Podráždenosť pre výzor
Zdravím, neviem či mi tu niekto pomôže ale som chlap a potreboval by som sa trocha vyrozprávať. Mám 26 rokov a necítim sa byť pekný. Trápi ma môj vzhľad. Žiadny sval (cvičím asi 9 mesiacov ale som ešte strašne slabý a nič nie je na mne vidieť), som nízky - nič atraktívne pre ženy. Robím čašníka a keď vidím mladé dievčatá nemám ich chuť ani obsluhovať a pošlem tam radšej kolegyňu. Závidím lepšie vyzerajúcim chalanom, že na nich ženy pokukujú a na mňa sa ani jedna nepozrie. Viem, že dôležité je charizma ale ja chcem ženu priťahovať aj fyzicky a nie len psychicky. Nemám chuť ani pracovať a je mi smutno keď sa chalani bavia o tom ako hentá a hentá ich sleduje na instagrame alebo na nich zazerajú. Cítim sa taký neatraktívny pre ženy najmä v posilke. Škaredá tvár, ploché brucho a chudé ruky. Makám v tej posilke a nič nie je vidno.
Vďaka ženy za pochvaly asi som na seba veľmi prísny...A fotky vymažem....Pri všetkom veľmi stresujem a všetko beriem vážne....cítim nejaké bolesti a už sa bojím, že sa zraním tak, že nebudem môcť cvičiť ani nič a že nebudem vyzerať lepšie...mám aj bolesti kolien (také pichanie v oblasti chrupavky) a kolená musím mať dobre na cvik pre chrbát no
@ondro1122 nevzdavaj. videla som chlapika v posilke, aj si ostatni tak posuskavali medzi sebou, cvicil s trenerom, bol pri tele, pupok, stale rovnako, a zrazu, nechapem, ako je to mozne, zrazu sa to rozbehlo a dal sa do formy. Proste najprv asi davali do poriadku nejake "nosne" svalstvo a potom zacali budovat objem. Co sa vizaze tyka, treba si najst nejakeho super vizazistu, najlepsie, co robi aj celebrity, nech sa o teba stara. Ja by som to sice nedokazala, lebo raz som to podstupila, vyzerala som sice super, ale bola som si uplne cudzia v zrkadle, ale myslim, ze sa da na to zvyknut. vyska nie je podstatna, velakrat vidim vyssiu zenu a mensieho chlapa, je to preferencia. ostatne pride urcite casom aj samo.
@lilitela Dodržujem stravu...jem stále bielkoviny na ráno zjem aj 13 vajec (áno niekedy sa bojím cholesterolu) a často ma aj pichá pri hrudi a vtedy sa už bojím, že sa so mnou niečo deje....vlastne veľa krát som mal aj zvýšený tlak ale to je všetko z toho stresu a podráždenosti....no aj kolena ma pobolievajú neviem koľko dní a bojím sa, že sa niečo stane a nechcem končiť so športom lebo to trvá už asi 2 týždne....je to také pichanie pri menisku a chrupavky
Keď Ti tréner povedal, že nemáš dobrú genetickú výbavu, tak z Teba nikdy nebude to čo asi chces. Dobré by bolo sa zmieriť s tým čo máš a nezhumplovať si zdravie pre nejakú vysnenu predstavu o sebe. Makať len toľko, aby si sa cítil fit a zdravý. Proste primerane svojej konštrukcii. Tá správna sa do Teba zaľúbi aj keď nebudeš podľa svojich predstav. Ostatní a ostatné Ti môžu byť ukradnutí. Si jedinečný. Tak viac makaj na sebavedomí ako na svaloch.
@anketkarka To nepovedal trenér ale to som povedal ja haha :D Ale nie všetko sa dá dobehnúť...len musím makať
@ondro1122 na ranajky zjes aj 13 vajec? Klsiackych slepacich vajec? To si snad robis srandu. Pri tvojej vyske a vahe(v dobrom si stihly co je super) je to fakt vela. Tvoj trener ti to takto schvaluje? Vies aky maximalny denny prijem bielkovin je tolerovatelny? Ake dalsie bielkoviny cez den prijimas? Nuz nic, snad vies co robis. Ale aby si si tou svojou vysnenou svalnatou postavou nepokazil zdravie. Nenaduva ta? Pri nadmernom prijime bielkovin je to prvy priznak..ze ich je vela.
@ondro1122 vypadáš úplne v pohode, si sympoš, ale...čím ďalej čítam, tým viac nadobúdam pocit, že by si mal navštíviť skôr psychológa ako fitko. A vôbec to nemyslím v zlom. Ale zaváraš si na slušné zdravotné problémy, fyzické, ale aj psychické. Takto lipnúť na snahe byť "mužnejší" nie je ok.
