Ja sa musím rozísť. Ale ako?
Áno musím, uvedomujem si, že je to celé zlé..... Mám 28 rokov.
Sme spolu vyše 5 rokov, 2 roky bývame v spol. domácnosti. Nikdy pred ním som nemala skúsenosti so vzťahmi s mužmi, idealizovala som si ho ako dokonalého partnera. Už od začiatku to nebolo dobré, nepriznávala som si to, no teraz to vidím jasne. Veľa hádok, útokov na moju rodinu, ma mojich kamarátov (až som ostala takmer sama), kritizovanie mňa, mojich záľub. Vlastne aj ma požiadal o ruku len na popud mojej rodiny, svadbu nechce, deti nechce, keď som bola nezamestnaná veľmi mi nadával a každú noc som plakala do vankúša. Chcela som odísť každý jeden deň avšak kam? bez peňazí, k rodine som sa vrátiť nechcela oni by to nepochopili, keďže sa vždy v spoločnosti prezentoval ako dokonalý milujúci partner. Pred rokom ma aj udrel nejako som sa cez to preniesla. Už vyše 2 mesiacov spolu nespávame, vlastne nikdy to nebolo ono z mojej strany nevedela som sa psychicky uvolnit. Niečo sa však vo mne zmenilo spoznala som parik kde sa muz sprava tak k nadherne k zene, vlastne aj ku mne aj k iným, je vtipny, je pozitivny, nehundre. Proste citim, ze chcem v zivote viac. Otvorili sa mi oči dokorán. Uz som to aj povedala mojmu snubencovi, ze co sa mi na nom nepaci, on mi povedal ze ak sa mi to nepaci tak ze mam odist, ze on nic zle nerobi. Mam uz pracu. Chcem odist. Trva na tom, ze odijde on ale mu to trva a zacal ma psychicky vydierat, ze on to bezo mna nezvladne, ze sa nevie postarat sam o seba ze ma miluje, tuli sa ku mne ale ja citim len chlad proste som vytriezvela z tohto vztahoveho trapenia. Zažili ste niekto niečo podobné a ako ste odišli, resp. vyhnali partnera a nenechali sa zamotať do jeho sľubov. Niekedy ma prepadnú myšlienky, že čo s ním vlastne bude po mojom odchode - ako s týmto bojovať? Bojím sa, že ma bude psychicky ničiť po odchode. ... asi som slabá. Ďakujem.
Stručné zhrnutie
- Pri opakovanom psychickom vydieraní a fyzickom násilí diskusia odporúčala okamžité ukončenie spolubývania a praktické kroky: pobaliť veci keď partner ide do práce alebo na služobku, odísť do samostatného podnájmu alebo k rodičom/kamarátke, zablokovať ho na mobile a prípadne zmeniť číslo.
- Ak je byt vlastníctvom jedného z partnerov, majiteľ podľa diskusie obvykle zostáva v byte; riešenia zahŕňali pomoc priateľov/rodiny pri sťahovaní, výmenu zámkov a hľadanie iného prenájmu (garsónka, podnájom, zdieľaný byt).
- Diskusia odporúčala kombinovať praktické kroky (zmena čísla, blokovanie, presťahovanie) s dlhodobejšími opatreniami: vyhľadať psychológa/terapeuta, obnoviť vzťahy s rodinou a priateľmi a zabezpečiť si stabilné zamestnanie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako bezpečne odísť od manipulátora, ktorý sa snaží citovo vydierať?
A: Odporúčané konkrétne kroky sú pobaliť si veci keď je partner v práci alebo na služobke, odísť do garsónky alebo podnájmu, zablokovať ho na mobile, zmeniť telefónne číslo a požiadať o pomoc kamarátku alebo rodičov pri prechodnom ubytovaní.
Q: Čo robiť, ak ma partner fyzicky udrel?
