Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
petuling nezufaj...nauci sa sediet potom sa aj zahra troska..moj maly je tiez vymyselnik ale teraz lozi hra sa , tak je fan je taky samostatnejsi aj on uz...a to je ok..ja som ho do piatich mesiacov musela nosit furt na rukach..si kup potom klokanku alebo satku a ´hotovo 🙂
Miska no presne tak pekne ako ty 😀 😀
Petulig uvidis ze po nejakom mesiaci to bude ine. Ja som tiez nevedela co a ako a niekedy som si myslela, ze to ani nebudem vediet. Ale matersky instinkt je silnejsi.
Zijeme s muzom v Holandsku a tu je materska len 4 mesiace. Takze po troch mesiacoch som isla nazad do prace. Potom este mesiac varovala maleho svokra a potom isiel maly uz do skolky. Do oktobra som robila tri dni v tyzdni ale teraz robim uz na plny uvazok tak je tam drobcek maly cely tyzden. Ale v podstate sa tam viac zabavi ako doma a dost sa tam uci nove veci - aj holandstinu 😀 😀
andrea 😉
pekne meno nie? 😀
a tak je dobre ked sa tam vela uci! to je fakt super!a deticky ma stale okolo seba aspon bude spolocensky typ! 😉
Miska pekne. Ja som sa mala tiez udajne vola Miska 😀
Inak Damian uz je spolocensky teraz dost. Som zvedava aka bude z neho drzka ked bude mat dva roky.
no tak to potom budes mat este vacsiu radost z neho 😉
tento moj zase len reve a nechce a nechce spat stale mrnci znicihi nic strasny nie rev ale vresk ☹ no neskutocne!a ani za toho neveim coho nechce spat!
inac andrea co povies na zltok v osmom mesiaci?je tu taka tema!
davala si ty Damiankovi?
jasne. od osmeho mesiaca moze. ale len ten zltok. bielok az po roku.
no mas to doma vesele. nejdu Davidkovi zuby ked je taky uplakany?
Ahoj chcela by som sa spytat ako si upravovala ten zltok len uvarila alebo uprazila a s cim si ho davala?Dakujem
andrea tak zacnem od toho 9 mes. takze nespravila som velku chybu ked som nezacala naraz davat masko aj so zltkom!lebo v teme bolo pisane ze sa to ma davat naraz! 😒
mne vajce pride dost tazke aj premna nie to este pre maleho! 😖
ahoj kika! 😉 asi uvarila andrea ze?
a potom odlupila bielok a zltok 1/2dala do brokolici alebo zemaikov!
ci sa mylim? 😒
to vam je dober ked ste doteraz spali 🙂
ja ja chcem!
a este nie mali mi dnes nejak nechce jest a teraz ledvas preukrutnym placom zaspall dufam ze aspon na pol hodinku! 😒
asi mu ide 7zub neviem mame zatial 6 a ten siesty nema ete cely vonku po sirke tak mozno to ho tak drazdi ja nevim uvidim už treti den je takyto urevany aj v noci! ☹
presne Miska, uvarila som ho na tvrdo a potom vybrala len zltok. Miska ty si citala asi moj prispevok v inej teme, ze 😀 vajko davam raz do tyzdna so zemiakmi a s brokolicou alebo s karfiolom. a davam len polovicu vajicka.
Podla mna nerobis Miska zle s tym vajickom. Ved aj v tabulkach je maso skor ako vajko, vobec nie spolu.
nie !vies co len som citala v teme o zltku ze sama davat od 8 mes. toje vse idem kuk kde si to pisala! 😉
man napadlo ze len tak sa to da spravit ved surove urcite nie 😕
a prazene tiez nie 😕 takze len varene v nesolenej vode! 😉
a som rada ze to tak je lebo bolo pisane ze sa to ma davat spolu ved asi si si to citala ze? 🙂
idem ja dopit kafco!
a andrea kedy koncis?uža si pomaly ze?!
a zajtra sa ozvy!
ozaj pockaj napisem ti IP nieco som zabudla 😉
joj to mas dost dlho ☹,a le na druhej stranke peniasky treba 😉
a to dost dlho byva tam skolka !tu na sk to neexistuje! ☹
Miska skolka je otvorena od 7.30 do 18.30. Tu v NL sa robi normalne od 8.00 do 17.00 s tym ze od 12.00-13.00 mas prestavku na obed.
aha tak to len tu si vsetci robia co chcu! 😠 ale co už no slovensko!
maju sa nam ozvat z toho danska už vcera mali volat cakame ako na ihlach
miska🙂 to vybral ocko meno. ale nepremyslel to lebo narodky mame 19.9 a meniny 29.9 tolko deviatok chudatko.
no dnes j nejaka podozriva. zaspala mi o pol jednej zobudila sa o pol stvrtej trosku spapala ale nie vela a zase spi. Som zvedava co v noci bude robit.
zajtra nam tato odchadza do stvrtku prec a potom od nedele znova do stvrtku tak hadam to nejak zvladneme.dik za podporu baby
halo a uz som tu zas ale z domu. manzel je dnes v pristave a pride az zajtra poobede, tak mozem pisat veselo. 😀
andreaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
kde si?mne sa nedalo skor maleho som kupala ni aq pomaly a isto sa zacne kupat sanami lebo vanicka je už mala 😅
a ide nam snezit jezis 😕 tak zajtra idem kupit kocik potom ti poslem foto!
uspavala som maleho. a volala som s manzelom. este musim poumyvat kopec riadu, co tu mam z oslavy zo vcera vecera. Damian dostal hnacku tak bude veselo v noci. najhorsie ze ju mam aj ja. v skolke mi povedala ucitelka ze je tam brusna chripka, tak sa tesim na teploty a caste menenie plienok a natieranie zadku aby nebol cerveny.
inac petuling tvoja mala ma pekne meno! 🙂