Ako sa vyrovnať s komplexmi z nízkej výšky?
Ahojte, neviem co chcem pocut, asi sa len vyrozpravat. Ide o to, ze som strasne nizka. Mam 153 cm. 37 rokov… dve deti… ale moja vyska ma odjakziva zoziera 😰
Kedysi som nosila sialene vysoke opatky (aj 15 cm)… dnes uz nie… velmi o tom nerozpravam a snazim sa byt nad vecou, ale vnutri ma to velmi trapi 🥴 uzatvaram sa stale viac pred svetom. Aj ked mi mnohi vravia, ze som velmi pekna… taka babika. No mne to nepomaha… aj tu som si mnohokrat precitala vety typu: decko, male pivo, trpaslik (nie konkretne na moju osobu)… proste hanbim sa… ano hanba, je to spravne slovo…
Cudzi ma neberu vazne, mnohokrat mi tykaju… proste neviem sa s tym cely zivot vyrovnat. Muza mam skveleho, lubi ma (nas),velakrat mi povie, ze som krasna… ale aj tak… ja sa citim hrozne😔 proste som cely zivot take dievcatko (prsia nastastie mam svoje D)…. O kupe obuvi a oblecenia radcej pomlcim…
Mate nejake rady ako sa s tym vsetkym vyrovnat? Ako sa proste lubit? Lebo vysku ovplyvnit veru neviem (rodicia a sestry su tiez nizke… ale ja som proste celkovo taka drobna)
Stručné zhrnutie
- Komplexy z nízkej výšky nemožno zmeniť výškou dospelého, preto diskusia odporúča sústrediť energiu na zmenu vystupovania a sebavedomia.
- Praktické riešenia spomínané v diskusii zahŕňajú zmenu štýlu obliekania, zlepšenie neverbálnej komunikácie (držanie tela, nepozerať do zeme, viac hovoriť) a pravidelné cvičenie vo fitku na spevnenie postavy a naberanie svalov.
- V diskusii viacero žien opisovalo nosenie vysokých opätkov (uvádzané až 15 cm) alebo ich opustenie kvôli bolestiam nôh; ak komplexy vážne obmedzujú život, odporúčalo sa vyhľadať odbornú pomoc.
Q: Ako získať viac sebavedomia, ak ma trápi nízka výška?
A: Diskusia odporučila pracovať na vystupovaní a sebavedomí zmenou oblečenia, postojom a komunikáciou; konkrétne menované kroky sú zlepšiť držanie tela, nepozerať do zeme, viac hovoriť a trénovať neverbálnu reč.
Q: Pomôže cvičenie proti komplexom z výšky?
A: Áno; účastníčky uviedli, že pravidelné cvičenie vo fitku, beh a posilňovanie pomohli spevniť postavu a zvýšiť sebavedomie, pričom niektoré ženy spomenuli osobný pozitívny efekt pri hmotnosti okolo 55 kg po cvičení.
Q: Má zmysel meniť štýl obliekania, aby ma brali vážne?
A: Áno; v diskusii sa odporúčala zmena štýlu obliekania a spôsobu komunikácie ako konkrétne nástroje na pôsobenie dospelejšie a získanie väčšieho rešpektu.
Q: Prestane mi ľudí tykať, keď budem pôsobiť sebavedomejšie alebo staršie?
A: Niekoľko žien písalo, že tykanie často súvisí s mladším vzhľadom, ktorý s vekom ustupuje, a že vyžarovanie a vystupovanie môžu ovplyvniť spôsob, akým si ľudia získajú rešpekt.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc pre komplexy z výšky?
A: V diskusii zaznelo, že ak komplexy výrazne obmedzujú bežný život alebo spôsobujú silnú hanbu či izoláciu, treba vyhľadať odborníka (psychológa/terapeuta).
Q: Kde nájsť menšie veľkosti topánok (34/35)?
A: V diskusii neboli uvedené konkrétne obchody ani adresy; otázka na zdroje obuvi veľkosti 34/35 zostala nezodpovedaná.
Závery z diskusie
Zhoda
- Rešpekt a to, či ťa ľudia berú vážne, sú podľa väčšiny príspevkov viac o vystupovaní a sebavedomí než o samotnej výške.
- Praktické kroky na zlepšenie pocitu z vlastnej výšky zahŕňajú zmenu obliekania, prácu na neverbálnej komunikácii a fyzické cvičenie.
- Ak komplexy výrazne obmedzujú každodenný život, je vhodné vyhľadať odbornú psychologickú pomoc.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ľudia ťa neberú vážne kvôli výške a mladému vzhľadu; iné príspevky uvádzajú, že problém je primárne v nastavení a správaní jednotlivej osoby.
Otvorené otázky
- Kde konkrétne v SR (obchody alebo značky) kúpiť konfekčné veľkosti a topánky 34/35?
