Ako zlepšiť vzťah po narodení dieťaťa?
Ahojte,chcem sa trošku aj vystazovat,aj si nechať poradiť,čo robiť ďalej.Mam snúbenca,vzťah sme mali ukážkový 5 rokov,ale teraz posledných pár mesiacov sa nevieme ani porozprávať.Len si odvrkame,ráno sme sa prestali zdraviť ,že dobre ránko..ale si povieme ahoj...možno na tom nič nieje,ale mne aj také maličkosti chýbajú.trápi ma to ..povedala som mu to ,že prečo hlavne on,keď príde z práce je hneď bez nálady,uteká hneď pracovať aj keď je doma, trávili sme spolu čas ešte minulý rok spolu v posteli vždy večer,pozeranie filmov ,dokumentov,no teraz už ani to ..odkedy som porodila ,a mala stále plakala ,keďže spinká v spálni s nami ,začali sme spávať na striedačku v inej izbe ,aby sme sa vyspali.Svadba má byť tento rok ..a my každý víkend trávime doma,žiadne výlety, nič.niekedy ked mu nieco poviem je strasne protivny.mám chut sa mu už ani nezdôverovať s ničím ..večer si pozerám už filmy sama a on si robí svoje... hovorí mi ,že ma miluje atď.ale takto to má fungovať? Nikam nechodí ,je len s nami doma,netravi čas s kamarátmi .Chcela by som ,aby to bolo ako pár mesiacov dozadu,ale keď sa snažíme skončí to hádkou..spíme spolu raz za mesiac ,niekedy ani to nie.Skor mne sa už nechce.Nemám na nič náladu,keď nevieme komunikovať...Kedysi to bolo jednoduché,stále sme sa smiali a intímne to bolo super.Niekedy rozmýšľam,či to je vždy tak po čase ,alebo je to už zle ?? Poraďte mi .dakujem
Stručné zhrnutie
- Po narodení dieťaťa často klesne kvalita komunikácie a intímneho života páru; v diskusii bol uvedený príklad s 9‑mesačným dieťaťom a frekvenciou sexu zníženou na približne 1× za mesiac.
- Odporúčané praktické riešenia zahŕňajú presun dieťaťa do vlastnej postieľky alebo izby, striedavé nočné vstávanie, zabezpečenie hlídania (babky alebo opatrovateľka), plánované rande/výlety a krátkodobé oddychové aktivity (wellness, záhrada, bazén).
- Faktory zhoršujúce situáciu sú únava z nočného vstávania, prerábka domu a domáce práce, starostlivosť o psy a nedostatok blízkej rodinnej pomoci, pričom diskutujúci odporúčali zdieľať povinnosti a znížiť nároky na domácnosť (napr. varenie na viac dní, mrazené jedlo).
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú bežné príčiny krízy vo vzťahu po narodení prvého dieťaťa?
A: Diskusia uvádza ako hlavné príčiny nedostatok spánku a únava z nočného vstávania pri malom dieťati (príklad 9 mesiacov), zmenu rolí, zvýšenú pracovnú záťaž, prerábky domu a starostlivosť o domáce zvieratá.
Q: Ako prakticky zlepšiť komunikáciu a intímny život po narodení dieťaťa?
A: Odporúčané kroky sú plánovať spoločný čas (rande, víkendový výlet, wellness), zdieľať nočné vstávania striedaním „raz jeden, raz druhý“, skúsiť spoločnú sprchu, a využiť hlídanie opatrovateľkou alebo starými rodičmi aspoň na pár hodín.
Q: Pomôže presun dieťaťa do vlastnej postieľky alebo izby?
A: Niektorí diskutujúci odporúčajú presun do vlastnej postieľky alebo izby, aby rodičia lepšie spali; iní uviedli, že pri pokuse o presun boli obaja hore častejšie a spánok sa nezlepšil, takže výsledok sa líši podľa konkrétnej rodiny.
Q: Ako zabezpečiť hlídanie, ak nemáte blízku rodinnú podporu?
A: Diskusia navrhuje platenú opatrovateľku na pár hodín, prípadne platené predpripravené jedlá (mrazené porcie) a časové bloky na rande; bolo tiež spomenuté, že vzdialenosť snúbencovej mamy môže obmedzovať dostupnosť babky.
Q: Vyrieši svadba krízu vo vzťahu spôsobenú narodením dieťaťa?
