Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
ahojte
tak mi mame vonku 9 zubok! 🙂
nasla som ho len pred 2 hod.
baby ja som taka unavena maly ma nici doma mi rastie nezvladnutelne dieta! 😨
elenka som rada ze to mate ok ........ 🙂
a pytiol je dobry mi hopouzivame ked mame trosku viac zapaleny pipik!od mocu!a pomaha! 😉
ja som dnes fakt znicena maly nic nespal dost tospravy ked som snim aj vecer uplne sama ..........dnes mi rozbyl misu na ovocie aj ovladac na telku a dostala som taky kopen do cela ze mam otlacku na cele doteraz toto bude dieta zosediviem zneho! 😕
elenka a teraz tu niesi? ☹
elenka inac ked tak rozmyslam nema maly okolo pusi nejake cervene bodky ako zaparene ?cervene!
mi sme to mali tiez a presne v jeho mesiaci ani ked viacej slintaju tak sa im toho viac drzi za cumlom a ztoho sa vyhadzuju mi sme to mali tiez ja som nenatierala nicim same to zmyzlo a tiez ked namisli prve zubky!preslo to asi za tyzden max 2 tyzdne! 😉
Už som tu, len dnes som na drobca tiež sama, tak mi to nočné ukladanie trvalo trošku dlhšie..
Presne tak to vyzerá, také malé pupáčiky ružové, už to aj trošku pobledlo, ale zase to má červené.. Vymenili sme aj cumeľ, tak uvidím, kedy to zmizne..
Miška, tak to máš doma pekné živé striebro, dúfam, že sa mu nič nestalo, keď rozbil tú misu.. 😉
Ináč, blahoželám k zúbku.. 😀 😀
dakujeme k ablahozelaniu!
nie nestalo to zrutil na zem este sa mi smial do tvare !.....toto bude potrah už druhy den mu ozivaju musky!
elenka podla mna nemusis menit dudel skus ak mate nejaky vacsi tak za nejaky mansi inac podla mna to zmizne urcite same!
tenot dnes zabuval o siedmej co sa nam už nestalo asi 4 mes.!tak som zvedava kedy vstane dufam ze o pol piatekjma bude tahat za vlasy! 🙄
On spinká pri tebe v posteli? 🙂 Asi to skúsim s nejakým menším dudlom, aby sa mu tam nedržali slinky..
Boli ste dnes vonku? Ak áno, možno preto ti zaspinkal tak skoro.. 😀 😀 buď rada, ja sa tiež vytešujem, že to moje šidlo už búva..
inac elenka vyznas sa v zubkoch ?alebo mas nejaku dobru stranku kde ny som mohla prestudovat kedy idu tie a tie zubky a ako sa kazdy vola lebo som ztoho vedla ako ta jedla! 😀
len ja som rada len ked si predstavi ze o piatej budem vstavat tak mi nieje do smiechubudem vyzerat takto 🙄
nie ono je to takto onma postielku pri stene a postielka je zaroven s nasou postelou jednu stranu postielky mame odmontovanu a takze v podstate je aj pri nas a spi v postielke vies ako som to myslela ?lebo ja viem veci tak vysvetlovat ze koniec 😀 😅
a nao boli no vcera sme boli 5 hod vkuse a dnes len 2,5 bola vacsia zima ako vcera!a nespal od 11-rana vobec atk asi preto už zaspal!
leca tento ani v podstate neviem ze mu isiel ako kazdy zvlada inac ved tie najhorsie mame len pred sebou 😔
stilicky a ocne!joj už teraz sa bojimmmmmmmmm 😕
Nevyznám, tiež som rozmýšľala, že si nejakú tú stránku o zúbkoch vygooglim, aby som mala aspoň nejaký prehľad..
Vysvetlila si to pekne, kde má postieľku.. 😀 😀 máš pravdu, možno ti zaspal tak rýchlo preto, lebo cez deň nespal..
Halllooo, Miška, kde si? Asi si išla k drobcovi..
Nič, pozri si linky, ja som si ich aj uložila.. Idem si ľahnúť, lebo mi praskne hlava ako ma bolí.. zajtra som tuuuu... 😀
Dobrú noc.. 😔
no som tu volala som s tatikom nam volal!
dobre moja tak zajtra !dobru noc!vam prajem! 😉
http://www.szs.edu.sk/dvs_98/anatomia.htm
tu je super link !kukni zajtra!už mam vtom poriadok! 😉
ale dakujem aj z atie linky kukla som si zlata dik!
🙂
leca kukni ten link co osm sem dala je tam vsetkopekne vysvetlene a nakreslene
ci si už kukla?
miskachrumka, ano som pozrela linky....aspon som o nieco mudrejsia a chapem, preco sa niekedymaly v noci budi s placom a srdom aj 4-5-6 x v noci a ked dam prsko prestane, chudatko, trapia ho dasienka
musi to byt pre ne riadna bolest chudatka ved mi mame co robit ked nas zuby bolia! ☹
a staci miska nemusis miskachrumka 😉
oki Miska, ano chudatka nasi drobcekovia, co si musia vytrpiet.
Ja som skusala potriet dasienka tym gelom, aspon nech mu tu bolest trosku tlmi....
inac nam to velmi nepomaha a vam?
aj ked pomoze tak fakt len na par sekund !
a mate dva zubky dole ze prve dva rezaky? 🙂
nejak sa mi dnes nechce spat!
zato vcera som bola ako zlomena haluz už o osmej 😀
ano mame dole dva rezaky, mame mundisal gel,no idem este k malemu lebo sa prebral papa zajtra
inac este som chcela nestalo s avam ze ste maly modrinu pri prerezavani zubka?
nam este nie ale ako studujem tu stranku tak je to mozne to musi byt strasna bolest 😢
Ahojte.. Miška, tak konečne sme doma, tam bolo toľko detičiek, až som bola rada, že sme boli medzi prvými.. Ale všetko OK, len ten výsev okolo pusinky vraj máme natierať pytiolom 😕 😕 😕 , lebo že vraj to má z dudlíku..