Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
beru preco napadaju z neba?
nas je od nas az 1800km fu dost!
a je zima riadna ty brdoooooooo nam ukazuje -18C 😕
no veru riadna kosa!
mi tu mame same potoky tak taha este viac!
boze nech je uz jar aspon tych 10-15Ccez den by stacilo!
Ale pisala som ze ideme koncom januara ale asi pojdem neskor dat drobca pichat ☹ No veru uz ma to nebavy taka kossa
inac sa toho tak bojim dufam ze bude mat zas horucky! ☹
uvidime ci ho budu teraz alebo to odlozime!na marec!
no ja by som to ckovanie tiez rada odkladala ale tak ci tak sa tomu nevyhneme ☹
a co jogurty papate kazdy den?
nas papal dnes dva !jeden milacik vanilkovy a zvolensky vanilkovy a ake papate?aku znacku?
No ja sa tohto az tak nebojim ale toho dalsieho v 15mesiacoch uz som o tom dost pocitala aj diskusia je tu no niektore deti to zvladaju ine nie tam je reakcia na vakcinu trosku neskor myslim ze tizden po ockovany vysoke horucky a kozne vyrazky joj chudiatko moje
No ja mu davam activiu a tie milacika a ako kedy niekedy 2 niekedy 1 podla toho co mam po ruke
ale to nieje povinne?ci je?
ani mi nehovor nedam ho už viac chudiatko ☹
viem a asi mi pisala ze moze byt z toho ckovania aj nejaka choroba ze? 😠
vidis activiu sme este nemali vyskusame pondelok 😉
dobry napad!
a papate kasicky ci už nie?
nasmu stale strasne chutia!aj vyzivy!
No praveze je 😀 neviem ako to je z odmietnutim povinneho ockovania.No pise sa ze dieta ak je alergicke na bielok a nevie sa o tom alebo sa to neprejavilo tak moze mat vazne zdravotne problemy dokonca sa tam spomina dawnov syndrom a niektore deti po zaockovany su ako keby vyvojom pozadu ved skus hodit Ockovanie MMR AJ tu na konikovy ked budes mat cas precitaj
No kase mu davam stale na noc uz je to taky zvyk a vyzivy uz nekupujem davam mu ovocie banan jablko mandarinku viem ze by sa nemalo tropicke ovocie ale tak co uz ked sa tak na mna vzdy pozrie a nemal ziadnu reakciu
neviem to som len tak trepla!
maly ma zas bude tahat za vlasy o siestej 😀
a teraz si ma fakt vystrasila 😕 😨
ja som sa rozhodla ze dam spravit alemu nejake testy na alergie len tak aby sme si boli na cistom ako nemam ziadne podozrenie len tak pre istotu!
No ale ako si sama poznamenala to ranne tahanie za vlasy ked ponocujes a chces spat minimalne do obeda nie je moc lakave. A da sa to len tak tie testy?bez odporucania lekarky?
vy potom dokedy buvate?do kolkej?
ja už mam aj navarene na zajtra tak ma zajtra nic take necaka moja nevlastna mama nam doniesla už len vyprazit a hotovo!jaj to je tak dobre! 😅
ako ja si to navrhnem a uvidim co mi nato povie!
urcite si myslim ze sa zato bude platit ale to jedno!
no uvidime!
No ako kedy 6:30 dnes 8:05 neviem ako kedy sa mu chce tak to sa mas ja idem zajtra na obed ku mame mne je este lepsie 😉
no ty hnusoba! 😀
sa mas teda!
ale ja sa tiez nemozem stazovat!
som 2 tyzdne nic nevarila
vau tak ti sa mas ja som kazdy druhy den varila ved ja by som ta pozvala len ked je to tak daleko Daniel ma 3zuby a akurat sa mi ta baba ozvala ze ma zelenu macku a zelene ufo trojkolku hned k odberu tak teraz sa rozhodni ci ufo alebo macku hm porad🙂
No ja uz som tu je tam velika ale fakt velika koozza fujj brr kde je ta jar? 😀 Nie nemam isiel makat a zarabat ved z coho by sme zili ked tie prachy nepadaju z neba pliagi jedny len rodinu takto trhaju ☹