A: Viacerí diskutujúci jasne uviedli názor „Svadba nič nevyrieši“ a odporúčali riešiť komunikáciu, rozdelenie povinností a intímny život skôr, než sa rozhodnúť o sobáši.
Q: Ako postupovať pri výraznom vyčerpaní oboch rodičov, keď sú doma práce a prerábka?
A: Diskutujúci odporúčali znížiť každodenné nároky (variť na viackrát, nechať domácnosť trochu „v bordeli“), rozdeliť úlohy medzi partnerov a využiť krátke aktivity mimo domu (piknik v záhrade, prechádzka so psami) na obnovenie partnerstva.
Závery z diskusie
Zhoda
- Príchod prvého dieťaťa často pritiahne krízu vo vzťahu z dôvodu únavy, zmeny rolí a menšej možnosti spoločného času.
- Zdieľanie povinností, plánované spoločné aktivity (rande, výlet, wellness) a zabezpečenie hlídania sú považované za kľúčové praktické riešenia.
- Presun dieťaťa do vlastnej postieľky alebo izby a striedavé nočné vstávanie sa opakovane uvádzali ako spôsoby na zlepšenie spánku rodičov.
- Práce na dome, starostlivosť o psy a nedostatok blízkej rodinnej pomoci výrazne zvyšujú stres a znižujú čas pre partnerstvo.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia „Nevydávaj sa za neho“ a navrhujú ukončiť vzťah, zatiaľ čo iní argumentujú, že ide len o prechodnú krízu a odporúčajú zostať a pracovať na vzťahu.
- Niektorí považujú spanie dieťaťa v rodičovskej posteli za škodlivé pre vzťah a spánok rodičov, zatiaľ čo iní v ňom vidia vhodné riešenie a zdroj komfortu.
- Jedna skupina tvrdí, že zvýšenie frekvencie sexu vyrieši partnerove „ufrfľané“ správanie, zatiaľ čo iní tvrdia, že problémy sú komplexnejšie a vyžadujú komunikáciu a zmenu rutín.
Otvorené otázky
- Kedy je optimálny čas presunúť 9‑mesačné dieťa zo spoločnej postele do vlastnej izby, aby sa zlepšil spánok oboch rodičov?
- Ako zabezpečiť dostatočnú externú pomoc pri prerábke domu a starostlivosti o psy, ak chýba blízka rodinná podpora?
- Kedy sa kríza po narodení považuje za dôvod na rozchod alebo na odloženie/nezrealizovanie svadby?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
spanie v rodičovskej posteli, presun dieťaťa do vlastnej postieľky/izby, striedavé nočné vstávanie, opatrovateľka, pomoc starých rodičov, spoločná sprcha, kamera pri postieľke, výlet, wellness, záhrada a bazén na relax, varenie na viac dní, mrazené jedlo/porcie, kočiar, kojenie, zúbky (zubanie)
Miesta a osoby
žiadne
@zmrzlinka2021 a čo ak je to len kríza?Stále nad tým rozmýšľam.Kedysi to bolo pekné,on je milý ,každý sviatok kvety,chodíme na dovolenky,len sa to pokazilo zrazu ..rozmýšľam nad tými 5 tímu rokmi ,že boli skvele
A čo tak dať dieťa do vlastnej postele? Spávate oddelene a možno mu to chyba a cíti sa odstrceny.Nato si nemyslela?
@doriiis áno myslela,aj my to povedal, skúsili sme to...ale vôbec sme na nevyspali...boli sme hore obydvaja stále lebo malá sa stále budi v noci....a takto k nej chodíme na striedačku.A viac sa vyspime.Je to ťažké,neviem ,čo mám robiť,povedal ,že rozísť sa nechce ,ale ja sa nechcem stále na niečom dohadovať
Dieťa do druhej izby a vy do spálne obaja. Minimálne tak zaspávajte, potom podľa potreby niekto pôjde za dieťaťom. Dieťa bolo plánované?
Nevydávaj sa zaňho. Veď nie ste ani len zosobášení a tvoj chlap sa správa, akoby bol s tebou ženatý 20 rokov a mal ťa už po krk. Sex 1x do mesiaca, niekedy ani to nie. Svadba nič nevyrieši. Môže to byť ešte horšie.
Pýtaš sa, čo ak to je len kríza. Ak nie, vážne to chceš zistiť tou tažšou cestou?