A: Diskusia jasne odporúčala okamžitý odchod, informovanie rodiny o útoku a hľadanie okamžitého bezpečného bývania; niektoré rady tiež odporúčali, aby osoba pri odchode uviedla na stole papier s oznámením konca vzťahu.
Q: Ako postupovať, ak bývame v podnájme alebo je byt vlastníctvo jedného z nás?
A: Ak ide o podnájom, odporúčané riešenie je nájsť iný podnájom alebo garzónku a odísť; ak je byt vlastnený jedným z partnerov, majiteľ podľa diskusie zostáva a druhý sa má vysťahovať, s pomocou priateľov pri sťahovaní a prípadnou výmenou zámkov.
Q: Ako sa chrániť pred následným psychickým vydieraním po odchode?
A: Konkrétne opatrenia v diskusii zahŕňajú tvrdú ignoráciu, zablokovanie na všetkých komunikačných kanáloch, zmenu čísla, neodpovedanie na správy a požiadať o podporu rodinu/priateľov, ak ex pokračuje v obťažovaní.
Q: Ako obhájiť odchod pred rodinou, ktorá by partnera v spoločnosti vnímala inak?
A: Diskusia radila úprimne povedať rodičom o psychickom a fyzickom zneužívaní, vysvetliť dôvody odchodu a požiadať o dočasné ubytovanie alebo pomoc pri hľadaní prenájmu.
Q: Aké praktické kroky pomáhajú pri novom začiatku po rozchode?
A: Konkrétne kroky podľa diskusie zahŕňajú udržať si alebo nájsť prácu, zariadiť si prenájom (garsónka, podnájom, zdieľaný byt), požiadať kamarátov/rodinu o pomoc pri sťahovaní, zablokovať ex a vyhľadať psychológa/terapeuta.
Závery z diskusie
Zhoda
- Diskusia súhlasne odporúčala odísť z toxického vzťahu s manipuláciou alebo násilím čo najskôr.
- Praktické odporúčania zahŕňali pobaliť veci počas partnerovej neprítomnosti, zablokovať ho na mobile, zmeniť číslo a zabezpečiť si dočasné bývanie (garsónka, podnájom, u rodičov alebo kamarátky).
- Pri fyzickom útoku diskusia odporúčala okamžitý odchod a informovanie rodiny.
Sporné názory
- Jedna skupina radila ísť rovno k rodičom a otvorene im povedať o násilí; druhá skupina varovala pred návratom k rodine z obavy z nepochopenia a radila hľadať samostatný prenájom.
- Niektorí odporúčali tichý odchod bez vysvetlenia (pobaliť a odísť), iní navrhovali zanechať list alebo oznámenie na stole ako formu ukončenia vzťahu.
Otvorené otázky
- Čo presne urobiť, ak ex po odchode hrozí sebapoškodením alebo inými formami extrémnej manipulácie?
- Ako zabezpečiť dlhodobé, cenovo dostupné bývanie po rýchlom odchode z partnerovej domácnosti?
- Ako postupovať právne a prakticky, ak partner nechce dobrovoľne opustiť spoločný prenájom?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
zablokovať ho na mobile, zmeniť telefónne číslo, pobaliť veci keď partner ide do práce alebo na služobku, odísť do garsónky/podnájmu/zdielaného bytu, ísť k rodičom alebo kamarátke, požiadať kamarátov/rodinu o pomoc pri sťahovaní, vymeniť zámky, napísať papier/list na stole o ukončení vzťahu, tvrdá ignorácia (neodpovedať, nekontaktovať), vyhľadať psychológa/terapeuta, vybaviť dovolenku v práci na dni sťahovania, udržať si prácu
Miesta a osoby
Dunaj
@andreamed čím skôr odísť pokiaľ nemate deti...myslim,že lepšie by to nebolo.Kasli na rodinu čo si myslia...je to tvoj život.Chlapov je veľa a radšej sama ako celý život si pokaslat s debilom