@ondro1122 ako čašník sa nabehas a nacvicis dosť. Posilku zrus a daj sa na plávanie. Spevní sa ti celé telo a hlavne - plávanie je relax, budeš mať dobré držanie tela. Zvyknes si chodiť v plavkách a budeš ok. Fotky som nevidela, ale podľa komentov zmeň účes, strih brady a šatník. Dá sa to. A jeden koment akoby písal moje myšlienky - obsluhuj baby, nič sa nedeje, ak s "strápniš". Obyčajný dobrý tréning 🙂 Prvý krok realizácie rozhodnutia je vo všetkom najťažší, ale potom to ide.
U teba máš 1. krok za sebou - pomenoval si veci.
2. krok - rozhodnutie, áno, idem spraviť to a to
- kaderník, brada, šatník to dáš, ak sa ti úprava páčiť nebude, všetko dorastie
- plaváreň. To zmeň určite, zranenia nehrozia
- obsluhovať baby je úplne logicky tréning v tvojej situácii
A teraz 3. krok, realizácia. To sa musíš prekonať sám. V obsluhovali popros kolegu, s ktorým najlepšie vychádzas. Na kúpalisko, plaváreň skús ísť s nejakým dieťaťom z rodiny a jeho rodicmi, budeš sa točiť okolo dieťaťa pri hre a na seba nebudeš mať času myslieť. Pomôže to ak sám ísť nezvládneš, kvôli tomu, že sa hanbíš. A zistíš, že všetko je ok. Výzor nie je všetko, kým nesmrdis, nechodíš s mastnými vlasmi a zvyškami jedál na fuzoch, v nepranom tričku s mastnými flakmi 🙂 🍀 Viem si ale predstaviť, ako sa cítiš, keď ťa navštívi pani depka. Tá dokáže odzbrojiť. Ale ponukni ju úsmevom - dá sa aj inak, som, aký som, pánbožko mi nenadelil výšku a svaly, ale preto sa trápiť nebudem, nadelil mi kopec iného a som mu zato vďačný 🙂
Hlavu hore, plavky a odvahu prajem 🙂
@ondro1122 https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2...
Nie som odbornik, verim ze chlapi v posilke sa takto stravuju, no mne sa 13 bielkov na ranajky nepozdava. Som zastancom normalnej stravy. Co sa pripravkov pre kone tyka, vela ludi to berie, udajne bez tazkosti a s pozitivnym prinosom, no citala som na to clanok, ze pozor, nie je to "ciste" tak, ako by pre ludske telo malo byt. Proste nie sme kone. Ak ta boli koleno, treba vylucit cviky, ktore to koleno extremne namahaju a posilovat ho iba s vlastnou hmotnostou.
A tiez by som obmedzila posilku a pridala ine sporty, to plavanie je dobry tip, aj kajakovanie by asi bolo obdobne, silove bicyklovanie, cize po ko kopcoch, ziadne cesty. A mozes skusit aj zmenit trenera, ved to je ako s inymi profesiami, aj tam su sikovni a neschopni.
Kamosko kruta pravda v zivote je, ze ano lepsie vyzerajucim muzom sa dari ci karierne ci v oblasti randenia lepsie, cvicenie ber ako hobby a ak ocakavas vysledok potom ako naberes svaly, ze ta budu zeny nahanat tak mam zle spravy pre teba. Skorej dostanes pochvalu alebo sa budu v posilke pytat chlani radu nez ta zena oslovi.
Akoze fakt od ryby si budes pytat radu, ze ako mas lovit ryby namiesto rybara? Krutu pravdu zena ti nepovie.
Cvičiť fakt prestať nechcem chcem skôr zmeniť prácu a zamerať sa na jazyky a niečo s tým...Špedička a niečo podobné....Robím čašníka niekoľko rokov a je to "zabijak" na nohy... Čo sa týka kolien tak zájdem za špecialistom dokedy mi netreba operáciu...takéto problémy som mal aj keď som necvičil ale teraz to trvá asi 2 týždne...nie je to neuveriteľná bolesť ale pri niekedy ma pichne v oblasti menisku a chrupavky
@ondro1122 myslim ze to nie je tak zle ako si myslis. Mame tendenciu si vytvarat horsie predstavy o sebe ktore nezodpovedajú realite.
Urcite sa nakde aj pre teba ta prava zienka ktorej sa budes pacit.
@lapersefona Možno nie je.. ja len nechcem to, aby ma žena chcela len preto, že sa jej zdám priemerne vyzerajúci tak preto si ma vyberie (menšia šanca nevery a pod.)...to by som sa cítil ponížený, že v hlave si povie : "Vyberiem si jeho radšej však nie je pekný ani škaredý tak nie je o neho až taký veľký záujem".
