Bojujem so sebavedomím. Ako zvládať porovnávanie s inými?

Idem si sem len vyliať srdce a možno to niekomu príde ako úplná banalita, ale ja to neviem dostať z hlavy...
Roky rokúce bojujem s nízkym sebavedomím. Stále sa porovnávam s ostatnými a vždy mám pocit, že ostatní su lepší, krajší, múdrejší, úspešnejší. S mojim ex sa moje pochybnosti o mne len zhoršili, lebo si s kamarátmi posielali fotky dievčat z instgramu a písali si o nich, že aké su pekne atď. A áno, nesiem si to stale vo mne, že prečo 30 roční zadaný chlap ma potrebu si posielať 18tky s kamarátmi.. teraz mam iného chlapa a trochu sa mi podarilo nabrat sebavedomie. Par dni dozadu som sa ho len tak opýtala, ze ci si myslí, že som pekná a že na skale od 1 do 100 koľko. Áno, asi som si sama usila bic na seba. No a jeho odpoveď bola 78. No a jednoducho ja sa neviem preniesť cez to. Jednak preto, že pokiaľ pre vlastného chlapa nie som dosť pekná, tak potom už pre nikoho. A za druhe preto, ze viem, že pracuje s mladými babami, lajkuje kope žien fotky na soc sieťach a ja teraz budem mat v hlave nastavene len to, že pre neho su všetky krajšie ako ja.
Ja sa nepotrebujem páčiť každému chlapovi naokolo. Ja sa chcem páčiť len tomu svojmu. A keď sme sa rozprávali o tom, tak ma odbil s tým, že veď krása nie je všetko a že sme spolu predsa kvôli iným hodnotám. A áno, on je pre mňa ten najkrajší chlap, aj keď nevyzerá ako model od Calvina Kleina.
Chápem, že sa to môže zdať ako totálna blbosť, v dnešnom svete su vážnejšie veci, ktore treba riešiť, ale mňa toto dostalo na úplne dno a cítim sa veľmi nešťastne.