Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
a este som chcela nevadi ze mali nevie lozit ved ten moj zacal len teraz!tak zacne aj danielko zachvilku 😉
a tie zuby ja som tiez prekvapena ze ma už tolko zubkov! 🙂
a nieje lenivy! 🙂
a boze a vediem monolog ! 😀 preco tu nieste vtedy kedy ja????????? 🙂
pojde papkat zachvilku a buvat dufam ze ho zas budem uspavat do nejakej pol tretej ako vcera 😀
ja mu asi tiez skusim zajtra spravim mu zvlast taky vyvar z kuracej polievky a dam mu tam rozmackane zemiaky mrkvu! 😉
No uz sme aj napapany nejako mu chutilo.Nie vobec to nedochucujem je to take pre mna nechutne ale tak co uz.A Davidka krmis v stolicke?
nie lebo stolicku nemame ked mal 5 mes. tak som ho krmila v auto sedacke a teraz normalne si ho polozim na vankus na postel aby mal vyssie halvku a tak ho krmim a popri tom kuka telku!alebo obzera cicu! 🙂
No ja ja som ho krmievala v autosedacke a teraz v postielke este ze mam dve jednu v obyvacke a druhu v spalni lebo ta v obyvke vyzera strasne neviem od kial sa naucil plut dam mu do ust a za chvilku je to az na okne neviem ako ho to mam odnaucit ani dohovor nepomohol 😠
A ja malemu robievam aj ryzu tak poriadne na makko uvarenu a do toho mu dam presnidavku za tym sa ide zabit aj ked neviem a ani to nejak neriesim ci moze ryzu ved robia pre dety ryzove kase tak asi mozu.
tak pluje 😉 no nas tiez obcas iba ked mu nieco nechuti!.............a aky dohovor?
podla mna moze ved su aj ryzove kase a od 4mes!to mu skusim aj aj! 😉 som zvedava ci to bude papat!
mi sme akurat dopapali pred 15min.a idem ho uspatlebo už je 4hod hore!tak dufam ze bude spat! 😒
Ja mam na toto stastie myslim na spanie zobudil sa o 12 a uz spinka mne spava po 2hodinkach a nejako ho nenutim len zacne byt mrzuty dam ho na manzelsku postel prikrijem a za chvilku spinka a pospy tak ako kedy hodinku dve tak dufam ze aj ten tvoj zaspinka ved je take skarede pocasie a aspon si oddichnes.A dohovor no tak som mu vysvetlila ze to nemoze robyt lebo je vsade bordel ale aj tak to nepomohlo nepochopil ma ☹ ale tak co uz niekedy mam pocit ze mi tym dava najavo ze uz nechce papat alebo ze mu to nechuty
no asi aj ja si myslim alebo je už napapkany imali teraz zabuval aj splacom samozrejme ubas to inac nejde skoda ☹
idem si aj ja asi trosku pospat manzel v praci do piatej tak som zas sama! ☹
kukni si volnu diskusiu sa az nasmejem ocom vsetkom si mozeme pisat a co nas zaujima! 😀
Tak teda dobru noc prajem.Akurat pokukujem po nejakych hojdackach do interieru neviem ako ho cez zimu zabavym tak snad nieco najdem. 😉
hej?a kde kukas daj link kukneme spolu!
unas strasne prsi normalne leje clovek keby vysile na 3sekundy von tak je zmoknuty ako kura! 😅
Tu na modrom koniku je jedna baba kristina11 ma tu aj album a v nom su tie hojdacky nosnost 20kg a cena zatial 33eur sa mi to zda byt celkom dobra cena v porovnany z inymy len neviem 20kg je malo ak bude tymto sposobom priberat tak za chvilku bude nepouzitelna neviem kukny nato
A nasla som este jednu len ta je za cca50eur a nosnost 25kg len neviem kde kuknem este raz
mi mame hojdacku aj klasicku vyrezavanu drevenu tez do 20kg a este jednu plastovu len ma otvory na nozky a vtej tiez nechce byt a taje neviem do kolko kg tu sme dostali kuknem na zarucnom!
No tak skus takto na hlavnej stranke konika su v lavo fotoalbumy tak si daj pozriet vsetky a tam najdes album VSELICO tak skus.Aj ja som si spravila kafco ale idem si k nemu dat jednu zdravotnu ☹
kika ma tesi ze ta tak mozem volat! 🙂
a tie polievocky skusim už aj ja tiez potrebuje už neico nove ved nebudem ho napchavat stale tym istym az do roka! 😕