Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
Ahojte, ja len na skok prečítať, čo ste popísali cez deň..
Miška, ja by som Fenistil nedávala len kvôli spánku, predsa len je to antihistaminikum a pôsobí výlučne proti alergiám, svrbeniu, nádche atd. Viem, že ty si ešte nedávala homeo, ale ja dávam pri takých nekľudoch čapík Viburcolu..
Andrejka, to som rada, že Damianko nemá reakciu.. 😉
a co nebodaj este spite? 🙂 Ja som hore od 6 a drobec bude spat asi do 9 ma porazi ☹
ahojte
takt u mame zas vikend!
elenka ja len zatial kym pojdeme na buduci tyzden do poradne sa popytam dr!
chcela bys om su dat nieco nech sa konecne vybuva v klude lebo ked nespi taj jeplany nervozny urevany a ja som potom tiez a je to este horsie teraz az zaspal a to sme od stvrt na sest hore!
vcera aj pred vcerom spal za cely den hodinu! ☹
strasne malo ☹
kika ahoj no mi sme nebuvali poriadne ani cez den ani v noci ☹
a co mate nove?
Ahojte.. Tak mňa drobec v noci postrašil poriadne, našla som ho spinkať na brušku a keď som ho zodvihla, tak ledva dýchal... ☹ ☹ ☹ Otáčajú sa vaši drobci na bruško počas spánku? Ja na to nie som zvyknutá, lebo som ho nikdy nenechávala zaspať na brušku, max. oddýchnuť..
Aké máte dnes plány? U nás krásne svieti slniečko, tak až sa drobec zobudí a napapá, ideme vonku.. 😀 😀
Ahoj Elenka tak ten moj nespava na brusku jemu sa to nepaci on len na boku al.chrbte no inak to by som sa aj ja zlakla. My sme mali ten monitor dichu este v porodnicy ma tam poriadne vystrasily ze mu bije pomaly srdiecko.Jednu noc sme ho maly a na druhy den ho dali prec ze je vsetko OK ale ti poviem som mala inak vys...e. No a plany neviem asi nic chlap si roby auto a ja sa nudim teda zatial kym drobec spinka🙂 Ospravedlnujem sa za chyby len ryzu varim tak .....
Ahojte
moja mladsia najnovsie zaspava na brusku alebo potm sa v spanku na brusko pretoci.vcera sa vyblaznili v tom aquaparku - bolo super 😉 😉 uz sa nevieme dockat kedy tam zase pojdeme
ahojte
elenka ani nas nebuva na brusku chvalabohu!
kika aj unas to davaju v porodnici ale domov som to nechcela!
kamaratku to zbytocne aj v nemocke lakalo 😒 hocikedy zacal pipat!
no unas je strasna kosa teraz je momentalne -14c 😨
na klzisku je plno detiiiiiiiiii az sem pocut ako hucia!
ahoj smily
aj mi sa chystame niekde ked pride tatik zo zahranicia nech je už doma lebo ma porazi! ☹
Hm čítam,čítam, ale nejako nemám čo. Dnes teda pred chvílkou som si všimla že Danielovi odpadáva necht na pravom palčeku na nohe, ale aj na lavom to začína. Drži mu to iba na jednom boku a bala som sa to strhnut aby ho to moc nebolelo, len dufam že mu to dorastie ☹ Neviete z čoho by to mohlo byt? On ešte stále dost stúpa na špičky hlavne ked stojí na mieste a niekam chce dočiahnut. Poradte Dakujeme a uz spinkame 🙂 no s obcasnym plačom ale už snad zalahne 😠
ahojte
nejak to tu nezije! ☹
ale už som si zvykla ze tu nikto cez vikend nebyva! 😖
kika i sme tiez mali problemy s nechtikami na nozickach ale nam neodpadavali ale nam zarstali do koze malemu sa to zapalovalo na obidvoch placekoch dr mi dala aj dve masticka ani jedna nezabrala tak som sa nato vykaslala a prestala som mu to natierat a same mu to preslo !
a urcite mu narstu dalsie neboj! 😉
a podla man by si to nemala strihat radsej pockaj kym mu to same odpadne!
