Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
presne tú, má dve hadičky a medzi nimi pohárik.. ale tiež sme sa rozhodovali medzi touto a tou na vysávač.. nakoniec sme si povedali, že vyskúšame, ako to bude znášať a ide to celkom fajn..
elenka take odsavacky mame doma dve su modre ze?jednou hadickou tahas a druha ide do nosteka a prave tieto su zevraj najhorsie! 😒 drazdia a oskodzuju sliznicu no malemu snimi odsat sople to je koniec bojuje ako moze!
a inac skusali sme tu stym vysavacom no aly to bere trosku lepsie 😉
ale už pomaly v nosteku nic nema chvalabohu už bolo nacase!!!!!!!
je ti niekto ci spite?
inac sa citim nejak posledne dni velmi unavena neviem co sa deje 😔
ja som tu?
Nie si chora nahodou? alebo zeby Davidko mal braceka alebo sestricku o par mesiacov? 😀
ani nespominaj vsetci mi to hovria by ma porazilo ved teraz nic nestiham co potom? 😒
a som rada ze ponocujes?neda sa ti buvat?
neviem ale fakt v poslednom case som nejaka taka bez duse a unavena a to nic tieto dba dni berobim chlap riadi aj vari tak asi ztoho som unavena ze nic nerobim 😔
nie dba ale dva
berobim ale nerobim 😠
si tu este ?idem zas spravit malemu mlieko lebo zaspim
Ahojte, Miška presne tú modrú máme, ale zatiaľ nám vyhovuje, aj malý ju celkom dobre znáša, tak zatiaľ meniť nebudeme.. Ináč pozerám, že ste tu poväčšinou v noci, a to ja som už hotová.. 😀 😀
Ahojte no tak noc bola nic moc, ale sa mi tak zda ze lepsie ako vcera ☹ Rano sme sa prebudily do zasnezenej krajiny 😀 😀
ahojteeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
tak mi sme maly strasnu noc maly bol vkuse hore asi ten zubok ho zas trapil nic som sa nevyspala aleeeeeeeee ked vidim tu snehovu pokryvku vonku tak mam skvelu naladu aj bez toho aby som sa vyspala tesim sa dnes pojdem s malym von poobede ked sa napapa aj ked nemame fusak lebo niekto mi roztrhol zisp nanom 😠 neviem kto ho zavidi 😠 😨 mame tu takych sprostych susedov ze to nieje mozneeeeeee 🙄 som z nich otravena!
kika aj i mame biely sneh vy mate akej farby? 😀
elenka ja som tiez už neskorych hodinach hotova ale musim cakat kym maly spapa mliecko po spiacky inac mi ho nespapa a stymto bojujeme už od 3 mes 😔
ale som si zvykla!
Elenka som rada ze vam vyhovuje ved aj mi ju pouzivame od narodenia 😉
a ste tu vobec?ci som tu zas sama? 😖
idem uspat maleho a dojdem! 🙂
uz som tu? ja som spala len 3.5 hodinky v noci ☹ a aj tu je sneh 3cm huraaa 😀
Tu som, ale neboli ste tu, tak som bola mixovať papánečko na dnes.. 😉 Aj u nás už je zasnežená krajina, tak sa teším, tiež ešte nemám fusák, takže musím nejaký pozháňať, tiež by sme išli vonku už.. 😀
tak ja som cez konika kúpila malému overal, ale ja som mala šťastie na serióznu predávajúcu, došiel taký, ako ho opísala a odfotila.. ale fusák nechcem kupovať cez bazár.. 😉
len so si citala temu o urieknuti a dost som sa pobavila ako sa vedia dospele zeny hadat 😀
😀 hej, akurát som to dočítala aj ja, ale keď sa už do toho tak zamotali, tak to u nich len stupňuje presadzovať svoje názory, asi to má človek v sebe.. 😀 😀 😀 možno keď sa prečítajú neskôr, tak sa na sebe len zasmejú..
Viem, že na moju otázku, je téma Prvé príkrmy, ale chcem sa opýtať, kedy môžem malému dávať detské piškotky alebo niečo podobné, a ktoré sú najzdravšie?
Piskoty az po roku. Ale urcite existuju keksiky od Nutricie alebo Nestle, ktore su od 6 mesiacov. My take specialne pre deticky kupujeme tu v NL Damianovi od znacky LIGA a potom aj od Nutricie. Myslim, ze take nieco najdes aj u vas v obchodoch niekde medzi detstkou vyzivou. ale s piskotami by som radsej pockala do toho roka.
Kuknem ti aj nejake linky na nete 😉
elenka ja mam fusak len kocik mam dole v suterene byvame v byte a niketo mi ho asi zavidi lebo mi odtrol zips 😠
odteraz si da pozor!!!!!!!!
ja so malemu kupila pikotovu kasu no skor s prichutou pikoty nutrilon!
inac vecra som sa zas pokusala malemu dat chlebik naoceny v polievke myslite ze i ho zedol zas nepozul a vyplul 😔 som v koncoch už neviem co robit!tak so u musela dat maso so zeleninou z poharika musim sa porozpravat s dr co robit
do roka mu to este budem akceptovat ale po roku už nie ak nespapa bude hladny aj ked sa poznam ze po zase spravim povoli 🙄
inac už mam aj postaveny obed tak som dnes akcna 😉 to robi ten sneh vonku 😀
aj menzes som este nedostala už mi zas meskaju 3yzdne 😨 dufam ze som len nachladnuta alebo co lebo os sa pytala tatina a ze sa nemusim bat tak som rada dufam ze vei co hovori 😠
šikovná stránka, hneď som si aj pozrela vývoj 4-6 mesiacov, teda prvé príkrmy atd. 😅 😅
Už si sa rozhodla, či bude na Vianoce kačica alebo morka?
Miška, ja by som ho nenútila do toho chlebíka, ty by si zjedla chlebík namočený v polievke? skús to o týždeň nejako ináč..
Tak moje mäsko na večeru sa ešte stále rozmrazuje, a ešte ani neviem ako ho urobím, zase čo ma napadne.. 😀 😀
Aku?Taku co ti tahas?