Keby si bola aspoň trochu krajšia, tak by som Ťa chcel

Stručné zhrnutie

• Ublížené poznámky o vzhľade často vedú k zníženiu sebavedomia a k behaviorálnym zmenám, napríklad prísnym diétam, zvýšenému zameraniu na starostlivosť o pleť alebo cvičeniu a hľadaniu estetických zákrokov.
• Ako riešenia ľudia v diskusii uvádzali konfrontáciu s urážajúcim partnerom, ukončenie vzťahu a prácu na vlastnom sebavedomí namiesto úprav výzoru výhradne pre druhých.
• Estetické zásahy spomenuté v diskusii zahŕňali silikóny a výplne pier, pričom názor na ich prínos sa v diskusii líšil od výrazného zlepšenia sebavedomia po kritiku, že neriešia vnútornú spokojnosť.

Q: Ako reagovať, ak partner povie „keby si bola aspoň krajšia“?
A: Reakcie, ktoré sa v diskusii javili ako použiteľné, sú priama konfrontácia (napríklad odpoveď typu „tak to by som nechcela“), ukončenie vzťahu, alebo sústredenie sa na seba cez zmenu účesu, starostlivosť o pleť, posilňovanie či estetické zákroky ako silikóny a výplne.

Q: Môže takýto komentár zničiť sebavedomie?
A: Áno; viaceré príspevky uvádzali, že takéto poznámky „zničili“ alebo „zdevastovali sebavedomie“, najmä keď boli povedané v puberte (uvádza sa príklad „v 9. ročníku“ alebo vo veku 17 rokov).

Q: Pomôže plastika alebo výplne obnoviť sebavedomie?
A: V diskusii niektoré osoby písali, že im silikóny alebo výplne pomohli cítiť sa lepšie, zatiaľ čo iné tvrdili, že estetické zásahy neriešia vnútornú nespokojnosť a že dlhodobé sebavedomie treba riešiť psychicky.

Q: Ako sa dlhodobo vyrovnať so škodlivými poznámkami o vzhľade?
A: Odporúčané kroky zahrňali vyhýbanie sa necitlivým partnerom, prácu na sebaúcte (psychická práca, zmena životného štýlu ako posilňovanie alebo starostlivosť o pleť) a hľadanie vzťahu, v ktorom je človek akceptovaný bez podmienok.

Q: Znamená takýto výrok od partnera vždy nezrelosť?
A: Väčšina príspevkov pomenovala tieto výroky ako prejav nedozretosti, neempatie alebo komplexov hovoriaceho, pričom používané opisy boli „inteligenčne slabý jedinec“, „neempatický“ alebo „pribrzdený“.

Závery z diskusie

Zhoda

• Poznámky o tom, že niekto „nie je dosť pekný“, často veľmi bolestivo zasiahnu sebavedomie.
• Takéto výroky sú v diskusii väčšinovo interpretované ako prejav necitlivosti alebo osobných komplexov hovoriaceho.
• Odporúčané reakcie zahŕňajú ukončenie kontaktu s necitlivým partnerom a prácu na vlastnom sebavedomí.

Sporné názory

• Niektorí odporúčajú „zamakať na sebe“ cez cvičenie, diétu alebo estetické zákroky (silikóny, výplne).
• Iní tvrdia, že meniť sa kvôli niekomu je malicherné alebo že estetické zákroky neriešia vnútorné problémy a sebahodnotu.

Otvorené otázky

• Do akej miery dlhodobé zlepšenie sebavedomia prinášajú estetické zásahy oproti psychickej práci na sebe?
• Ako najefektívnejšie ochrániť adolescentov pred trvalým dopadom necitlivých poznámok v škole alebo online (napr. ZŠ, sociálne siete)?

Spomenuté značky a firmy

IG, Fb, Miss World, ZŠ

Spomenuté produkty a metódy

silikóny, výplne (napichanie pier), plastiky, posilňovanie/posilka, diéta, HPV

Miesta a osoby

Kirsten Dunst, Vanessa