Ako prekonať neistotu vo vzťahu a zlepšiť ho?
Ženy a ak sú tu aj muži, prosím, poraďte 🙏
Mám problém sama so sebou, kvôli ktorému som možno stratila toho najlepšieho muža na svete 😔
Som 35 ročná rozvedená matka dvoch detí. Mám polročný vzťah s mužom, ktorý je odo mňa o 10 rokov starší. Jedná sa o to, že partner sa naozaj snaží a správa sa ku mne super, no ja stále si nie som akosi istá, mám pocit, že ma ohrozujú iné ženy, pričom tento pocit naozaj nevyvoláva správanie môjho partnera. Ako mladá som mala vzťah s chlapcom, ktorý bol tiež odo mňa starší, ale neustále ma ponižoval, hovoril mi, že nie som pre neho dosť pekná, dosť dobrá, dosť štíhla, proste celé zle.
Podotýkam, že som atraktívna žena, s peknou postavou, naozaj to nie je v tom, že by som si myslela, že nevyzerám dobre. Mám VŠ vzdelanie, som inteligentná, myslím, že ako žena naozaj mám čo ponúknuť, no napriek tomu som si stále v súčasnom vzťahu neistá a bojím sa, aby sa nezjavila nejaká iná lepšia, krajšia, ja vlastne ani neviem čo.... Tieto pocity vyvolávajú v našom vzťahu nezhody. Poraďte, ako sa toho zbaviť, ako na tom pracovať 🙏😔
Stručné zhrnutie
- Žiarlivosť a neistota po predchádzajúcom ponižujúcom vzťahu často pretrvávajú a spôsobujú konflikty v novom vzťahu.
- Psychoterapia alebo konzultácie s psychológom, vrátane „pár sedení“, sú v diskusii uvádzané ako konkrétne riešenie na zmenu vnútorných postojov.
- Priame otvorené rozhovory s partnerom, úprimné ospravedlnenie a požiadanie o trpezlivosť sú konkrétne kroky odporúčané na zlepšenie dôvery vo vzťahu.
Q: Aká terapia pomáha pri chronickej žiarlivosti?
A: Odporúča sa konzultácia s psychológom alebo psychoterapeutom; v diskusii sa uvádza, že už „pár sedení“ s odborníkom môže výrazne pomôcť.
Q: Ako mám otvorene komunikovať o svojej žiarlivosti s partnerom?
A: Opíšte pokojne svoje pocity, ospravedlňte sa, vyjadrite, že na sebe pracujete, a požiadajte partnera o trpezlivosť; takéto kroky sú v diskusii odporúčané ako praktický postup.
Q: Ako sa vyhnúť škodlivému kontrolovaniu partnera?
A: Diskutujúci radia vyhnúť sa „šnoreniu v telefóne a v notebooku“, nesledovať partnera podozrievavo a namiesto toho popísať svoje pocity bez obviňovania.
Q: Ako dlho môže trvať zbavenie sa vnútorných pochybností a žiarlivosti?
A: Vo fóre ľudia uvádzali, že problém sa nevyrieši za týždeň a môže to trvať „rok, dva“, pričom je potrebná trpezlivosť partnera aj osoby pracujúcej na sebe.
Q: Čo robiť, ak partner nereaguje na otvorenú komunikáciu o mojich obavách?
A: Diskusia ponúka dve varianty: buď požiadať partnera o viac času a trpezlivosti, alebo považovať nepochopenie za vážny problém, ktorý môže indikovať nekompatibilitu vzťahu.
Q: Môžu spoločné aktivity pomôcť pri budovaní dôvery?
A: Áno; v diskusii sa spomenuli spoločné športové aktivity a bojové umenie ako súčasť vzťahu, ktoré môžu posilniť puto a ukázať partnera v rôznych situáciách.
Závery z diskusie
Zhoda
- Terapia u psychológa alebo psychoterapeuta je považovaná za užitočný a konkrétny krok pri riešení neopodstatnenej žiarlivosti.
- Otvorená komunikácia, úprimné ospravedlnenie a požiadať o trpezlivosť sú odporúčané konkrétne kroky na zlepšenie vzťahu.
- Neopodstatnená žiarlivosť často pramení z predchádzajúcich negatívnych vzťahových skúseností.
Sporné názory
- Jeden názor: ak partner nepochopí žiadosť o čas a podporu, môže to byť signál o konci vzťahu. Druhý názor: partner by mal byť trpezlivý a dať čas, pretože zmena môže trvať rok alebo dva.
Otvorené otázky
- Ako dlho konkrétne trvá terapia alebo psychologická práca, kým žiarlivosť významne ustúpi?
