Nechcem, aby mal chlap Instagram
Nadpis je na upútanie, neberte ma doslovne že nechcel aby ho chlap nemal a ja áno.
Môj priateľ nemal Instagram. Ja áno rada som tam pridávala fotky alebo si pozerala inšpirácie či už outfity, recepty a kadejaké ženské záležitosti. Povedzme si narovinu Instagram je hádam z 80-90% tvorený ženským obsahom ( alebo aspoň ja ten mužský obsah akosi prehliadam). Ten môj ho dlho nemal, potom si ho založil ale chodil nan len sporadicky. Občas niečo pridal a hocikedy ho odinštaloval lebo ho nepotreboval. Postupom času aj ako som asi staršia ( lebo v 20ke mame iné hodnoty ako v 30) mi Instagram začal vadiť. Nevidím v ňom akýsi zmysel áno chodím nan stále ale čím viac o to horšie sa cítim lebo pociťujem ako na mna zle vplýva. Aj v našom vzťahu. On už ho berie tiež ako súčasť života nepíše si so ženami nelajkuje fotky žien ale jednoducho je to tam ako na tácke a neviem načo tam potrebuje byt. Celkovo vidím že na mobile trávi oveľa viac času ako kedysi, keď hovoril ako on nepotrebuje takéto veci. Dni kedy si Instagram nepozriem sú pre mna lepšie cítim sa šťastnejšie ako keď ustavične scrollujem a mám z toho pomaly depky ako je všetko pekne uhladene dokonale. Chcela by som aby sme si ho obaja vymazali a žili ako predtým ale obavám sa že u neho to už nepojde.ja si pamatam časy kedy sme tieto veci nemali a dobre bolo a som ochotna ísť do toho zas ale bojim sa že v tom zostanem sama a nebude to mat žiadny efekt.na komunikáciu s ľudmi si myslím stačí 1-2aplikacie a nie ich mat milion a s každým si písať inde. Vadí mi koľko času sa trávi na mobile. Ako to máte vy ?
Stručné zhrnutie
- Instagram a Facebook zvyšujú dobu strávenú na mobile a môžu znižovať kvalitu spoločného času; riešenia z diskusie zahŕňajú komunikáciu o spoločných pravidlách, nastavenie časov bez mobilu a náhradné spoločné aktivity namiesto scrollovania.
- Riešenia uvádzané účastníkmi zahŕňajú odinštalovanie aplikácie, vymazanie účtu na 1, 6 alebo 12 mesiacov a používanie prehliadača namiesto appky ako formu psychohygieny.
- Praktické stratégie z diskusie zahŕňajú použitie appky na meranie času na mobile s limitom napríklad 1 hodina denne a dohodu vypnúť telefóny počas sviatkov (príklad: vypnúť od 23. do 25. decembra do obeda).
Q: Ako jednoducho znížiť čas strávený na Instagrame?
A: Odinštalovať aplikáciu, vymazať účet na konkrétny čas (v diskusii uvádzané varianty 1, 6 alebo 12 mesiacov) alebo používať Instagram cez prehliadač namiesto appky; tiež pomáha nastaviť appku na meranie času a limit napríklad 1 hodina denne.
Q: Ako s partnerom dohodnúť pravidlá používania mobilu a sociálnych sietí?
A: Otvoriť rozhovor s konkrétnymi návrhmi (napríklad „Život pred a po IG“), navrhnúť konkrétne pravidlá ako telefón-free pri jedle alebo spoločné aktivity namiesto mobilu a skúsiť dohodu na sviatočnom vypnutí telefónov (príklad: vypnúť 23.–25. decembra do obeda).
Q: Pomáha vymazanie účtu na niekoľko mesiacov pri znižovaní závislosti od sociálnych sietí?
A: Niektoré osoby uviedli, že im vymazanie účtu na 1, 6 alebo 12 mesiacov pomohlo zlepšiť psychohygienu; iní preferujú len odinštalovanie aplikácie a obmedzenie používania cez prehliadač.
Q: Ako zistiť, či mi Instagram škodí psychicky alebo vzťahu?
A: Sledujte symptómy uvedené v diskusii: dni bez Instagramu vedú k vyššej spokojnosti, zvýšený čas na mobile znižuje kvalitu spoločného času, a ak používateľ cíti „pomaly depky“ z nonstop scrollovania, odporúča sa merať čas pomocou appky a nastaviť limit (napr. 1 hodina denne).
Q: Prečo sa mne a partnerovi zobrazujú úplne iné príspevky na Instagrame?
A: Feed sa podľa diskusie prispôsobuje tomu, čo užívateľ vyhľadáva a pri čom pri scrollovaní zastane, takže algoritmus zobrazuje obsah na základe individuálneho správania.
Q: Môže Instagram u muža pôsobiť podobne ako nadmerné sledovanie porna?
A: Jeden komentár tvrdil, že nadmerné pozeranie ideálne „preexponovaných“ žien na IG môže podľa autorov ovplyvniť dopamínový systém podobne ako konzum porna; tento názor bol v diskusii prezentovaný ako interpretácia jedného účastníka a je bolestne kontroverzný.
