Pomôže párová terapia prekonať krízu vo vzťahu?
Ahojte,
momentalne som velmi zranena, sokovana, upadla som do depresie, Po 22 rokoch vztahu, kde fungoval normalne sex medzi nami, som zistila, ze muz nahanal na pokeci štetky a viedol s nimi sexualne konverzacie a posielali mu porno fotky, rozist sa nechce, vsetko ukoncil, prosi, ze nevie bezo mna zit, ale moje srdce je rozbite na kusy, strata dovery, intimity, pozeram na nho ako na cudzieho cloveka, ze toto mu bolo treba na prahu 50tky. Psychologicka mi odporucila parovu terapiu, on nie je na to nakloneny, ale myslim, ze by nakoniec isiel. Mate skusenost ci vam to pomohlo v partnerstve a od rozchodu? Kazdy den placem, nevladzem vstat z postele a moja radost zo zivota bola uplne zabita. Popripade ak poznate niekoho dobre v ramci KE a ako to prebieha. Dakujem
Stručné zhrnutie
- Odhalený online sexting a prijímanie amatérskych "pornofotiek" v dlhodobom vzťahu (príklady v diskusii: 22 rokov vzťahu, partner na prahu 50-tky) vedie k výraznej strate dôvery, depresiám a zvažovaniu rozvodu.
- Psychologička v diskusii odporučila párovú terapiu ako jednu z možností riešenia, pričom niektoré skúsenosti ukazujú, že individuálna psychoterapia alebo psychiatrická liečba partnera (lieky, hospitalizácia pri ťažších stavoch) môže byť tiež potrebná.
- Konsenzus v témach uvádza, že obnova dôvery môže trvať roky (v diskusii spomenuté intervaly typu "dva roky" alebo "trva roky"), a párová terapia má zmysel len ak na nej obaja aktívne spolupracujú.
Najčastejšie otázky
Q: Pomôže párová terapia prekonať krízu po odhalení online sexuálneho správania partnera?
A: Odpovede v diskusii sú zmiešané: jedna skúsenosť uvádza, že párová terapia pomohla (dlhodobejšia práca, približne 2 roky), iná skúsenosť uvádza, že párová terapia nebola účinná a skončilo to podaním žiadosti o rozvod.
Q: Kedy má zmysel ísť na párovú terapiu?
A: Párová terapia má podľa diskusie zmysel, ak obaja partneri dobrovoľne chcú pracovať na vzťahu a ak partner rozumie, že zradiť dôveru si vyžaduje dlhú a systematickú prácu.
Q: Môže individuálna psychoterapia byť postačujúca namiesto párovej terapie?
A: V diskusii niekoľko ľudí uvádza, že individuálna psychoterapia im pomohla (jeden pár riešil každý svojho psychológa najprv samostatne), a niektorí odporúčajú začať individuálne, ak druhý partner nechce alebo nie je ochotný absolvovať párovú terapiu.
Q: Ako dlho môže trvať obnova dôvery po online nevere?
A: V diskusii sa uvádza, že obnova dôvery môže trvať roky; konkrétne sa opakovane spomína obdobie „dva roky“ alebo viac pri systematickej práci a terapii.
Q: Kedy je vhodné zvážiť rozvod?
A: Diskutujúce osoby spomínajú, že niektoré páry podali žiadosť o rozvod po odhalení online i fyzickej nevery; rozvod je navrhovaný pri opakovanom porušovaní dôvery alebo pri fyzickej nevere, ktorú niektorí považujú za hranicu.
Q: Ako rozpoznať, že ide o problém typu „sexuálna závislosť“ alebo kríza stredného veku?
A: V diskusii niektorí označujú opísané správanie za „sexuálnu závislosť“, „sexuálne kompulzívne správanie“ alebo „krízu stredného veku“, pričom iné príspevky uvádzajú, že môže ísť aj o jednorazový výstrelok ega; diagnostiku a liečbu má robiť odborník (psychológ/psychiater).