- Kedy je odporúčané považovať nepochopenie partnera za dôvod ukončiť vzťah?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
terapia, psychológ, psychoterapia, pár sedení, otvorená komunikácia, ospravedlnenie, šnorenie v telefóne a notebooku, nesledovanie partnera, požiadať o trpezlivosť, spoločné športové aktivity, bojové umenie
Miesta a osoby
žiadne
Tvoja neistota tkvie v zle nastavenych zivotnych postojoch a hodnotach. Mozes byt miss svet, mat desat titulov, super vlastnosti, byt brutal gazdinka a neviem co vsetko... - vernost je vecou charakteru cloveka. Muz s velkym M nepotrebuje "zenu co ma čo ponúknut", pretoze on miluje tu zenu preto, aka je bez ohladu na tie veci viditelne, takze moze mat aj velku rit, vobec nemusí byť brana okolím ako atraktívna..ale on vníma ju ako jedinecnú a vzácnu.
No ale k veci - vzdaj sa myslienky, ze tvoja hodnota sa zrkadli v akomkolvek cloveku, kde spada aj tvoj sucasny priatel. Bud chodís s clovekom, ktorý má charakter, ktorý ta skutocne lúbi a ktorému reálne na tebe zálezí, alebo ti moze byt taký jedinec rovno ukradnutý. Ak raz je ten clovek hovado, ono to skôr či neskôr buchne 😉
Tvoja neistota pramení z.toho, že máš za sebou už nevydarený vzťah. Máš problém niekomu dôverovať a na plno sa mu otvoriť. V tomuto napomáha aj fakt, že máš dve deti, ktoré budú znášať dôsledky tvojho rozhodnutia. Takže, smer psychológ. Nájdi vo svojom okolí niekoho naozaj schopného. Popýtaj sa. Pozisťuj si. Budeš prekvapená ale par sedení a budeš ako novy človek. Potom ti stačí udržiavanie
🤔 v každom jednom vzťahu si “nemôže” ba dokonca to skôr nazvem “nesmie” byť človek ISTÝ. Istota neexistuje (len to, že umrieme.., zatiaľ). Čo sa týka veku - nerieš, nie je podstatné… Podstatu vidím práve (a nielen tu) v nastavení mysle. Správne sa mi vidí i Tvoja veta “ Mám problém sama so sebou” a vidieť, že sa to snažíš i riešiť 👍 Možno by bolo vhodné i pár sedení s odborníkom/psychológom, ktorý by “zmenil” zážitky z mladosti… Doplním len, že neexistuje na svete škaredý či pekný človek - každý to je “len” pre určitú skupinu, či už väčšiu alebo malú… a láska “podmienená” - nie je láska…
Pekný dník
@alalajka vytocila som ho tak, ze na mna az krical, co sa doteraz nestalo, odisiel a este aj buchol dverami. Potom sme sa sice este rozpravali, ale videla som az zhnusenie v jeho tvari 🙈
Však ak si myslíš, že je to tvoja chyba, tak mu povedz, že aký máš problém a myslím že pokiaľ je to ten pre teba "najlepší muž na svete", tak to pochopí a ty na tom popracuj.
To zhnusenie by som nepreceňoval. Vľúdne sa porozprávajte, otvorene. Ak Ťa má naozaj rád, tak Ťa pochopí a pritúli.
Len ak mi to aj odpustí, ako dosiahnuť, aby sa situácia neopakovala znova? Nechcem mu ubližovať, ani sebe 😔
Povedz mu o svojom probléme, podľa mňa to pochopí a nebude vyvolávať žiarlivostné situácie. Ja som tiež veľmi žiarlivá a pre môjho partnera je to dokonca "sexi". Podľa neho je to lepšie ako keby by mi mal byť ľahostajný.
@alalajka ale on ich ani nijak nevyvolava, nerobi nic podozrive.... Bol vela rokov nezadany, spolocnost ho tak vnima, vsetky jeho stare zname a kamaratky ho maju za toho single chlapa, ktory im ochotne pomoze, zatancuje si s nimi na koncerte, atd... Mne to prekaza, neznesiem, ze sa okolo neho motaju ine zeny, ktore su povacsine povydavane, ja si uvedomujem, ze nemaju zaujem o vztah s nim. Ja nemam realny dovod ziarlit, neviem, co je so mnou zle, lebo pre okolie vystupujem ako sebavedoma zena, v skutocnosti si uvedomujem aj to, ze oproti mojim rovesnickam som naozaj vo forme, som aktivna sportovkyna a pacim sa sama sebe, pacim sa zenam, pacim sa muzom. Ja neviem, preco tak vymyslam a stale hladam niekde problem 🙈 pravda je, ze som dost zamerana na svoj vzhlad, v mladosti som mala par kg navyse a trapilo ma to. Nebola som nikdy tucna, bola som stavnata. To sa mi po detoch podarilo zhodit, makam na sebe, dnes uz ziadne kg navyse nemam, mohla by som byt naozaj spokojna, napriek tomu som schopna ziarlit na zeny starsie, aj s kilami navyse... Preco na inych sa mi to ako problem nezda, preco na mne ano?
