Tabletky na chudnutie

Adipex retard, phentermine

Zostal mi Xenical 120 mg

@kathy93 Ahoj, čítam tu príspevky ohľadom l-carnitinu a proteinov..... vieš mi poradiť aký si ty užívala? Mám 63 kg a potrebujem sa vrátiť na moju váhu cca 53-54 kg..... začínam cvičiť Jillian M.....so stravou ti niekto pomohol? Ďakujem ⚘

@martika38 ja som si teraz objednávala. Tiež potrebujem schudnúť a kúpila som od BioTech USA tekutý l-carnitine 100 000 dáva sa pol hodiny pred cvičením 🙂 proste sa viac spotis a budeš mať viac energie. Radiť ti termospalovace nebudem. Nie každý ich dobre znáša raz som mala taký že mi bolo z neho neskutočne zle. A nedávno mi dal vyskúšať môj muž iný a ten bol super. Ale ako vravím to nebudem odporúčať. A proteíny ja som si len objednala zas od BioTech USA ultra loss diet shake sa to tuším volá. Odporúčam ale skôr jahodovú príchuť čokoláda nieje nič moc aspoň teda mne až tak nechutí. Od toho sú ale určite lepšie proteíny veľmi sa nevyznám. Od pondelka sa by som aj ja chcela nejaké cviky okrem orbitreku. Už mám nakúpené činky 🤦 poradis aj ty nejaké videá? Ďakujem

@kathy93 ten od biotechu je fajn 🙂 osobne co sa tyka proteinov, tak ja by som odporucila radsej sa zamerat na proteiny v strave, mna tieto co sa zarabaju velmi rychlo omrzeli, uz potom som ich ani citit nemohla, tak som radsej siahla po tvarohu a takychto veciach, je to obmena vies sa s tym jedlom vyhrat a budes mat proteiny 🙂

@kathy93 ... Ďakujem za odpoveď na proteíny 🙂 .... ja som si stiahla Jillian Michaels Beginner Shared Workout 1 až 3, vraj sa s týmto má začať cvičiť 3-5 x do týždňa. Každý level 10 dní... to som si načítala 😂 a zaregistrovala som sa na Fitshaker , tam je kopec cvičení za cca necelých 9 eur na mesiac.... tak uvidím, ako to pôjde. Stravu chcem tiež upraviť, ale s tým budem mať asi najväčší problém, zatiaľ si čítam, pozerám a verím, že aj upravím 😝