Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
ozaj andrejka mal amly zelenkajsiu stolicu dnes ale taku ma už asi 3 dni a nebola riedka bola nromalna! 😉
ano aj spenat ten papal pred vcerom aj cucoriedkovu vyzivu tu mal pred 4 dnami bola ako novy prikrm a vcera sme papali aj malinovu! 😉
je dost mozne ze moze mat zelensiu stolicu aj z toho spenatu. Damian ma taku po salate tak ako aj mierne cervensiu po mrkve alebo rajcine. ak nema hnackovu konzistenciu tak by to malo byt v poriadku.
koznu reakciu nemal ziadnu?
ozaj malinovu som malej davala este v lete a teraz kupujem malinovu jogurtovu od nestle - chuti jej
smily aj mna speka po spenate.
my uz teraz ficime len na cerstvom ovoci. dnes rano zjedol popuceny banan s jablckom.
banan tiez ma rada aj jablcko ale aj banan ju zapeka 🙄 robim jej jablcko dusene s tekvicou (tou oranzovou) veeeelmi jej to chuti
smily tu banan odporucaju pri hnackach aby sa zabrzdila stolica. to jablcko s tekvicou musim vyskusat. taku kombinaciu som este nerobila. vzdy ked som mu robila tekvciu tak iba so zemiakmi a so zltkom alebo kuracimi prsiami. ta oranzova je super, taka nasladla. aj ja ju mam velmi rada, mnam
aj ja...skus ju podusit s jablckom a budes mat taku ovocnu vyzivku.. ani moc sladit nemusis - ta tekvica je dost sladka a aj jablcko pustti sladku stavicku
on ma stale nejake male pucky po tvari ale inac nic !
nas banan nezapeka ani mrkva ba mrkva naopak nam pomohla na kakanie!
a kupujem smily broskynovu s jogurtom mal ju len 2 krat ale tiez mu velmi chutila!
no ja tekvoci nemam rada a este stale som neskusala malemu dat tekvicu ani obycajny jogurt nejak teraz nemam preco chodit do obchodov tak som nekupovala!
Damianovi zatial nic nesladim. dokonca raz ked jedol marhulovu vyzivu, taku strasne kyslu, on sa isiel za tym potrhat.
urcite to skusim, lebo len ked si predstavim tu kombinaciu tak viem, ze polovica z jeho porcie bude zjedena mnou. takze budem musiet pripravit viac 😉
ty nemas preco chodit do obchodov a ja nemam za co tam chodit - manzel platil 300eur za poistnu udalost na aute a plus vsetky splatky co splacame tak sme na nule tento mesiac 😅 😅 😅
sladit vobec netreba maly co ma niektore vyzivy sladsie niektore menej sladsie a to je vse!
tento moj nervak nie anie spat ani zanic! 😖 a nervaci a zacal si dokonca vlasy tahat ale potom zacne plakat ze ho to zacne boliet ! ☹
ja mam nakupene vzdy ked dostane manzel vyplatu tak vzdy sa nakupia vyzivy kase zelenina plienky vlhcene nejake veci malemu a potom vsetko ostatne! 😉
ale mam obchod kusok a le vonku leje kao z krhli a smalym narukych to bude ozivot! ☹
my chodime na nakupi raz za tyzden a som rada, ze uz nemusime kupivat vyzivy pre drobca. jedine UM, plienky a hygienicke potreby, sem tam oblecenie. manzel bol zo mna vzdy hotovy ked som malemu vyberala pohariky v obchode. to bola hotova pohroma, lebo som citala dost casto zlozenie a tak...
no to keby som mala ostat doma ked prsi tak drobec ani von nejde. dost casto tu prsi, tak sa ideme prejst aj napriek tomu. on ma na bugini kryt a ja dazdnik.
keby nemam doma choru sasku tak idem s arinkou von. odim plastenku a je to ale saska musi mat dazdnik a ked sopli tak radsej sme doma
ae ste ma nepochopili to do obchodu lebo mi ho nema kto postrazit kym by som zbehla nieco kupit!aby som zbytocne nebrala kocik!ale nejdem tiez tu leje strasne!
andrea ty si si už zvykla ale tak naco sa trepat v dazdi ked tu mame aj pekne tak pockam zajtra bude hadam krajsie! 😉
no ja si neviem predsatvit ze by som vtakomto lejaku isla kocikovat maleho to je kaurat tak dobre na chripku! 😒
ale ked trosku mrholi chodi aj mi ale to ze fakt ze len mrholi! 😉
vsetci sa mi tu smeju ze mam prave ruske dieta - prsi, snezi - sme vonku na prechadzke...
my ideme len ked tam jemne prsi, ked leje ako besne tak sme doma. ale s Damianom byt doma cely den to je ako o hubu. byt mu je maly 😀 😀
inak s tymi nakupmi aj ja ked potrebujem nieco rychlo kupit, tak dam maleho do bjorniho a idem. je to rychlejsie ako s kocarom a jemu sa tam strasne paci.
🙂 smily ale to mas dobre ja na odvahu ist von do lejaku nemama le tak snezenie je nieco ine to budeme chodit von a ja som cela happy ked vonku snezi j to krasny predvianocny pocit! 🙂
abdrejka 🙂
to bude asi klimou.. ine podmienky
ved ked velmi leje tak sme doma alebo len do obchodu a spat...
mala sa mi snazi stvornozkovat ale klesne na brucho a lezi ako rozpucena zaba a strasne sa zlosti...
smily akurat som to chcela napisat ze sa budem riadit zatilkom len som nestihla lebo sla uspat maleho!citala som otom ze je to najlepsie!
tiez davam rukavicky! 😉