No so žiarlivosťou musíš vedome zabojovať (nesledovať podozrievavo, uvoľniť sa, zahryznúť si do jazyka), obzvlášť ak na ňu nie sú oprávnené dôvody. Uvedomuješ si to a chceš to napraviť - dokážeš to 👍
@madeincssr zas nesledujem, ani nerobim veci ako snorenie v telefone, ci v notebooku, ak aj k nejakej ziarlivosti doslo, tak som to riesila pokojne a snazila som sa len opisat svoje pocity, no tentokrat to vzal uz ako vaznu vycitku 🙈
Ty mu musíš opísať svoj problém, aby to pochopil a dal ti čas. Tento problém si nevyriešiš za týždeň. Možno ho vyriešiš za rok, dva. Ak mu o ňom nepovieš, tak ho stratíš rýchlo.
Až príliš sa zaoberáš svojou vizážou, ale len vonkajšou...tú vnútornú zožiera bezdôvodná žiarlivosť. Žiadny muž neznesie pri sebe žiarlivú partnerku, ktorá mu prejavuje len obavy a nespokojnosť. Muži hľadajú na ženách úplne niečo iné...spontánne, veselé a sebavedomé ženy plné života...toto mu treba ponúknuť (keď to už tak voláš) a nie pochybnosti, či máš pre neho dosť dokonalú postavu, vzhľad alebo že ti muža preberie iná a pod. Lebo svojím negatívnym prístupom doslova len privolávaš nezhody a problémy medzi vami.
@viera77 takto to zas nie je. Ja nemam problem vyzerat nedokonalo, nemam problem ist von nenamalovana, aj ked sa namalujem, tak je to len jemne licenie, nie som ziadna barbie. S partnerom mam vela spolocnych aktivit, najma sportovych, kde ma videl hocijaku. Vobec sa nezaoberam len vonkajskom, naopak, svoje vnutro riesim tiez az az. Co sa tyka toho, co si napisala, ze muzi na zenach hladaju, tak ja navonok splnam vsetko, podotykam navonok posobim sebavedomo, spontanna a vesela som realne, energie mam asi az moc vela, ja sa priam hrniem do vsetkych aktivit, s partnerom sa obaja venujeme bojovemu umeniu, kde sa okrem boja robi akrobacia, spieva sa tam, tancuje, s cim ma mnoho ludi problem natriezvo. Ja naozaj nie, nemam problem si zo seba robit srandu, v spolocnosti som oblubena. Mam za to, ze ani ludia, ktori ma roky poznaju, by mi neuverili, ze mne v skutocnosti sebavedomie chyba 😔
A ta moja ziarlivost zas nie je v nasom zivote pritomna denne...
Ak to nepochopí tak je to idiot. Podľa mňa je tento tvoj problém taká vec, kvôli ktorému sa neukončujú vzťahy. Omnoho väčšie problémy majú ľudia vo vzťahoch a nejako to prekonajú a sú spolu šťastní. Len treba byť úprimný a komunikovať. Držím palce.
@alalajka ach, kiez by si mala pravdu 😔 v skutocnosti je to velmi inteligentny a citlivy chlap... Ja len mam strach, ze som ho sklamala, ze som znicila to caro medzi nami...
Neboj sa, jedna hádka vzťah nezničí, len sa ospravedlň, oceň jeho kvality a úprimne, otvorene sa s ním porozprávaj.
@madeincssr ja nemam problem uznat chybu, aj som sa mu ospravedlnila, aj to prijal.... No uvidime, ako sa to vyvinie. Napisem sem, ked to bude mat nejake rozuzlenie...
Vsetkym dakujem za vas cas, odpovede a rady
No ak je inteligentný a citlivý, tak práve by to mal pochopiť. Problémy vo vzťahu boli, sú a budú. Treba sa o tom len porozprávať. Niekedy aj z negatívnych vecí sa vedia stať pozitívne.
Nič nesil, nikam sa neponáhľajte (porozprávajte sa o tom otvorene), spoznávajte sa dlhšie a Tvoje vnútro Ti napovie. Popros partnera o trpezlivosť...