Závery z diskusie
Zhoda
- Párová terapia má význam iba v prípade, že na nej obaja partneri skutočne chcú pracovať.
- Online sexting a prijímanie amatérskych erotických fotiek sa v diskusii vníma ako vážne narušenie dôvery, ktoré môže viesť k depresii a zváženiu rozvodu.
- Obnova dôvery a náprava vzťahu môže podľa účastníkov trvať roky.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že párová terapia pomohla obnoviť vzťah, zatiaľ čo iní uvádzajú, že jej použitie bolo neúčinné a viedlo k rozvodu.
- Niektoré príspevky považujú opisované správanie za symptom sexuálnej závislosti alebo psychotického epizódu (psychoza, hospitalizácia), iné to zľahčujú ako „zábavu“ či krízu stredného veku.
- Časová náročnosť a efektivita liečby sú vnímané rôzne; niektorí ju považujú za „vyhodené peniaze“, iní za nevyhnutnú dlhodobú investíciu.
Otvorené otázky
- Ako zistiť, či partnerovo online správanie zostane iba v rovine sextingu alebo prerastie do fyzickej nevere?
- Kedy je potrebné zaradiť psychiatriu (lieky, hospitalizácia) namiesto/či navyše psychoterapie?
- Kde presne v Košiciach (KE) nájsť overených párových terapeutov a aké sú ich ceny a čakacie doby?
Spomenuté značky a firmy
pokec, Tinder, MK
Spomenuté produkty a metódy
párová terapia, psychoterapia, individuálna terapia, psychiatrická liečba, lieky, hospitalizácia, sexuálna závislosť, sexuálne kompulzívne správanie, sexting, amatérske erotické fotografie ("pornofotky"), ultimátum, rozvod, kríza stredného veku, psychoza
Miesta a osoby
Košice
ja s muzom chodime uz pomaly 2roky na parovku. a ano pomaha nam. sice sme tam nesli s problemom ako je tvoj ale aj nam trebalo pomoct. Parova terapia je o dvoch, ma vyznam ak obaja maju zaujem na sebe pracovat. Pokial je ten druhy k tomu nuteny tak, to nema vyznam.
Tvoj muz by mal pochopit, preco by si tam chcela ist, na co tam potrebujes ist. On by mal dojst do toho stadia, ze tvoja dovera v neho je aktualne nulova, si podvedena, oklamana, to on ti rozbil cely svet a to ze teraz za tych par dni sa bude chovat ukazkovo, to nezaceli tu bolest co svojim konanim sposobil a jednoducho potrebujes cas aby si to dokazala vobec stravit a este aj spracovat a az nasledne mozete opat budovat opatovnu doveru. a take nieco nie je z jedneho dna na druhy a v tom by pomohol terapeut, aby vas sprevadzal pri tych krokoch. aby si nasla opat pevnu podu pod nohami a nasla k nemu opat doveru. mozno tvoja psychologicka by to vedela lepsie sformulovat nez ja. hlavne aby to on pochopil a pokial by mu na tebe zalezalo a mal zaujem o pokracovanie vztahu a pracovani na sebe, tak ty potrebujes tieto kroky aby si sa vedela posut
@lauruska_sumienka - dakujem za mile slova 😔
@lauruska_sumienka - dakujem za mile slova 😔
@anonym_autor
"ale on to berie tak, ze mam byt ok za dva tyzdne...ze co som este smutna, to ma zaraza.".... pretože on vôbec nepochopil ako veľmi sa ťa to dotklo, ako zradil. On to nevníma, že urobil niečo ozaj zlé a cez čiaru. Čaká, že sa to utrasie, vyhnije a ty nabehneš do módu ako predtým. Teraz seká dobrotu, ale to je len krátkodobé, vráti sa k tomu a bude si dávať väčší pozor. (prajem ti, aby som sa mýlila). Ak si sa od neho nedozvedela, prečo to vlastne robil, ak on nemá zvedomené, že to do vášho vzťahu nepatrí, čo vášmu vzťahu chýba, tak do toho spadne opäť.
