Ako účinne zvýšiť libido po pôrode?
Ahojte. Niečo účinné na zvýšenie libida? Som 10m po pôrode a nejak si neviem nakopnúť chuť na sex. Aj by som chcela, ale proste tá energia mi chýba. Predtým som ja furt dorážala na muža a teraz nejako nie a nie prísť na chuť😕 Pomáha maca? Alebo nejaký iný doplnok?
Stručné zhrnutie
- Nízke libido po pôrode je často spôsobené hormonálnymi zmenami, dojčením, chronickou únavou a fyzickými problémami ako nedostatok železa alebo znížená funkcia štítnej žľazy.
- Medzi odporúčané riešenia patria vyšetrenie u gynekológa, krvné testy (železo, štítna žľaza), infúzka železa s vitamínom C, suplementácia vitamínom D, viac odpočinku a pomoc s opaterou dieťaťa.
- V diskusii boli spomenuté doplnky ako Reishi a afrodiziakálne kvapky (Love is Perfect - Afrodiziakálne kvapky - Spanish Fly Drops), ale ich účinnosť a bezpečnosť nebola klinicky potvrdená v rámci diskusie.
Najčastejšie otázky
Q: Čo najčastejšie spôsobuje znížené libido po pôrode?
A: Diskusia uvádza hormonálne zmeny po pôrode, dojčenie, nedostatok spánku, možný nedostatok železa a poruchy štítnej žľazy ako časté príčiny.
Q: Kedy sa hormonálne zmeny po pôrode môžu vrátiť do normálu?
A: V diskusii ženy popisovali rôzne časy: najmenej 10 mesiacov, približne 1 rok, po druhom pôrode sa niektorým vrátila chuť za ~3 mesiace a niektoré uviedli zlepšenie až po 14 mesiacoch.
Q: Aké lekárske kroky odporučili diskutujúci pri nízkom libide po pôrode?
A: Odporúčania zahŕňali návštevu gynekológa na hormonálne vyšetrenie, krvné testy na železo a štítnu žľazu, infúzku železa s vitamínom C a konzultáciu dávky vitamínu D s lekárom.
Q: Aké výživové doplnky alebo produkty boli spomenuté ako pomoc?
A: V diskusii boli spomenuté Reishi (huba), Love is Perfect - Afrodiziakálne kvapky - Spanish Fly Drops a otázka na účinnosť maca; tiež bola odporúčaná infúzka železa, vitamín C a vitamín D.
Q: Pomôže prestať dojčiť alebo spať celú noc na zvýšenie libida?
A: Niektorí diskutujúci odporúčali prestať dojčiť a mať možnosť prespať celú noc ako riešenie, iní uviedli, že u ich detí sa pravidelný spánok vrátil až v neskoršom veku, takže efekt sa líši.
Q: Aké nenákladné behaviorálne kroky odporúčali diskutujúci pre zlepšenie chuti na sex?
A: Odporúčania zahŕňali požiadať rodinu o pomoc s opaterou, zabezpečiť viac spánku, deliť si domáce povinnosti a trpezlivo riešiť návrat do intímneho režimu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nízke libido po pôrode často súvisí s hormonálnymi zmenami, dojčením, únavou a možným nedostatkom železa alebo problémami so štítnou žľazou.
- Medzi praktické odporúčania patrí návšteva gynekológa, krvné testy, infúzka železa s vitamínom C, doplnenie vitamínu D a viac odpočinku alebo pomoc s opaterou dieťaťa.
Sporné názory
- Niektoré príspevky prezentujú sex ako primárne akt na reprodukciu a intimitu, zatiaľ čo iné zastávajú názor, že sexuálna potreba partnerov a bežný sexuálny život by sa nemali zanedbávať; obe perspektívy boli v diskusii zastúpené.
- Niektorí diskutujúci odporúčajú prestať dojčiť na obnovenie libida, zatiaľ čo iní tvrdia, že dojčenie nemusí byť hlavným faktorom a jeho zastavenie nemusí problém vyriešiť.
Otvorené otázky
- Koľko času presne trvá normalizácia hormonálneho stavu po pôrode u rôznych žien?
- Aká je klinická účinnosť a bezpečnosť doplnkov ako maca, Reishi a afrodiziakálne kvapky (Spanish Fly) pri zníženom libide po pôrode?
- Aké sú konkrétne dávky vitamínu D a režimy infúznej suplementácie železom vhodné po pôrode?
- Ktoré lieky alebo hormonálne terapie sú efektívne pri pretrvávajúcom nízkom libide po vyšetrení u gynekológa?
