota
V tychto skupinach su ludia, ktori prisli o niekoho blizkeho, ta prva je vyslovene o strate manzelov/partnerov. Ti ludia sa povzbudzuju, dokonca organizuju spolocne stretnutia, vylety...
