Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
akoro bis tie zemiacky s ovocim?a co ste papali osiedmej a deviatej to on papa kazde dve hodiny? 😕
to je riadny papkac cito len nieco take lahke? 😉
No o 7 mal 250ml mliečka a o 9 activiu s presnidavkou.No a normalne uvarím zemiaky trošku ich popučím a k tomu mu dam jablčko a broskynu.On jedáva často ale nie moc.A o 9 by som mu any nedávala,len som zistila že potop spí dlkšie.
Miska ahoj, urcite ta dobehneme kuknut, uvidim kedy mozno aj tento tyzden, ak bude pekne, ty si mobilna alebo ako chodievas, ked ides napr. do Billy?...len pre informaciu.
A kde sa flakam? Radim maminam v teme nekojim ale odsavama a Vas si tu citam a cakam, kym si na mna niekto spomenie,xixi...srandujem, .... venujem sa malej,zacala stvornozkovat, musim ju strazit, stale nieco vymysla a potom reve, ze to nevie dosiahnut, ...zavesi sa rukami na mreze v ohradke a visi tam a nevie zliest, prip. si klepne tvar, ked som akurat na zachode. Mame ohradku, ktoru vyuzivam na kratke odlozenie malej,ked potrebujem nieco rychlo urobit, napr. potrebu, inak ju tam velmi nechcem davat, ohradka podla mna tiez nie je z hladiska psychologie velmi prospesna pre dusevny vyvoj babatka,...ale nieco musis doma ma, na pripad nudze a mala sa v nej niekedy velmi rada aj pohra, ked sedim a divam sa na nu, predvadza sa, co vsetko dokaze,....kopec srandy🙂
Ako vikendujete???Idete niekam von???
Odkedy pouzivate sportovu verziu kocika???My ju ideme dnes odskusat nalezato, ci sa bude malinkej v nej pacit alebo nie. Chceme ist sa prejst na Cervenu studnu ...Miska ty vies🙂 ak teda pride moj chlap, kym bude slnko svietit, bo isiel pomoct kamarotovi co stavia dom.
Miska kam chodievate,ked idete vonku?
Kristink aj ty ahoj, vlastne vsetci ahojteeeeeeee.....teraz to po sebe citam a reku, neposobi to dobre, ...posobi to len ako by som chcela Misku pozdravit a ja Vas chem vsetkych samozrejme...........co robite?Co nove papate a tak???Ja dnes kusim prvy krat vyzivu .... hruskovu🙂 Lebo nejak sa tocime stale s tym istym dokolo a malej vsetko prstava chutit, ak jej to vobec chutu,....ked ona sa tvari ako by jedla len preto ze nusi prezuvat,... pokial sa pri jedeni nudi, ani usta neotvori,....takze kopec veci okolo nas a podavas jej do ruky nieco, ona papka a hadze to na zem,....sranda musi byt nie? Vsakje po nas🙂 Len dufam, ze ju to coskoro prejde, inak ma to prestane bavit vkuse sa zohynat po tie varechy, sitka a vsetko mozne co povytahujeme zo suplika v kuchyni,... no co bude z nej kucharka, mamina sa chce uz do predu poistit, ze by som nestravila cely zivot v kuchyni🙂
no zuzka ty toho vzdy popises toko ze az ..........ze neviem na ktore skor odpovedat 🙂
no som mobilna neboj ale do billy chodim vzdy ked mi pride chlap z roboty ja s malym sama nikde nechodim ak neratame prechdzky ! 😉
ale ked nahodou sa ideme poflakat s kamoskou a s nasimi detmi a mozno ju aj poznas Luciu Grečovu byva na spitalke tak snou tak chodim vacsinou zepoprosim macochu ona ma jedno z aut mojho otca tak vzdy ju poprosim nech dojde prenas ze potrebujem ist tam a tam........ved co bude doma stale moze mi aj posluzit 😀
inac ked nieje tento moj doma tak nemam ako kedze on je v praci an aute a vodicak som este nedokoncila!kedze pri malom nemam sancu! 😒
a inacmi sme hruskovu este nemali zevraj naduva brusko tak neviem neskor skusime inac dnes som skusila dat malemu najprv len 3 lyzicky zvolenskeho jogurtu plnotucneho bieleho a velmi mu chutil 🙂
taka k nic nebude tak u nakupim !
a vikendujeme ako tak oco v praci aj dnes do tretej vcera bol dovecera lebo dom co stavaju tak sa rozhodol sef (Mičura)ze tam chce už po novom roku byvat tak robia odnevidim donevidim 😖 😲
a mi ideme kupovat malemu tento tyzden ohradku a taky ten vozicekno co tam sedka a moze mat polozene nozky alebo bicykluje no poslem link lebo ma porazi! 😅
toto je ten link http://www.anjelikobchod.sk/product_info.php?cP... 😉
nieco podobne ale chceme a jso strieskou!na jar mu to bude super! 😉
toto hopsadlo moze byt dobre 😵 http://www.anjelikobchod.sk/product_info.php?pr...
miskachrumka-keby si mala záujem ja mám hopsadlo 1xpoužite malý mi už chodí a nebaví ho to.Je také isté len tam nieje ta žlta umela hmota miesto toho su tam vyzera to ako nohavičky je to až pod paže aby dieta nepadlo.Hopsadlo skákadlo Jumbo Junior Hauck 🙂
filipka mas ja foto?
inac dufam ze dnes sem dnes nakuknete 😉
už je po vikende 😲
už som zistila este cakam kedy sa tam doplazy k..... 😀
a potom bude rodeo 😅
kika si tu ? 😉
ta tam nepride ona to okomentuje inde 🙂
inak damian prespal celeho mikulasa v posteli. tak sme sa s muzom pozerali z len z okna, ked isiel okolo na lodi
ale citala nieco a nema chut komentovat ved vies co! 😉
takze prespal ...............asi sa mu snivalo o krajsom 😉
miskachrumka mam to na www.babybazar.sk daj si tam dondilka,alebo kojenecké potreby a najdeš to včera som to tam dala. 🙂
idem maly sa zobudil dam ho na trosku do pavuka nech si pochodi 😉 akurat sa cely zaspinil od chrumiek je ako prasiatko a idem ho prebalit a napiseeeeeeeeem 🙂
andrea 🙂
az teraz citam ze Damian sa prevratil do kosa s odpadkami tak David si zas naopak asi 2krat pocas mojho umyvania riadu vysipal zas odpadky na seba! 😝 😀