inac mi zas bojujeme s lickami zas ich ma vysypane ale nema ich draplave ma ich jemnucke len to vidno ze ich ma vyhadzane zas sme tam kde sme boli ako mal to aj predtym teda lepsie povedane stale ale teraz mu to zas velmi vykuklo! ☹
natrela som mu to tim klorane kremom ete od zuzky!
strasne to ma cervene netusim fakt zcoho! ☹
a este som chcela sa opytat ci nepoznate nejaky domaci recepr na taketo problemy s lickami ze by som vyskusala nieco domace ci by mu to nepomohlo!
dakujem vopred!
aaaaaaaaaaaaaa prajem pekny zvysok vikendu 😉
smily kukla som fotky to tu starsiu mas už riadne veliku kocku!
ahoj, miska
a co ti maly jedol pred tym ako sa vyhadzal? nam na licka pomahal hotlov krem, len to hrozne smrdi...
no starsia uz je kocka a aka je tvrdohlava..
Ahojte.. Tak my sme dnes boli u mojej mamy, tak sme boli aj vonku trošku vymrznúť aj s malou sesterkou, drobci spali ako v bavlnke.. 😀
Miška, môjmu malému teraz tiež zarastajú nechtíky palcov na nožičkách, doki nám dala siliceu a pomáha to, konečne, lebo to mal dosť zapálené a aj na dotyk boľavé..
Smily, máš pravdu, holtov krém hrozne smrdí ale aj pomáha, drobec bol vyhádzaný vzadu na hlavičke, smrdelo to až ma zatiahlo, ale pomohlo.. 😀
Kika, a to mu odpadol len tak, nemal ho vôbec poškodený? Juj, dúfam, že sa vám to dá rýchlo do poriadku.. 😉
Holtovka je odporna ale fakt ucinna.my sme natierali malej celu tvaricku lebo sa strasne vyhadzovala... dokina nam kazala natierat vecer lebo niekedy ta pokozka moze stmavnut a vraj to potom divne vyzera, ja som to nepostrehla tak neviem
k tym nechtom - nechibaju mu nejake vitaminy ked takto odpadavaju nechty?
No ahojte. K tomu nechtiku nema ho poskodeny naozaj neviem cim to je a Smily aj ja som nad tym uvazovala ci nahodou mu nejaky vitamin nechyba, ale snazim sa aby mal kazdy den ovocie a pestru stravu tak neviem pojdeme na ockovanie na druhy týzden tak sa opytam doki, len dufam ze to bude OK. A najzaujimavejsie na tom je ze iba na hrubom palčeku ☹teda aj vdaka bohu.
A ako ste travily vikend? No my nič moc chlap opravoval auto, takze som ani nevedela ze je doma 😠 no , ale aspon je hotove 😉 Zajtra ideme do Brna zaviest svagrinku, maleho nechavam u starkej 😉 nech si ho uzije nevidela ho tyzden a uz sa nevie dockat kedy ho zase uvidíí 😉 😉
My sme cely vikend cestovali.
V sobotu v Markene a v nedelu v Amsterdame 😉
som unavena ako kon 😀 😀 😀 ale bolo dobre
Ahojte.. My sme cez víkend boli na výlet na Šírave a u babky, ale tam sme boli aj dnes a asi pôjdeme aj zajtra, je fajn ísť na prechádzku vo dvojici so švagrinou a nebyť s drobcom stále sama.. Sme pekne vymrznutí 😀 😀 , len sa drobcovi v noci akosi spinkať nechce.. ☹ ☹
ahojte tak som tu na skok
ze by som skusila ten smrdlavy krem ja som dnes už bola hotova tak som mu natrela tvaricku no licka imacortom! 😒 aaaaaaaaa pomohlo lenze to mame pred.na pipik tak neviem musism sa porozpravat s dr z coho to moze byt!
mi sme dnes papali no maly prvy krat pribinacka vanilkoveho ale len polku a doteraz nic ani bolesti bruska tak po rolku ho budem davat aj castejsie! 😉
Dobre ranko dievcence 😀 Jaj bolíííí ma hlava ☹ , ale kava to dufam spraví zatial ahojte vecer sa možno stavím.krásny den s deturencami a Andrejke nech to rychlo ubehne v praci 😉
baby kde ste ?
to som tu zas sama? 😒