A mozno to robil aj predtym ale to dobre kryl, ci si mu verila a nepátrala, nie kazda nevera vyjde najavo.Hold teraz to prasklo.A neverila by som ani, ze nebol fyzicky neverný.To len naivne zeny na koni, by aj ruku do ohna za toho svojho dali ale realita byva castokrat úplne ina.Tak ako u teba…
@anonym_autor
"ale on to berie tak, ze mam byt ok za dva tyzdne...ze co som este smutna, to ma zaraza.".... pretože on vôbec nepochopil ako veľmi sa ťa to dotklo, ako zradil. On to nevníma, že urobil niečo ozaj zlé a cez čiaru. Čaká, že sa to utrasie, vyhnije a ty nabehneš do módu ako predtým. Teraz seká dobrotu, ale to je len krátkodobé, vráti sa k tomu a bude si dávať väčší pozor. (prajem ti, aby som sa mýlila). Ak si sa od neho nedozvedela, prečo to vlastne robil, ak on nemá zvedomené, že to do vášho vzťahu nepatrí, čo vášmu vzťahu chýba, tak do toho spadne opäť.
@anonym_2b4e48 bral to vraj ako zabavu, ako hru na pc, to je cele, vraj ja za tym hladam neviem co, moze sa stat, ze sa emocne odpojim, neviem ako to dopadne, ako zareaguje moja psychika, ked sa velmi trapim
A mozno to robil aj predtym ale to dobre kryl, ci si mu verila a nepátrala, nie kazda nevera vyjde najavo.Hold teraz to prasklo.A neverila by som ani, ze nebol fyzicky neverný.To len naivne zeny na koni, by aj ruku do ohna za toho svojho dali ale realita byva castokrat úplne ina.Tak ako u teba…
@anonym_8ff75b ja dufam, ze ako pisala baba vyssie, ze na mojho 50tnika nie je nikto zvedavy 🤣 ale tak tie zeny boli skarede, co ma šoklo, takze take nezadane nechcene sa lacno ponukaju, hlava mi to neberie, ale tazko niekedy porozumiet chlapom
@anonym_2b4e48 bral to vraj ako zabavu, ako hru na pc, to je cele, vraj ja za tym hladam neviem co, moze sa stat, ze sa emocne odpojim, neviem ako to dopadne, ako zareaguje moja psychika, ked sa velmi trapim
@anonym_autor hmmm.. ako zábavu na PC, takže vôbec ani teraz nepripustil, a nechápe, že tebe to ubližuje a do vzťahu to nepatrí. Myslím, že si tým dvíhal ego, po 50-tke idú chlapi prudko dole, nástup adrenopauzy, mám to doma v živom prenose. Ak on takto zľahčuje situáciu, bude to mať náročné. Nakoniec ty budeš tá zlá, ktorá robí z komára somára. Áno to emočné odpojenie hrozí, pretože ty to vnímaš ako zradu a totálny pád dôvery. Z toho budú prameniť ďalšie problémy a konflikty...
@anonym_autor hmmm.. ako zábavu na PC, takže vôbec ani teraz nepripustil, a nechápe, že tebe to ubližuje a do vzťahu to nepatrí. Myslím, že si tým dvíhal ego, po 50-tke idú chlapi prudko dole, nástup adrenopauzy, mám to doma v živom prenose. Ak on takto zľahčuje situáciu, bude to mať náročné. Nakoniec ty budeš tá zlá, ktorá robí z komára somára. Áno to emočné odpojenie hrozí, pretože ty to vnímaš ako zradu a totálny pád dôvery. Z toho budú prameniť ďalšie problémy a konflikty...
