Od pôrodu nemám skoro vôbec chuť na sex
Mamičky, čo ste to mali podobne, ako ste to riešili? Asi to každá mamina pozná, mám 3 mesačné dieťatko a deficit spánku, ktorý už zdá sa nikdy nedobehnem. Na sex si ani nespomeniem a do postele padám polomŕtva. Priateľovi som sa to snažila vysvetliť, ale aj tak sa kvôli tomu vždy pohádame. Som z toho zúfalá, nešťastná a trápi ma aj to, že v takomto rozladenom stave sa dcére nedokážem naplno venovať. Ďakujem za každú radu. Nevhodné komentáre si dúfam každý nechá pre seba.
Pekný deň.
Stručné zhrnutie
- Znížená chuť na sex po pôrode je bežný problém spôsobený kombináciou hormonálnych zmien, dojčenia a výrazného deficitu spánku.
- Efektívne riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú aktívnu pomoc partnera so starostlivosťou o bábätko (kočíkovať, kúpať, uspávať, nakŕmiť ak nekojíte), vyčlenenie času na dospanie pre matku a využitie legislatívnych možností ako materská/rodičovská pre otca.
- Niektoré ženy hlásia návrat libida po obnovení menštruačného cyklu, pričom v diskusii boli konkrétne prípady návratu po prvom cykle alebo až po 1,5 roku; u iných môže znížená chuť pretrvávať dlhšie.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo mám po pôrode nízku chuť na sex?
A: Diskusia uvádza ako hlavné príčiny hormonálne zmeny po pôrode, dojčenie a spánkovú depriváciu; konkrétne výroky zahrňali "hormony po porode prirodzene tlmia chuť" a "deficit spánku je najhorší zabiják túžby".
Q: Ako môže partner prakticky pomôcť, aby sa chuť na sex vrátila?
A: Konkrétne odporúčania z diskusie: partner má kočíkovať, okúpať dieťa, uspávať ho, nakŕmiť ak nekojíte, prevziať nočné vstávania cez víkend alebo dať matke "tri hodiny voľna večer", aby si mohla dospať.
Q: Oplatí sa "premôcť sa" k sexu, aby chuť prišla späť?
A: Názory sa líšia: niektoré príspevky radia "premôcť sa" a sex používať ako spôsob návratu libida, zatiaľ čo iné príspevky označujú taký postup za ponižujúci a tvrdia, že sex z povinnosti je neprijateľný.
Q: Ako súvisí dojčenie a návrat menštruácie s návratom libida?
A: V diskusii ženy uviedli, že dojčenie a absencia menštruácie tlmia chuť; niektoré ženy hlásili návrat sexuálnej túžby po obnovení menštruačného cyklu, jeden konkrétny prípad spomínal návrat po 1,5 roku.
Q: Môže otec využiť materskú alebo rodičovskú dovolenku, aby pomohol po pôrode?
A: Diskusia spomína, že "materská pre otca" a rodičovská sú možnosti, ktoré zákon umožňuje využiť, a zároveň zdôraznila, že starostlivosť o dieťa je povinnosťou oboch rodičov; starí rodičia podľa diskusie nemajú právnu povinnosť pomáhať.
Q: Ako dlho môže znížená chuť na sex trvať po pôrode?
A: Podľa príspevkov sa chuť u väčšiny žien vracia postupne alebo po obnovení cyklu, ale v diskusii boli konkrétne prípady, kde znížená chuť trvala "1,5 roka" alebo "aj pár rokov", takže trvanie je variabilné.
Závery z diskusie
Zhoda
- Únava, spánkový deficit a hormonálne zmeny po pôrode sú primárne príčiny zníženej chuti na sex.
- Praktická pomoc partnera so starostlivosťou o bábätko (kočíkovať, kúpať, uspávať, kŕmiť ak nekojíte) a umožnenie matke dospať sa považujú členovia diskusie za kľúčové opatrenia.
- Návrat menštruácie je v diskusii uvádzaný ako bežný spúšťač návratu libida.
Sporné názory
- Niektoré názory odporúčajú "premôcť sa" k sexu, aby chuť prišla späť alebo "pre pokoj v rodine"; opačný názor tvrdí, že nútený sex je ponižujúci a neprijateľný.
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že otec môže plnohodnotne prevziať nočné vstávania a starostlivosť; iní tvrdia, že v novorodeneckom období je pre dieťa nenahraditeľná matka a otec ho nemôže úplne nahradiť.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne môže znížená chuť na sex po pôrode trvať v jednotlivých prípadoch?
- Ktoré legislatívne a praktické modely (materská pre otca, rodičovská) sú najefektívnejšie pri rozdelení nočných služieb?
- Kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc (gynekológ, sexuológ, psychológ) pri pretrvávajúcom znížení libida?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
materská pre otca, rodičovská dovolenka, dojčenie, obnovenie menštruačného cyklu, spánková deprivácia, "premôcť sa" k sexu, nočné vstávanie
Miesta a osoby
žiadne
Netrap sa tym, to prejde.. si unavena a je to vela noveho co musis zvladat zrazu.. je to uplne prirodzene🙂 zapoj priatela, nech ide napr uspat kym ty sa oholis a okupes a uvidis ze sa chut vrati🙂
Tak ja som nemala chut na sex dllllho. Aj ked mi muz pomahal, stale som sa nahanala,aby som vsetko stihla upratat, navarit... muz ma svojii chutkami len zdrzoval...
