Od pôrodu nemám skoro vôbec chuť na sex
Mamičky, čo ste to mali podobne, ako ste to riešili? Asi to každá mamina pozná, mám 3 mesačné dieťatko a deficit spánku, ktorý už zdá sa nikdy nedobehnem. Na sex si ani nespomeniem a do postele padám polomŕtva. Priateľovi som sa to snažila vysvetliť, ale aj tak sa kvôli tomu vždy pohádame. Som z toho zúfalá, nešťastná a trápi ma aj to, že v takomto rozladenom stave sa dcére nedokážem naplno venovať. Ďakujem za každú radu. Nevhodné komentáre si dúfam každý nechá pre seba.
Pekný deň.
Stručné zhrnutie
- Znížená chuť na sex po pôrode je bežný problém spôsobený kombináciou hormonálnych zmien, dojčenia a výrazného deficitu spánku.
- Efektívne riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú aktívnu pomoc partnera so starostlivosťou o bábätko (kočíkovať, kúpať, uspávať, nakŕmiť ak nekojíte), vyčlenenie času na dospanie pre matku a využitie legislatívnych možností ako materská/rodičovská pre otca.
- Niektoré ženy hlásia návrat libida po obnovení menštruačného cyklu, pričom v diskusii boli konkrétne prípady návratu po prvom cykle alebo až po 1,5 roku; u iných môže znížená chuť pretrvávať dlhšie.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo mám po pôrode nízku chuť na sex?
A: Diskusia uvádza ako hlavné príčiny hormonálne zmeny po pôrode, dojčenie a spánkovú depriváciu; konkrétne výroky zahrňali "hormony po porode prirodzene tlmia chuť" a "deficit spánku je najhorší zabiják túžby".
Q: Ako môže partner prakticky pomôcť, aby sa chuť na sex vrátila?
A: Konkrétne odporúčania z diskusie: partner má kočíkovať, okúpať dieťa, uspávať ho, nakŕmiť ak nekojíte, prevziať nočné vstávania cez víkend alebo dať matke "tri hodiny voľna večer", aby si mohla dospať.
Q: Oplatí sa "premôcť sa" k sexu, aby chuť prišla späť?
A: Názory sa líšia: niektoré príspevky radia "premôcť sa" a sex používať ako spôsob návratu libida, zatiaľ čo iné príspevky označujú taký postup za ponižujúci a tvrdia, že sex z povinnosti je neprijateľný.
Q: Ako súvisí dojčenie a návrat menštruácie s návratom libida?
A: V diskusii ženy uviedli, že dojčenie a absencia menštruácie tlmia chuť; niektoré ženy hlásili návrat sexuálnej túžby po obnovení menštruačného cyklu, jeden konkrétny prípad spomínal návrat po 1,5 roku.
Q: Môže otec využiť materskú alebo rodičovskú dovolenku, aby pomohol po pôrode?
A: Diskusia spomína, že "materská pre otca" a rodičovská sú možnosti, ktoré zákon umožňuje využiť, a zároveň zdôraznila, že starostlivosť o dieťa je povinnosťou oboch rodičov; starí rodičia podľa diskusie nemajú právnu povinnosť pomáhať.
Q: Ako dlho môže znížená chuť na sex trvať po pôrode?
A: Podľa príspevkov sa chuť u väčšiny žien vracia postupne alebo po obnovení cyklu, ale v diskusii boli konkrétne prípady, kde znížená chuť trvala "1,5 roka" alebo "aj pár rokov", takže trvanie je variabilné.
Závery z diskusie
Zhoda
- Únava, spánkový deficit a hormonálne zmeny po pôrode sú primárne príčiny zníženej chuti na sex.
- Praktická pomoc partnera so starostlivosťou o bábätko (kočíkovať, kúpať, uspávať, kŕmiť ak nekojíte) a umožnenie matke dospať sa považujú členovia diskusie za kľúčové opatrenia.
- Návrat menštruácie je v diskusii uvádzaný ako bežný spúšťač návratu libida.
Sporné názory
- Niektoré názory odporúčajú "premôcť sa" k sexu, aby chuť prišla späť alebo "pre pokoj v rodine"; opačný názor tvrdí, že nútený sex je ponižujúci a neprijateľný.
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že otec môže plnohodnotne prevziať nočné vstávania a starostlivosť; iní tvrdia, že v novorodeneckom období je pre dieťa nenahraditeľná matka a otec ho nemôže úplne nahradiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne môže znížená chuť na sex po pôrode trvať v jednotlivých prípadoch?
- Ktoré legislatívne a praktické modely (materská pre otca, rodičovská) sú najefektívnejšie pri rozdelení nočných služieb?
- Kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc (gynekológ, sexuológ, psychológ) pri pretrvávajúcom znížení libida?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
materská pre otca, rodičovská dovolenka, dojčenie, obnovenie menštruačného cyklu, spánková deprivácia, "premôcť sa" k sexu, nočné vstávanie
Miesta a osoby
žiadne
@zoro9836 videnie deti je, ze mam dvoch milujucich rodicov, ktori ma miluju rovnako, rovnako naplnaju moje potreby. Vsetky. Spravny muzsky vzor je milujuci otec, ktory sa stara o rodinu a travi cas s rodinou, spravny zensky vzor je milujuca matka, ktora sa stara o rodinu a travi cas s rodinou. Spravny muzsky vzor nie je otec zasity na gauci a matka prilepena pri sporaku a deti niekde same, lebo rodicia su zavaleni kadecim a nemaju na nich cas.
@jj298 mozno prve dni, ale to dietatko predsa pocuvalo otcov hlas uz v bruchu a nasledne hned po narodeni(ak je otec teda pritomny a starostlivy) pozna jeho vonu a naruc.
A o par mesiacov neskor uz to pozna stopercentne. V troch rokoch, aj omnoho skor to dieta vie, ze tatko ho ucicika rovnako ako mamka
@majlo1234 pozri, ja sa nehadam ani nikoho nepresviedcam. Jeho hlas mu je povedomy, preto reaguje lepsie ako na pana doktora napr. Ale jeho naruc a vonu spoznava, uci sa a zvyka si na nu. S otcom si len vytvara vazby, s mamou uz ich ma. Matkinu vonu uz pozna, je to pre neho nenahraditelna osoba. Ono je to krasna predstava ako babatko lubi mamicku a ocka ale rovnako by lubil aj pani ucitelku. Ale nikdy nie tak ako mamu.
@jj298 neviem co si kde studovala, ale u nas to bolo tak, ze ked bolo naozaj zle, a ja som bola na konci so silami, otec cicikal dieta, prebaloval, krmil, nosil ho kym mal koliky. Ukludnil sa v jeho naruci rovnako ako sa ukludnil v mojej, o tom nepochybujem. A nastastie toto robil aj ked som sa dala dokopy a maju pekny vztah doteraz a ja nemam vycitky, ze by som cokolvek v citovej vychove ani v jeho psychomotorickom vyvoji zanedbala.