Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
kika si ma vymakla haaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 😀
baby ste tu toho zas popisali ste sikulky 😉
andrejka recept odpisany! 😉
kika ja tiez neviem kto vymyslel to slovo dovolenka nejaky pocudny clovek a urciteeeeeeee to bol chlapppppp dam ruku do ohna ze to musel byt chlap! 😅
mam akurat zajtra hovorim tomuto mojmu ze nech mi najde kabel ze da fotky na pokec tak potom kukni
a co?buvate ze?
Davidko sa strasne vkuse prehadzuje už tretiu noc neviem co to znamena ☹
No spat ako spat ja tiez neviem co je Danielovy ties stale reve zobudi sa s takym placom ako keby ho drali a o prehadzovany an nehovorim katastrofa ☹ A vy spinkate?
inac az dnes som si vsimla ze mas aj tu fotky maleho tak som dnes kukla na rychlo a maly je chutny! 🙂
no ak sa to tak da vobec nazvat ale tiez to maly nerobil teraz posledne 3noci strasne sa prehadzuje normalne sa v spanku posadi a padne mu hlavka medzi kolena a tak spi alebo ruku si privali upllne vykrutenu na opacnu svetovu stranu no starsnee a ako neplace a sa strasna prehadzuje som v soku ☹
No taky chutny holohlavy cert 😀 😀 Dobre tak som zvedava na fotecky tak nezabudni 😉 A ozaj ako chutil ostatnym obed? Aj by som dosla len si mi to neskoro povedala 😀 nestihala by som ☹
ked pojdeme najblizsie po novom roku do teplicky tak sa stretneme okej 😉
a co porabas okre toho ze si piseme 😀
Nic take dolezite kazdu chvilku odbieham do spalne strcit malemu cumel bo hned zacne revat pri tom ho aj napravim az si hlavu netrieska 😠 a asi pojdem na zdravotnu vychadzu 😉 a dopijam kavu a ty?
ide aj ja na balkon zas poslednu tak zajtra zas musim kupit ale co už ,,,,pod dame si spolu 😅
no ide pod rychlo lebo nestihnes budem tam kde svietia take cervene svetielka ano?cakam rychlo nieze zamrzneme kto nam potom vychova deti? 😒
otvaram ale fakt už idem ...........cakaj ma tesim sa !a dufam ze si mi aj kavu spravila 😀
Mate vyzdobeny balkon?Ja uz som tu len kavu som nestihla spravit ved uz aj tak pojdes spat ci este nie?
nemozem neda sa mi. tuto noc som spala iba 3.5 hodiny. no a aj napriek tomu sa mi spat nechce
neee, neviem preco ale nie. byvala som kedysi viac unavena ale posledny mesiac mam akosi viac energie.
ked budete mat cas, kuknite tuto stranku. su tam pekne detske veci:
http://www.mimibazar.sk/bazar.php?album=87061
uz som odtial objednala tri pizamka tak som zvedava co dojde mame domov. malo by jej to prist zajtra alebo v pondelok. hodim sem linky, ktore som objednala
ahoj andy 😉
kika nezamrzla a hej mame vyzdobeny vlastny napad je tam mikulas a take cervene sviecky po balkone pekne to ukaze 😉
dnes bol manzel na stromcek potajomky a nenasiel ziadny pekny skoda 😒
http://www.mimibazar.sk/foto.php?id=6965225
http://www.mimibazar.sk/foto.php?id=7059570
http://www.mimibazar.sk/foto.php?id=7177661
to posledne by malo byt teple, tak ho bereme v january na lyzovacku 😉
my uz mame stromcek doma. taky maly 60cm umely s falosnymi ozdobami. vsetko v ramci bezpecnosti kvoli Damianovi.
inac dnes maly zas padol z postele to bola zas sekunda co so mu vyberala veci zo skrine na oblecenie to bol taky buchot do vecera mal cervenu hlavku resp.celo na jednej strane dala som mu zamrazenu zeleninu nato nech nema hrcu plakal ale nezvracal ani nebol nejaky ospali kedze nespal az do vecera cize az doteraz ja už neviem asi si dam spravit na zadok oci ☹
No su krasne 😉 Mozno vyberiem aj ja nieco. My este nemame stromcek ale chceme umely a budeme ho asi kupovat az 23 ako sa poznam a ties taky mensi
Dievcence som strasne stastna ta moja mala Potvora konecne zaspala. Vrestal asi 10min a bolo ticho, ja neviem co sa snim deje asi ide do puberty 😀 😀 😀 😀 😀 Vcera drichmal uz o 18:30 a dnes bol o 20:15 ako keby vypil red bull 😠 Som hotova ☹ No a ked pojdem spat okolo pol noci tak do rana budem hore len 6x. Ja neviem co za somara vymyslelo nazov materska"DOVOLENKA" tak tu si predstavujem uplne inak ☹