Zožeň si pomoc s dieťaťom, hlavne teda priateľ nech pomôže...rodičia, súrodenci. Aby si si oddýchla. Zlepší sa to, uvidíš.
@zoro9836 haha, pani ma trojmesacne dieta. Takze ma este 99 a tristvrte roka na ten sex cas podla tvojho odporucania, aby ju manzel neopustil.
Autorka, neboj, to su aj hormony. Co sa tyka unavy, spanok uz sice nedobehnes, ale casom si na to zvyknes a nebudes sa citit uz tak strasne unavena. A pride aj ta chut na sex. Aspon u nas to tak bolo. Treba sa zo zaciatku prinutit trochu, a ono sa to rozbehne. Ale rozumiem, ze vobec nemas chut. Zaroven je to nebezpecne, nech nesklznete len k spolubyvaniu
Ja som ani nie, že nemala chuť, len som akosi nevedela pochopiť, že chce sex, keď môžeme konečne spať! 😁 Ten deficit spánku je najhorší zabiják túžby. Paradoxne, pomôže občas sa premôcť. A nie len kvôli chlapovi, ale aj kvôli tebe. S jedlom rastie chuť. 😉
Hormony po porode prirodzene tlmia chut na sex. Priroda si to tak zariadila, vedela preco. Je smutne, ze chlapi nemaju pochopenia pre nevyspatu matku ich vlastneho dietata. Ano, aj sex je vo vztahu dolezity, aj prekonat sa da "pre pokoj v rodine" ale nemalo by to byt tak, ze otec dietata sa snazi matke aspon trosku ulavit od vsetkych povinnosti aby potom ona mala aj chut? Skus cez vikend vystrcit otecka kocikovat a ty si za ten cas pospi. Ano, kazda zena v taky cas rychlo berie do ruky vysavac a zehlicku aby dohnala zameskane, ale nie je ziadna hanba si vtedy lahnut a dospat dve, tri hodinky. Prospeje to vsetkym zucastnenym a opadne napatie, potom moze byt aj tutu-mutu. S laskou a vasnou, nie len z povinnosti
Ste normálne,ze premôcť?? To už ako žena nemá voči sebe mat uctu? Keď nemám chuť tak ju proste nemám chuť, čo má rozcapit nohy lebo on ma chuť? On sa odbavi, ona bude ležať, čakať kým to skončí. Ježiš majte rozum, muž má aj pochopiť ženu a byť jej oporou, ale nie aby bola ako rozcapena palacinka a čakať na dzem🤦♀️
Inak chut nemam ani ja, nastastie manzel si laha tiez polomrtvy, navyse v inom case, tak s tym moc ani nezacina.
@zoro9836 mne je zle z toho,že sa mám pre niekoho uspokojenie obetovať 🤦♀️🤯 ved to sa môže aj chlap obetovať ten čas kým mamička z tohoto kruhu vybehne. Ale nebudem ako rohozka len az niekoho uspokojím. V tomto môj manžel je chápavý a vedel,že po pôrode je to normálne a,že to žena nemá stále. Je iné keď ide chlap do práce na určitý čas a doma ho čaká upratané,uvarené, o dieťa postarané zatiaľ čo žena musí aj v noci vstávať 🤦♀️ tu ide aj o to aby chlap sa obetoval nie len žena pre Boha
@zoro9836 “rozijde” som este nevidela 😂 A ani take tupe rady co tu davas som uz dlho nevidela. Premoct sa mozem k vselicomu ale urcite nie k sexu, kazdy ma narok na nemanie chuti a tym dupľom po porode. Nepoznam normalneho chlapa ktory by sa so zenou rozisiel alebo si nasiel milenku lebo nemali 3 mesiace sex (a aj dlhsie). Uplne sa mi hnusi toto myslenie.
@zoro9836 práveže pozerám na obe strany. Žena sa obetuje,že nechá kariéru, je doma, rieši nočné vstávanie, domácnosť a ma ešte riešiť potreby muža. Ma to byt vzájomné , sex je pre mňa vec ktorú majú chcieť obaja, má to byť niečo čo chcú obaja a nie z povinnosti aby som nedaj boh stratila partnera. To takého partnera by som ani nechcela pretože vzťah nieje len sexe. Ale to už sa akosi ka vytráca táto myšlienka.
@henta @amelia89 zbytocne vysvetlujete cloveku, ktory nezazil ziadnu zenu po porode, nevypiplal ziadne dojca od perinky, ktory ani netusi co su to prebdene noci, sluzba 24 hodin denne, nielen okolo dietata ale okolo celeho chodu domacnosti, ktory vobec netusi co je dlhodba spankova deprivacia, telo rozhodene hormonmi, telo rozhodene porodom, prsia naliate mliekom... Uplne zbytocne to vysvetlujete. Nepochopi ani ak by to bolo nakreslene. A o tom, ze on si este stale mysli, ze zena ma byt muzovi podriadena, jej prvoradou ulohou je uspokojovat vsetky jeho potreby, teda nielen pudove, o tom skoda pisat. Kto ho par krat cital, ten vie ako daleko dokaze v tych svojich teoriach zajst.

Priateľ by sa mal o bábo postarať nejaký čas, kočíkovať, okúpať, uspať aj nakŕmiť ak nekojíš a mala by si čas na oddych, spánok. Aspoň mi sme to tak robili.