Ako dosiahnuť vyrovnanosť a sebavedomie?
6. apr 2025
Za svoju povahu. Som tak labilna podľa počasia. Ľudia si aj dosť dovoľujú ku mne . Ako mám byť vyrovnaná
B-komplex a omega 3 užívaj možno,že Ti len chýbajú tieto vitamíny mne to zabralo aj proti PMS
podľa počasia je asi fráza a nie doslova ... pracuj na sebe. čítaj knihy o sebarozvoji, cvič jogu alebo začni behať, začni chodiť k psychológovi, počúvaj podkasty, nájdi si koníček ...
Podľa mňa to vyžaduje roky práce, možno terapie,pripadne samostudia. Už podľa možností. Tiež mám pocit ze mam nízke sebavedomie. Ale krôčik po krociku sa s tým dá niečo urobiť 🙂
Sebarozvoj. Pracovať na sebe. Študovať si a naštudované postupne zavádzať aj do praxe.