@anonym_2b4e48 citala som o krize stredneho veku aj som si napocuvala videa z parovymi terapeutmi a fakt to sedi, ja som si myslela, ze mojho sa to tykat nebude, cely zivot je vo forme, zdravo zije, myslela som, ze zacne starnut tak po 60tke a nie, ze mu zacne hrabat rok pred 50, ubezpecuje ma, ze ma miluje, mobil ani do ruk neberie, ja viem, ze to za nejaky cas preboli a nebudem uz plakat kvoli tomu kazdy den, pride domov, hned sa venuje prerabaniu v byte, stale mi vymysla program, vravel, ze by tolko do mna neinvestoval keby ma nemiloval a nech mu verim, ze urobil hlupost, hanbi sa za to a chce to uzavriet, niekedy premyslam, ze fakt je lepsie niekedy nevediet aj ked nechcela by som zit klamana, ake prejavy ma tvoj? Ano moja istota sa rozpadla, este som prisla nedavno o pracu, takze sa citim celkovo strasne 🥺
@anonym_2b4e48 citala som o krize stredneho veku aj som si napocuvala videa z parovymi terapeutmi a fakt to sedi, ja som si myslela, ze mojho sa to tykat nebude, cely zivot je vo forme, zdravo zije, myslela som, ze zacne starnut tak po 60tke a nie, ze mu zacne hrabat rok pred 50, ubezpecuje ma, ze ma miluje, mobil ani do ruk neberie, ja viem, ze to za nejaky cas preboli a nebudem uz plakat kvoli tomu kazdy den, pride domov, hned sa venuje prerabaniu v byte, stale mi vymysla program, vravel, ze by tolko do mna neinvestoval keby ma nemiloval a nech mu verim, ze urobil hlupost, hanbi sa za to a chce to uzavriet, niekedy premyslam, ze fakt je lepsie niekedy nevediet aj ked nechcela by som zit klamana, ake prejavy ma tvoj? Ano moja istota sa rozpadla, este som prisla nedavno o pracu, takze sa citim celkovo strasne 🥺
@anonym_autor môj muž, ani neviem kde začať. Začal si plniť pracovné sny (cca 43-44r.) vtedy mal, a začal robiť v zahraničí. Po 50-tke bolo na ňom vidieť ako mu ubúdajú sily. Normálne svalstvo ochabujúce, nálada o ničom, chuť do života o ničom. Komunikácia totálne, že nič. Zdravotné problémy sa pridali. No proste z aktívneho človeka sa stal niekto, s kým už nemám okrem detí nič spoločného. Takže asi tak...
@anonym_autor môj muž, ani neviem kde začať. Začal si plniť pracovné sny (cca 43-44r.) vtedy mal, a začal robiť v zahraničí. Po 50-tke bolo na ňom vidieť ako mu ubúdajú sily. Normálne svalstvo ochabujúce, nálada o ničom, chuť do života o ničom. Komunikácia totálne, že nič. Zdravotné problémy sa pridali. No proste z aktívneho človeka sa stal niekto, s kým už nemám okrem detí nič spoločného. Takže asi tak...
@anonym_2b4e48 takze upadol skor do nejakej depresie? Moj je zase taky vesely typ, tu problem nie je aj silu ma, ale cely zivot od 20tky posilovna, udrziava sa, ma sa rad, momentalne sa to snazime zrovnat, lebo ako tu bolo spominane nie je lahke zase niekde nanovo zacinat a udajne ma stale miluje a skoncit to nechce
@anonym_2b4e48 takze upadol skor do nejakej depresie? Moj je zase taky vesely typ, tu problem nie je aj silu ma, ale cely zivot od 20tky posilovna, udrziava sa, ma sa rad, momentalne sa to snazime zrovnat, lebo ako tu bolo spominane nie je lahke zase niekde nanovo zacinat a udajne ma stale miluje a skoncit to nechce
@anonym_autor neviem či do depresie, skôr do fázy, chcem mať svoj kľud, nechcem nič riešiť (vzťahové veci).... Vám dvom držím palce ...
Inak ale Vy mate dost vazny problem 🙄. Kazdopadne chciet musite obaja