Stres. Čo počas neho robíte? Prejedáte sa?
ked mate stres, tak mate tendenciu ,,zbodnut,, vsetko sladke a prejedat sa alebo skor vam nechuti?
Danulka2, ja ladujem cely den od rana do vecera sladke, ale nemam pocit, ze mam stres. Skor hladam energiu....
Ale ked stres je, tak nejem. Ani mi to nenapadne, len citim, ako slabnem.
Ja kombinácia upratovania a sladkého.
papkam 😀 a vtedy najradsej nieco nezdrave a veeeeeeelku porciu 😀 a potom este nieco sladke 😀
ked je stres tak hlavne aby bolo po ruke nieco sladke...
dnes ma caka navsteva na gynde tak stresujem trocha 😝
ja sa pridavam u ,,upratovackam,, 😉 😀 . Tiez v strese vyupratujem aj upratane. A najradsej umyvam okna 😅 😀
mohol by mi niekto napisat, ako zvladnut tento zhon bez stresu, niekedy mi je velmi zle, srdiecko bucha, kavu uz pijem zriedkavo, zacala som aj sportovat, no niekedy sa citim velmi zle, lekar mi povedal, ze je to od stresu, ze sa mam setrit. Mohol by mi niekto poradit.
lubovnikovy caj alebo nejaky fyzicku aktivitu..alebo masaz..no to vsetko by som aj ja potrebovala.. 🙂
ja vtedy zabudam jest, dam si kavu a potom ma boli brucho a toci sa mi hlava a potom sa prinutim nieco zbodnut..
Já když stresuju tak nejím,pak se najím narychlo a mám migrénu. takže je to všechno na nic. ale na uklidnění nějaký dobrý čaj, antistresující, dobrou horkou koupel, dobrý film, odpočinout si, hlavně psychicky.
ja ked mam stresy, tak neviem nic do seba dostat ani jedlo ani pitie, kila hned idu dole....ale akonahle som v psychickej pohode, tak sa zase prezerem 😝
ja ked mam stres nedostanem do seba ani len vodu nieto este jedlo,ale chvalabohu take uz daaaaaaaaaaaaaaaaavno nebolo.danulka,ked budes mat stres,tak mi zavolaj,pridem ta zobrat na tie okna.mam ich tu dost 😀 😀 😀 a vsetky cakaju len na teba 😀
Ja sa pridávam k Danulke2, už so začala aj tému raypath upratko a nikto sa nechytáte.
Mám pocit, že mi za chvíľu hrabne. Robota, domácnosť, decká, starký na týždnovke.
ahojte. dnes som prezila obrovsky stres. Poobede o stvrtej som mala koncertne vystupenie v kostole,v Madarsku 5 kilometrov od domu./ s velkym orchestrom a svetoznamym dirigentom. /Ked som sa zacala chystat, som si spomenula, ze som zabudla ist ku krajcirke pre nohavice. Bolo vtedy 15h. 15 minut. 15 30 som bola doma, obliekla sa, sadla do auta, a na pol ceste som si spomenula, ze som noty zabudla doma. Uz bolo 15:45. Ani nenapisem, kolko dopravnych prestupkov som spravila, kym som presne na 16:00 dorazila na koncert, kazdy len na mna cakal, slzami v ociach som vysla na podium, hrala som zle, a s placom som prisla domov, nesla som ani na recepciu, hanbila som sa.
Nakoniec ma ani manzel neupokojil, zevraj vsade idem neskoro, a bla, bla. Mozem za to ja, ze zabudam. Neviem co mam robit, ako to zmenit. Poradte prosim
ked mam stres strasne vela jem ,cely den nieco do seba hadzem sladke slane, co je po ruke. Nepriberiem sice ani gram ale velmi by som sa toho chcela zbavit. Radsej by som mohla upratovat. 😝
myslite si ze alkohol v malom mnozstve je dobry proti stresu?
alkohol nic neriesi podla mna, ako maskrtka poharik vina pri dobrej nalade, pri strese asi radsej cokoladka 😉
ja som mala tiez par strasne zlych dni..pri jednom z nich mi jedna pravnicka povedala o jej kamoske co prave zabila svoje dieta, muza a potom spachala samovrazdu.......takze klud, tieto nase problemy su nic..........
a stres nie je zly, problemom su stresory, stres je len odpoved organizmu, ktory sa brani.
Ja mám vyskúšané magnézium a sem tam nejaký kúsok čokolády- najlepšie horkej. Ale najviac zaberá poriadne upratovanie. Na to nie je nič lepšieho. 😀 😀
kazda tu skoro pise, ze upratovanie je dobre proti stresu, tak to som este neskusilpa, ze by som zajtra spravila velke upratovanie? 😀 😀 😀
Majacska to Ti teda radím, ale sa dobre zoder a zároveň maj z toho radosť. Uži si to!! 😀
luise ok, ale zajtra mam milsiu povinnost, nedavno mi volala nevesta, ze ci by som sa nepostarala o maleho Tomaska vnucika, to bude radosti, hned som zabudla na stresy 🙂
Ahoj majacska, tak to je určite lepšie ako upratovanie. 😵 😵 Dúfam, že Ti to vyšlo, a že máš radosť. Určite Ti posunul kopec pozitívnej energie... 😉 Ale to magnesko vyskúšaj, super pomáha pri búšení srdiečka, ja užívam dlhodobo, posledný rok s malými prestávkami a cítim sa lepšie.
majacska,urcite by som ten stres neriesila alkoholom 😎 😀
a koncert?a co? 😅 ...nabuduce budes lepsia... 😉 😵
@luise Ahoj. Súhlasím s horčíkom. Vedeli ste, že čokoládu jeme počas stresu práve kvôli jej obsahu horčíka?? no len potom sa nám zväčšuje nielen radosť, ale aj konfekčná veľkosť :D takže pozor na dobrotky. 🙂 ja som prestala jesť výživové doplnky s horčíkom a začala som ho dopĺňať prirodzene- minerálnou vodou. Zo stravy sa napr. vstrebá len asi 30 percent horčíka... kým z vody až 60 percent.. takže som si spravila mini prieskum minerálnych vôd, ktoré náš trh ponúka. Najlepšie mi z toho vyšla Gemerka- má nielen horčík, ale aj vápnik (v optimálnom pomere 3:1 v prospech vápnika) a nemá veľa sodíka a ešte je aj chutná... vyskúšajte. jasne, že minerálka nie je všeliek, ale kombinácia odpočinku- fyzického aj psychického, pohybu, zdravého jedla a minerálov pomôcť môže.. držím palce! 🙂
Nie je nič horšie ako stres a sladké... :( priznávam, aj ja občas podľahnem, ale počula som, že niektoré potraviny dokážu stres potlačiť.
ja vtedy upratujem 😀 a vôbec nejem