Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
miška ahoj, viem načo je fenistil, aj my sme ho brali, len mi uniklo, prečo ho dáva kristínka.. 😉
kika nie ved som si len teraz vyfukla ty ty ty ty zvedavka 😲 😀
andrejka okej !
a dokedy si andy v praci ?mas už od buduceho tyzdna volno?ci nie?
elenka ja viem ze ty vies! 😉 ja tiez netusim preco ho kika davate?ale neublizi pytala som sa dr ze to nemoze nijak ublizit aj ked sa bere dlhodobo!
robim dnes do 17.00. buduci tyzden robim do 24.12. na stedry den som konecne doma. potom mam dovolenku az do 3.1.2010 potom idem tri dni do roboty a potom ideme na tyzden a pol do Talianska na dovolenku
Andrejka, tak to máš fajn, taká novoročná dovolenka v Taliansku.. brala by som.. 😎 😎
Ináč, kým som nemala malého, tak som myslela, že Fenistil je len gél proti uštipnutiu.. 😀
Miška, chodíš s malým vonku, aj keď takto mrzne? Malý ešte nebol v takom mraze, ale trebalo by asi prevetrať, som myslela, že ho dám do overalu a do nosiča, len či mu nebude zima.. 😅
joj a kde presne?ja som tam už nieco pochodila moj oco robi v tal.vo firme už skoro 11rokov tak sme tam chodievali taliansko je pekne starodavne clovek si spomenie na roky kedy ludia zili uplne inac a mali priority uplne ine! 😉
krasny zazitok !
inac boli sme v Rime smozrejme vo Verone a v Milane 😉 a nejake take menej zname mesta sme pochodili pekny zazitok! 😉
Dievcence my ho uz neuzivame ten fenistil brali sme ho asi 3-4dni a to uz asi 4-5mesiacov dozadu a iba na noc ja som len sa chcela s vami podelit ze co drobcovy pomahalo na svrbenie ( ked Elenka spominala ze Maleho to svrbi) a dokonca mi to aj nejake baby z Mod.Kon. poradily. Hm tak to budes mat krasnu dovolenku v Taliansku 😉 aj ja by som niekam sla.A na Slovensko sa nechystate?
Miska ideme do hor na bezky. Presne Dolomity- Val di Fiemme mestecko Cavalese. Budu tam opat cez vikend preteky bezeckeho lyzovania tak mozno budem v telke s Damianom vo vaku medzi fanusikmi. A opat budem fotit mojho oblubeneho lyziara.
Mam ti opat poslat pohladnicu?
Elenka ved mi sme cakali rok kym bude Damian vacsi. Aspon z toho bude nieco mat.
daj do kocika elenka a ano chodime maleho nababusim a boli sme prave vcera na tri apol hodiny vonku a ja som tak premrzla ze som si už nic necitila ale maly si vyspevoval a gagal ale co už pokial nieje jemu zima tak je vsetko okej! 🙂
teraz aj slniecko svieti tak choj elenka tu chodia mamicky aj s 2mes detmi von do mrazu a nic im nieje zababus naobliekja daj deku a do fusaku rukavicky ciapku cumel a mozete ist ! 😉
aj mi pojdeme dnes starsnu mam radost ke dmi vrzga sneh po nohami jojjjjjjjjjjjj
a inac som velmi smutna ze zas a znova nebude sneh na vianoce 😠
Kika diky za radu s tým fenistilom..
Idem ja vyskúšať s malým v nosiči aspoň na pol hoďku.. potom napíšem, ako bolo.. 😀
jaj tak v horach som este nebola ale ked se raz cestovali do tal tiez to bolo tak koncom januara az februar se sa isli s ockom odviest a tie hory su nadherne boze!
inac to vy kolko mate km?z vrchu dole dost to musi byt ze?
inac z tadeto presne z Bs do Danska je 1648km takze dost! 😒
elenak inac kika ma pravdu ale fenistil masticku sa dava ja na postipance proti svrbeniu tak skus dat a malemu na tu hlavku! 🙂
a este som chcela ze na vianoce nebude sneh ked ho chceme vsetci a pockajte v januari sa s prepacenim nadbe po kolena ked ho už nieje treba.............jaj ako minuli rok cez december nic teplo bez snehu take to je smutne a v januari a dokonca si to pamatam ako byto bolo vcera ze ked som bola v porodnici a este aj ked soms odchdzali s malym tak tu mrzlo a bol sneh a to bolo 11.3 skoro polka marca no dakujem 😖
No dobre idem ja nieco drobcovy navarit polievku si vcera uz dopapal umyt riad a tak povysavam az ked vstane tak zatial ahojte.PS Miska nezabudny na fotky 🙂
nezabudnem ! 🙂
ja by som sla na zdravotnu ale nemam ist ako do obchodu lebo maly spi musim cakat ma to zabije! 😨
andrejka tak to nemas bohvie co do vianoc pracovat dufam ze vsetko postihas na stedry den! 😉
jaj sa tesim ..............aj ked neviem naco ale tak co už!
kika a aku ides varit polievku?
Miska z NL do SR je to cca 1400km. do Talianska to bude cca 1100km.
Na cigaretu si hovor "fuj kako beee". ja som fajcila len ako pubik v 16 asi tak 2 mesiace.
No uz som tu drobec spi 🙂 No Miska varila som mu len mäsko a k tomu zemiacik a kompot.Takze rychlovka 😉 Zajtra spravim nejaku cestovinu len neviem co k tomu musim nieco najst.A boli sme aj vonku brr strasna kosa tam je a my este skoro v horach zijeme takze fakt brr mi normalne usmev zamrzal ☹
ahojte, tak ja opat nemozem zaspat, tak ason pisem. vidim ze tu bolo poobede tichucko. co ste vianocne darceky nakupovali?
ahojte som tuuuuuuuuuu
je tu niekto?
maly zabuval tak mam zas pokoj! 😉
malemu idu zubky zas tak je od vcera plany ako cert!
andrejka nie darceky som nebola kupovat psledne idem kupit v utorok! 😉
baby strasna zima jeeeeeeeee
andrejka inac som chcela ktym cigaretam ze ono to vobec nieje take lahke prestat a ked so uplne neprestala v tehu tak ma už nic nedonuti!musim na nieco zomriet nie 😒
zarty bokom j alen ze podla mna cigarety niesu fuj mne chutia a posobia namna ako afrodiziakum nedokazala by som prestat mozno ked budem na dochodku! 😨
celkom fajn len stale place a vkuse je namna nacicnuty a ty cakas na tie fotky ze? 😀
ahojte
tak maly zaspal ja mam už poriadene az eraz oddychujem ale už len pozmyvam v utorok a v stredu navarime a koniec!
halo nejak je tu ticho! 😒
je tu niekto?
no ja už mam poriadene ma ramena bolia ..................ale co už.......este si pojdem pripravit na zajtra obed aby som nemala vela zajtra a daniel buva?
konecen jem dnes prvy krat ..........a si tu ci nie?
inac som vetrala cely byt a je mi taka zima maly je zababuseny zapla som kurenie lebo mi prsta na nohach odskacu! 😒
Som som akurat hladam nejaky recept pre drobca na zajtra hej hej spinkame.Aj mne by so mohla prist upratat 😉 A co ides zajtra varit?
Inak Kristinka nam sa Damian tiez dost potil ked spal. Zacali sme ho lahsie obliekat. Lebo ked sa spotil tak aj zle spal. Bol z toho nerovny.
Miska nevadi, kludne objednaj. Potom pofot aj ja pofotim a vymenime fotky 😉