@lapersefona Chcem ženu fyzicky priťahovať....jasné, že počas nášho vzťahu sa jej môže zapáčiť aj niekto iný ale nie že si ma vyberie preto, že som priemerne vyzerajúci a má u mňa istotu
@ondro1122 Ano behava kazdy druhy den 5-10km. Dviha aj nejake vahy, ale to skor rekreacne ked ma cas.. Ale to len posledny rok, aktivne a pravidne necvicil dlho predtym. No kolena ho boleli cele roky hadam od puberty, pri zmene pocasia, rocneho obdobia..ani sam nevedel kedy a preco. Naozaj od kedy otuzuje tak ho neboleli ani raz. Doma len studena sprcha a od jesene do jari chodi do jazera aj ked je pod nulou.
A btw charizma ide zvnútra 🙂 toto si svalmi nevybudujes, ale je fajn, ze sa o seba staras len to neprehanaj 🙂 Bud sam sebou, usmej sa a dlho sam neostanes.
@ondro1122 to ako to myslia zeny to nezistis lebo ti to nepovie na rovinu. Otazka je aku mas predstavu o svojej zene. Ma nyt velmi pekna ? Alebo staci priemerna?
@lapersefona Veď toto toto, že nepovedia :/...Pekná, empatická a bral by som takú citlivku :D a mohla by byť taká, že nemusí na seba upozorňovať a dávať na instagram polonahé fotky :D... raz sa na mňa tak jedna celý čas pozerala ale ja som jej pohľad neopätoval...keď ja mám stále len v hlave to, že je toľko lepšie vyzerajúcich tak si vždy poviem, že keby ich dotyčná videla tak ju už nezaujímam... nechcel by som "krásavice" čo sa fotia na instagrame polonahé a tie také ženy čo chodia samé na kávu a ťukajú len do telefónu...tieto isto len pasívne čakajú kým ich stretne šťastie (nič v zlom môj názor) a majú taký falošný úsmev keď pri mne objednávajú...fakt také ženy nerád obsluhujem...tvár dobrá ale už ma odpudzuje len ich charakter....jednoducho chcem dobrú ženskú s dobrým srdcom ale musí sa mi aj páčiť...
@ondro1122 prosím neuraz sa, ale myslím ze by to chcelo prehodnotiť postoje názory a pod. V dobrom, ako tu niekto radil, zaskočiť k psychologovi. Ďalšia dobra rada tu zaznela, že a ako by mala vyzerať partnerka aby si bol spokojný, skus si to obrátiť, kebyže tvoja partnerka ma v hlave iba to, čo presne riešiš aj ty, že si pomyslí, koľko ešte krasnejsich je ako ona, ale nechce byť len taka priemerna, aby si ju niekto vybral kvôli zníženiu rizika nevery. A ako poslednú vec ti napíšem, pár dní dozadu tu bola téma, vysnívaný ideálny muž. To si precitaj, čo sa nám paci , a co reálne doma chceme a prečo. To ze nemáme doma krasavca , to nie je o tom ze znizujeme riziko nevery, ale o tom, že v reále mame úplne iné priority a h9dnoty a keď chceme pozerať na pekných chlapov otvoríme Google, zapneme telku a pod, no doma by sme to nechceli. Prácu by som pre teba volila menej kontaktnú, kde si v menšom stabilnom tyme a nestretavas sa s veľkým množstvom rôznych ľudí, tým znížiť potrebu sa porovnávať.
Odsudzuješ ženy, čo same sedia na kave, kvôli povahe - to čo som zas čítala? ja som bola sama na kave kvôli kave, nič odpudive na tom nevidím, proste sa mi nechcelo čakat, kym bude mat niekto čas..takže taketo predsudky zahoď
@karolinakr Sorry zle som sa vyjadril...nie tak celkovo keď je žena sama na káve ale väčšinou tie naduté chodia samé...to som nemyslel všetky teraz
@lilitela Samozrejme, že to tak môže cítiť aj žena...ale ja osobne by som si nevybral takú, ktorú by sa mi nezapáčila fyzicky...vedz, že sa cítim zle s nepríjemné ako chlapi hovoria v posilke že hentá s hentá ich sleduje a píše im....není to nič príjemné počúvať....a mne nikto nenapíše nič...nie je to dobrý pocit....takúto tému som tu inak nenašiel
Máš psych poruchu že zle vnímaš svoj vzhlad vidíš niečo iné ako my ostatní. Mne si prišiel hneď fešák...