- Aké konkrétne cvičenie a tréning na držanie tela najefektívnejšie zvyšuje vnímané sebavedomie v bežnom živote?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
vysoké opätky 15 cm, opätky ~5 cm, cvičenie vo fitku, beh, posilňovanie, spevnenie postavy, zmena štýlu obliekania, zlepšenie komunikácie a neverbálnej reči, psychologická pomoc/odborník, podprsenka
Miesta a osoby
žiadne
Mám 152cm a 42kg, od zeme ma nevidno 😀
Minule mi susedy zaklopali na byt lebo sa chceli niečo opýtať a prvá otázka bola kde mám mamku. Vysvetlila som im, že je to môj byt. Garantujem ti, že bolo trápne im 😀 Na druhý deň som historku povedala v práci a všetci sme sa smiali. Aj teraz sa mi niektorí kolegovia zdravia "kde máš mamku". Ale nie je to výsmech, je to priateľské doberanie sa. A vtipy na moju výšku ma vyslovene bavia, ak nie sú staré a otrepané.
Ja by som brala pár cm navyše len čisto z praktických dôvodov, teda preto aby som mohla nakupovať konfekčnú veľkosť. Mrzí ma, keď šaty, ktoré sa mi mega páčia visia na mne ako handra.
Takže žienky uvítam tipy kde nakupovať 34ky topánky.
A autorka, ak máš problém so sebavedomím a komplexy, ktoré ťa vážne obmedzujú v živote, vyhľadaj odborníka. V tomto tele budeš žiť navždy, tak sa hádam so smrti nechceš zožierať kvôli výške.
Zrovna pred par dnami tu bola zase baba, ktora bola nestastna, ze je vysoka a byva to tu celkom casto. Nizke zeny chcu byt vysoke, vysoke chcu byt nizke 🙂
Ja som zase dlhe roky mala komplex zo svojho IQ. Lebo som tiez jednou poznamkou bola oznacena za moc mudru a ze chlapom sa to nepaci. Strasne som sa tym trapila, snazila som sa to skryt, posobit hlupejsie 🙂 Dnes mi je strasne luto tej energie, co mi to trapenie odobralo, mohla som radsej o to viac robit vedu. Ak ti tento moj komplex pripada absurdny, tak skus sa tak pozriet aj na ten svoj. Je to naozaj len plytvanie energiou, pricom si uplne ok.
@natalyya joj, ved 61 ked som mala, tak este to uslo aj pocit...ja neviem, po prvom dietati to zo mna zliezlo rychlostou blesku, po druhom uz som to dala len na tych 59 a potom zblbla stitna, zrychlena cinnost, potom zase sa ten metabolizmus uplne zastavil po liekoch, a po kazdom dalsom dietati zase ohen v krku, tlaky, cele zle, to ani cvicit, nic. Ale vsak aj teraz mi dieta blbo spi, choroby, ak daco chcem stihnut, tak aj do 1 som hore, ja ani neviem, ako a mam tych 6 navyse 🙈. To uz je moc. Este 61, to sa este dalo. No mozno ma toto uz nakopne. Ale tak daktorym chlapom sa taketo zeny oblejsie pacia, ale ked sa sama necitis dobre, tak zas no...🙃
Ahoj, ja mam zase 180+cm a tiez sa obcas necitim dobre ohladom svojej vysky. V detstve ma volali zirafa a podobne, tomu sa clovek nevyhne 😀moj chlap je odo mna o par cm nizsi a nepridava mi to na sebavedomi, citim sa obrovska. Ale jeden znamy mi raz povedal, ze jemu by lichotilo, keby chodi s vyssou zenou. Ale o tom nebola rec.
Kazdy chce to, co nema. Tak, ako by som obcas ja uvitala tvoju vysku a ty zase moju. Kazda sme ale krasna, kazda inak. Ja mam v zivote take nastavenie ze, sa snazim netrapit vecami, ktore neviem ovplyvnit/zmenit. Klise, ale lub sa proste taka, aka si. Ak mas zdrave telo, tak neries jeho rozmery ale bud vdacna za to, co mas. 🙂 a ps, neviem, ci cvicis vo fitku, ale ak zacnes, tak sa ti budu lahsie naberat svaly 😅
ideš na to z nesprávneho konca. Zožieraš sa nad svojou výškou, ale tú neovplyvníš. Lepšie by bolo venovať energiu zmene svojho správania a zvýšeniu sebavedomia, lebo to ovplyvniť môžeš. Keď sa ti podarí správať sa ako dospelá a sebavedomá, zabudneš na to, koľko meriaš, pretože to fakt nie je podstatné. Rešpekt u ľudí nevzbudzuje výška, ale osobnosť
Čiže kočky kto da čo? Ja by som poprosila prsia. Ináč fakt to tykanie neni tými. Nesnaž sa zmeniť, to čo sa nedá. Veď máš určite krásnu rodinu. Bud za to rada