Nedokážem spať s partnerom v jednej posteli
Ahojte mali ste to tak niektorá? Naučili ste sa časom s ním spať v jednej posteli? Mám to tak v každom vzťahu. Nejde o chrápanie ani o málo miesta. Nedokážem ho proste mať vedľa seba. Mám pocit že ráno vstanem spotená ze su spotené periny vlasy mám mokré mastné a pouzlene. Žiadny komfort nič v tom nevidím. Spanie v objatí je len mýtus z filmov. Dá sa naučiť mat to rada? S deťmi nemám problém spať tie mi nevadia. Resp spali sme spolu keď boli menšie staršia dcéra už je v puberte 😁 menšia je mazlicek keď je chorá chce spať so mnou alebo keď je sestra u kamarátky. Nevadia mi aj keď ma v noci nechtiac zobudia. Čím to je?
Stručné zhrnutie
- Mnohé páry riešia nekomfort so spoločným spaním oddelenými spálňami alebo tým, že každý spí na svojej strane postele, a týmto spôsobom si zachovávajú kvalitný spánok aj intímny život.
- Terapeut v diskusii uviedol, že šírka postele pod 180 cm poskytuje málo pohodlia, a preto zväčšenie lôžka alebo použitie dvoch prikrývok môže zlepšiť komfort spánku.
- Praktické riešenia spomenuté v diskusii zahŕňajú spanie na gauči počas nočných smien, používanie dvoch perín (každý pod vlastnou prikrývkou) a rannú sprchu po noci na odstránenie potenia.
Q: Je v poriadku spať s partnerom v oddelených spálňach?
A: Viaceré páry v diskusii uviedli, že spia každý vo svojej spálni aj desaťročia (niektoré viac než 30 rokov) a intimita medzi partnermi pritom zostala zachovaná; večer trávia čas spolu a spoločne zaspávajú len výnimočne.
Q: Ako vyriešiť rozdielne preferencie prikrývok medzi partnermi?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali používať dve prikrývky/paplóny, pričom jeden partner má tenkú prikrývku a druhý hrubú; v hoteloch si niektorí žiadajú druhú prikrývku naviac.
Q: Aká šírka postele je vhodná pre pohodlné spanie dvoch osôb?
A: Terapeut v diskusii uviedol, že šírka postele pod 180 cm poskytuje málo pohodlia, preto sa odporúča posteľ šírky približne 180 cm alebo väčšej.
Q: Čo robiť, keď partner chrápe a ruší spánok?
A: Riešenia uvádzané v diskusii sú presun do vedľajšej miestnosti, prespanie partnera na gauči, alebo dočasné oddelenie spální tak, aby sa zabezpečil nerušený spánok.
Q: Ako riešiť problém s ranným potením a mastnými vlasmi po spoločnom spánku?
A: Praktické riešenia spomenuté v diskusii sú ranná sprcha a použitie vlastného priestoru počas spánku (dve prikrývky, oddelené miesto na spanie), aby sa znížilo nočné potenie v dôsledku telesného kontaktu.
Q: Ovplyvní oddelený spánok partnerskú blízkosť a sexualitu?
A: Viacerí diskutujúci potvrdili, že oddelený spánok neznamená automaticky zníženie intimity; mnohé páry tvrdia, že večer sú spolu a intimita medzi nimi funguje normálne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Spánkový komfort je pre mnohých ľudí dôležitejší než predstava, že páry musia neustále spať v objatí.
- Praktické riešenia zahŕňajú dve prikrývky, väčšiu šírku postele a možnosť spania každého na svojej strane.
Sporné názory
- Niektoré páry preferujú spať úplne pri sebe "v objatí", zatiaľ čo iné preferujú oddelené spálne alebo spánok každý na svojej strane; obe prístupy sú v diskusii prezentované ako funkčné.
Otvorené otázky
- Dá sa naučiť mať rada spanie vedľa partnera, ak je pre človeka dlhodobo nepríjemné?
- Kedy presne oddelený spánok začne negatívne ovplyvňovať partnerskú intimitu a kedy nie?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
dve periny,dva paplóny,spoločný paplón,oddelené spálne,spať na gauči,sprcha ráno,šírka postele pod 180 cm,spánok v objatí,prikrývka podľa preferencie (tenká/hrubá),požiadavka na druhú prikrývku v hoteli,plyšový medvedík
Miesta a osoby
UK
@anonym_b7b288 ja tu jednu prerinu tiez nechapem, ja si potrebujem vystrcit nohu raz z jednej, raz z druhej strany, raz dat perinu medzi nohy, a este aby sme sa pretahovali o tu jednu perinu. 😀
@zuzana76 nikdy sme sa neťahali o perinu, nemám problém si ju ani založiť, ani nohy vystrčiť. Sila zvyku zrejme, jedna perina proste u mňa nie
@anonym_autor my máme veľkú manželskú posteľ. Keď má manžel raz za čas nočnú službu, tak mi chýba keď nie je doma. Tak isto keď ráno vstane skôr, tak sa zobudím že tam nie je. Perinu máme každý svoju, lebo on potrebuje tenkú a ja hrubú. Chrape len na chrbte, keď zaspím, tak mi to nevadí. Samej by mi asi bolo smutno. Minule sme na hoteli mali každý samostatnú posteľ v opačnom kúte izby a tiež nám to vadilo, ale na jednu noc sme to neriešili.
Som s muzom 20r.a v zivote sme nespali v objati. Chcem mat pocas spanku pokoj, vlastny priestor,polohu. Ani by som nezaspala,keby sa na mna nalepil.
ja dodnes nechapem ten spolocny paplon, by ma porazilo 😀
@cina1 my mame velky spolocny paplon a spime v objati :D
@anonym_autor úprimne som s mužom uz17 rokov a posledný rok spíme každý vo svojej posteli. Intimita medzi nami funguje, všetko je max ok. Ale proste sa každý potrebuje vyspať a mat priestor.Hocikedy zaspávame spolu ale potom ak nám nie je komfortne ide každý do svojej.
Aj v minulosti pani spavali každý vo svojej a chodili len na návštevy.
Je to ok ak to nenaruší vás vztah.
@anonym_bda83f chodila som v uk do par domacnosti zehlit a vo vatsine mali manzelia oddelene spalne a kazdy velku postel. Na nej velky paplon a 4ks vankusov aj deti mali take velke postele..
@anonym_autor V objatí celú noc,to je nepohodlné,ale inak je fajn mať pri sebe pred zaspávanim človeka, ktorý mi je blízky...samozrejme, kým nezačne pilit drevo alebo kradnúť paplón 😀
@anonym_autor úprimne som s mužom uz17 rokov a posledný rok spíme každý vo svojej posteli. Intimita medzi nami funguje, všetko je max ok. Ale proste sa každý potrebuje vyspať a mat priestor.Hocikedy zaspávame spolu ale potom ak nám nie je komfortne ide každý do svojej.
Aj v minulosti pani spavali každý vo svojej a chodili len na návštevy.
Je to ok ak to nenaruší vás vztah.