Spomenuté značky a firmy
Reishi, Love is Perfect - Afrodiziakálne kvapky - Spanish Fly Drops
Spomenuté produkty a metódy
infuzka železa, vitamín C, vitamín D, Reishi, Love is Perfect - Afrodiziakálne kvapky - Spanish Fly Drops, maca, prestať dojčiť, prespať celú noc, vyšetrenie u gynekológa, vyšetrenie štítnej žľazy, lieky
Miesta a osoby
žiadne
@timea301196 prečo by muži mali trpieť ženinu nechuť?? To sa pýtaš vážne? (sorry nežijem koníkom tak až teraz odpisujem) Možno preto že okrem toho že sú nadržaní sú aj zaľúbení? Žeby preto? Ja neviem 🤷♀️ ty vieš či máš vedľa seba nadržanca ktorému keď nedáš pôjde za inou alebo muža ktorí ťa "bezpodmienečne" ľúbi a chápe že niesi vec ktorú použije k uspokojeniu svojich potrieb.
ps: na milovanie treba dvoch,na sex stačí jeden to máš pravdu,jeden nadržaný a potom ešte niekto kto podrží.
Ak si nepochopila o čom píšem vyššie asi nepochopíš ani toto.
@autorka prepáč ale mňa nemáš dôvod ľutovať. Na poľutovanie si skôr ty sama keď nechápeš že telo ženy sa počas tehotenstva 10mes.pripravuje na pôrod tak prirodzene najmenej 10mes.trvá pokým sa dá do pôvodného stavu nie len fizycky ale aj hormonálne.
Súložiť chceš na silu .. tak neviem no koho treba ľutovať.
Možno aj toho tvojho muža keď sa trepe na tebe a ty len držíš ako hluchý dvere lebo chuť nemáš ale strach aby ťa ten tvoj na chvíľu nevymenil a nevytriasol sa na inej vagíne tak mu radšej podržíš vždy keď on chce . .👏
@elvia pochopil ho každý ale nie sme s tebou stotožnené. Pretože keď samica (ako si to nazvala) nespí so samcom, logicky samec bude hľadať inde hádam nie? Prečo by mali muži trpieť našu nechuť? Ani tebe by asi nebolo po vôli kebyže to tvoj samec ti nedá, a nejaví záujem o spanie s tebou... hádam je normálne že muž a ženy majú svoje túžby a potreby, ktoré si treba plniť.
@timea301196 no nepochopila si vôbec.Ale nevadí ty sa kľudne chovaj tak ako uznáš za vhodné ,však tvoje telíčko.Ak ho chceš dat mužovi z povinnosti (taká povinnost neexistuje,ja teda o nej neviem) nech sa páči.Urcite treba súložiť z povinnosti.. to je také "ženské" 🫣🫣
Sexuálnu energiu si teda vôbec nepochopila ,nečudo že sa nemáš s tým ako stotožniť detto keď máš pouhý sex ..to potom ani orgazmus asi nezažívaš a žiaľ zjavne ani tvoj muž.
ps: A všetky co ste sa tu vyjadrili asi tiež netušíte o čom ja píšem.
Vy píšete o sexe ja o intimite.
Intimita nie je len čisto fyzická.
Je to akt spojenia sa s niekým tak hlboko, že máte pocit, že vidíte do jeho duše a to vy určite nezažívate ,inak.by ste chápali.
Tak neviem kto je viac mimo ci ty alebo ja.. to ty sa musíš nútiť do fizycna nie ja 🙂
ps .. možno keď v tom bude láska a nie potreba nebudeš sa musieť nútiť.
Ženy Ženy.. také ste jednoduche 🤦♂️
@timea301196 no nepochopila si vôbec.Ale nevadí ty sa kľudne chovaj tak ako uznáš za vhodné ,však tvoje telíčko.Ak ho chceš dat mužovi z povinnosti (taká povinnost neexistuje,ja teda o nej neviem) nech sa páči.Urcite treba súložiť z povinnosti.. to je také "ženské" 🫣🫣
Sexuálnu energiu si teda vôbec nepochopila ,nečudo že sa nemáš s tým ako stotožniť detto keď máš pouhý sex ..to potom ani orgazmus asi nezažívaš a žiaľ zjavne ani tvoj muž.
ps: A všetky co ste sa tu vyjadrili asi tiež netušíte o čom ja píšem.
Vy píšete o sexe ja o intimite.
Intimita nie je len čisto fyzická.
Je to akt spojenia sa s niekým tak hlboko, že máte pocit, že vidíte do jeho duše a to vy určite nezažívate ,inak.by ste chápali.
@elvia Ano ano “pouhy” sex prosím ťa si mimo 😀
@petra92 ja som to mala tak isto. A po stvrtom katastrofa...😖