Závery z diskusie
Zhoda
- Komunikovať o probléme a hľadať spoločné pravidlá používania mobilov sa v diskusii považuje za primeraný prvý krok.
- Individuálne riešenia ako odinštalovanie appky, vymazanie účtu alebo používanie prehliadača fungujú pre niektorých a sú odporúčané ako forma psychohygieny.
- Meranie času na mobile a nastavenie limitu (v diskusii uvádzané 1 hodina denne) je praktická metóda kontroly používania.
Sporné názory
- Požadovať od partnera úplné vymazanie Instagramu versus rešpektovať jeho súkromie a ponechať rozhodnutie na ňom.
- Názor, že pre mužov je Instagram škodlivý pre vzťahy podobne ako pornografia, verzus názor, že obsah závisí hlavne na správaní užívateľa a nie na platforme samotnej.
Otvorené otázky
- Dokáže pár dlhodobo znížiť spoločné používanie mobilu bez toho, aby jeden z partnerov zostal bez zmeny?
- Aký je dlhodobý vplyv pravidelného scrollovania Instagramu na kvalitu vzťahu a vnímanie partnera?
Spomenuté značky a firmy
Instagram, Facebook
Spomenuté produkty a metódy
vymazanie účtu na 1 mesiac, vymazanie účtu na 6 mesiacov, vymazanie účtu na 12 mesiacov, odinštalovanie aplikácie Instagram, používanie prehliadača namiesto aplikácie, appka na meranie času na mobile, nastavenie limitu 1 hodina denne, vypnutie telefónov 23. až 25. december, phone-free pri jedle
Miesta a osoby
žiadne
Ja tiež už nemám rada tieto sociálne siete lebo veľa ľudí zmenilo. Aj môj je bohužiaľ nonstop na mobile a vôbec sa doma nevenuje malej a ani mne keď ma voľno. Len gauč a mobil 🤔
Ale ja tam rada pozerám inšpirácie na varenie, cvičenie, pre detičky oblečenie, hračky, miesta kam sa dá ísť s deťmi.
Nie každý chlap je taky, ze potrebuje len ženy obzerať na ig. A keď aj tak za minútu na to zabudne😃Ved keď píšeš, ze mate po 30tke tak snáď viete co chcete..
Mne napr pomohla appka, ze koľko trávim čas na mobile denne a snažím sa to nikdy neprekročít na viac ako hodinu denne. Som na mobile keď mala spi ráno alebo až večer. Úplne to stačí
Ja som nemierila na sexuálnu orientáciu, tým smerom si sa rozhodla prijať moju odpoveď ty 🤷🏽♀️
@haley7897 neviem ako inak by som to mala brat keď si napísala že obsah ktorý sa mi zobrazuje je skôr otázka na mna. Keďže viem že rozhodne mojim záujmom nie je prezerať si hole ženy 😃
@eskop ale za mna neviem no viem čo si tam pozeráme my ženy toto čo si aj popisala ale chlapi čo 😃 cvičeniu sa nevenuje model nie je handry nejaké tiež nerieši a toho obsahu pre neho nejakého mužského tam zase toľko Nie je😃
Ked nechces aby travil vela casu na mobile zabezpec mu iny program. Vyber prgramu zaujimavejsieho ako mobil je uz na tebe
Vydno ze si este moc mlads a riesis blbosti, ak je vas vztah plnohodnotny, nezanrdbava ta kvoly instagramu, tak sa na to vykasli, to je ako keby ti on zakazal chodit na kona, ak tam nerobi nic zle, no tak co, no tak ma instagram a co teraz.
Ja som dlhé roky praktizovala, vymazanie účtu. Keď mi nepomohlo odinštalovať app, tak som si vymazala účet na 1,6,12m a potom začala odznova.
Teraz nemám fcb, ani insta ako app v telefóne. Chodím cez prehliadač. Beztak nato nemám čas pri malej, a druhá vec stratili pre mňa zmysel. Scrollovanie mňa nebaví, a nik z priateľov tam dokopy už nič nepridáva.
Svojim spôsobom je to dobrá psychohygiena po náročnom dni. Jeho by som neriešila. Upratala by som seba ak mi to vadí, prečítala všetky knihy čo som vždy chcela. A ak by som chcela čas tráviť s nim, vymyslela by som aktivitu pri ktorej by telefón odložil. Myslíš to dobre, ale sústreď sa na seba. Možno sa časom sám pridá 🙂
Pozerám IG denne, tiež len tak z nudy scrollujem stránku, pozerám módu, kozmetiku, recepty, ale teda žiadne polonahé ženy na mňa nevyskakujú. Na stránke mi ukazuje tých, čo sledujem a vo vyhladávači náhodné príspevky podľa toho, čo sama zadávam do vyhľadávača teda u mňa sú to recepty, líčenie a móda.
Nesledujem, čo môj robí na nete a on nesleduje, čo robím ja. Vieme si rozumne zadeliť svoj spoločný čas a teda nás internet nijako neobmedzuje.
Je tam rovnako aj "mužský" obsah ale samozrejme tebe vyhadzuje obsah iný ako chlapovi... Nevidím problém, ak ťa Instagram nebaví tak ho nepoužívaj a či ho chce využívať alebo koľko ho chce využívať muž je už tiež jeho vec