@januska12323 áno plánované..tešili sme sa ,aj sa tešíme...je úžasná, ľúbime ju ..len veľmi živá,sme vyčerpaní
@yelena159 tak sex on chce ,len není kedy stále...máme toho veľa ,vždy aj keď máme plány ,malej idú zuby a my sme hotoví, vyčerpaní.Jedine sa chová v tom tak divne,že je trošku protivny viac krát za deň.Nic zle mi nepovie,ale tak odvrava,odvrkava atď
Autorka,treba pochopiť,že tak ,ako ženám chýbajú intímnosti tak aj mužom chýbajú.
Strašne veľa žien robí tu chybu,že po pôrode sex a intímnosti odsunu na druhú koľaj,lebo dieťa.A to je obrovská chyba.
Ja neuznávam spanie deti v posteli s rodičmi.Spat má každý či vlastnej posteli.Aj dieťa sa to naučí,len treba učiť a vydržať.
Bez urážky ale takto si sami sebe nicite vztah
Nepoznám rodinu kde po prvom dieťati nebola kríza.Ty sa cítiš osamelá, on zase veľa pracuje, lebo zodpovednosť....všetko sa zmenilo.naplanuj voľno ty... výlet musíte vypadnúť z domu
Nevzdavajte to. Male dieta da zabrat. Potrebujete zacat spolu travit cas. Zorganizuj spolocny vylet,mozno aj pekny vecer by dobre padol,ak mate koho poprosit o strazenie.
Bude protivny kym nebude pravidelnejsi sex, to je cele. Bolo by skoda znicit inak funkcnu rodinu.
"predtým sme boli stále vysmiati a dobre naladení" boli ste vyspati, oddychnuti a zivot ste si riadili len podla svojich potrieb. Teraz ste nevyspati a mate zodpovednost za velmi male dieta
Vacsinou muzom co sa takto chovaju chyba sex, intimnosti a blizkost svojej zeny. Citia sa len ako provideri a pritom su sami ludske bytosti. Len sa o tom hanbia rozpravat. Aspon to mi manzel povedal.
Ak nekojis a mate starých rodičov ktorým dôverujes tak by som im malú dala na víkend ak by chceli a vedeli sa o ňu postarať a vy niekam vypadnite, či nejaký welness alebo čosi aby ste boli aj sami a uvidíte ake to bude 🙂
@katulienocka999 práveže nemáme už , žiaľ.iba snubencovu mamu a tá býva ďaleko..nemáme nikoho takého na stráženie.
Potrebujete ventil aj ty aj on.Pride z práce a ide pracovať...aj, keď pôjdete len von na zmrzlinu.To prejde ty si plná pocitov dojmov celé dni s malou a nemáš to komu povedať.Aj tá jeho zodpovednosť za vás, práca, iný režim da každému zabrat.
@luccija áno viem....tak rada by som sa mu niekedy venovala..a keď si to celé neplánujem .buď mala nechce v noci spať,alebo zaspím ja s malou už o 19tej večer...a potom vlastne hneď ráno snúbenec do práce a keď príde z práce je so psami ,alebo s malou,alebo pracuje ešte doma
Dieťa spí aj cez deň, hoc hodinku, kde je problém tráviť čas vyslovene spolu? Keď si na seba nenájdete čas horší sa to. Inak máte len krízu.
Príchod dieťaťa vždy preverí vztah a zamáva s ním. Obzvlášť toho prvého. Keď spi dieťa, spi aj ty. Aké varenie? Navarím na dva dni, upratovať tiež netreba nonstop. Zmier sa s tým, že sa nedá mat všetko dokonale, byt skvela gazdiná, matka aj milenka. Niečo pôjde bokom. U vás je to vztah a to je to najhoršie. Radšej bordel a šťastní rodičia pre dieťa.
Muži nie sú veľmi komplikovani. Sčasti sú ako deti. Takže , ja si myslím, že mu chýba iba sex. Nič viac.
@lucia147852 presne. Autorka, vztah s partnerom musi byt na prvom mieste po naplneni potrieb dietata. Az potom varenie upratovanie atd. Ked je muz cez den prec a dieta je stale relativne male, kto robi bordel ktory vravis musis upratovat vtedy ked dieta spi?
A var tak aby bolo na viackrat. A nemusi byt vareny obed AJ vecera. Ty si musis urcit priority...
Nevydávaj sa za neho