Ako si zvýšiť sebavedomie?

Dievcata, prosim vas, ktorej sa podarilo zvysit sebavedomie bez psychologicky? Nedate mi nejake rady? Ja ked idem po ulici alebo niekde inde a mam oblecene nejake pekne saty ziarivej farby, tak citim pohoady ostatnych, bojim sa vyniknut. Najlepsie sa citim v obleceni, ktore nicim nevzbudzuje pozorost 😕 tak isto mam tendenciu sa hrbit a vybavit vsetko co najrychlejsie a zmiznut ostatnym z oci. Neznasam, ako vyzeram, ked rozpravam alebo sa usmievam a tiez sa mi nepaci, ako vyzeram celkovo. Postavu mam peknu, ale ostatne sa mi nepaci. 🤷‍♀️