icon

Život bez sexu: Ako sa s tým zmierniť?

3. aug 2026

Ako sa mam s tým zmieriť. Manželstvo kde mam sex tak 11x rocne asi. Toto je pre mňa niečo tak nepredstaviteľné a vlastne píšem to a mam slzy v očiach. S prepáčením sa mi o vtákoch sníva každú jednu noc. Pritom muž je maximálne spokojný s naším sexom ..on jednoducho viac nepotrebuje a svoje preferencie nájde na iných "platformách ". Takže nie je to, že by nemal chuť. Má ale na niečo celkom iné ako ja.
Čím ďalej tým častejšie si kvôli tomu poplačem. Sex bol pre mňa vždy dôležitý. Ale vymenila som to proste za rodinne založeného chlapa fungujúceho doma na 100%. Okrem sexu 😀. A o to väčšie nervy mnou drasaju ked vlastne pre mňa ten sex s nim nie je žiadne terno ale budiš, človek si zvykne. A on z toho spravil unikatne vzácnu činnosť. Pritom by som to obodovala 4/10.......

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 13. aug 2026 · 89 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Nízka frekvencia sexu v dlhodobom vzťahu často vedie k sexuálnej frustrácii, plaču a uvažovaniu o rozvode alebo hľadaní milenca, čo sa v diskusii uvádzalo ako častý dôsledok.
  • V diskusii boli uvedené konkrétne riešenia: otvorená komunikácia a hľadanie kompromisu, psychoterapia a medikácia pri psychických problémoch, masturbácia alebo použitie sexuálnych hračiek, a v krajnom prípade rozvod alebo milenecký vzťah.
  • Diskutujúce uviedli, že znížené libido partnera môže mať rôzne príčiny vrátane zdravotných následkov liečby (uviedený prípad onkologického a kardiologického pacienta s impotenciou), psychiky, alebo asexuality/Aspergera.


Najčastejšie otázky

Q: Ako hovoriť s partnerom o nedostatku spoločného sexu?
A: V diskusii odporúčali priame rozhovory zamerané na hľadanie kompromisu; konkrétne rady zahŕňali pýtať sa, čo by mu vadilo (polohy, oblečenie), a spoločne hľadať riešenia.

Q: Pomôže psychoterapia alebo lieky pri strate libida po traume?
A: V diskusii niekoľko ľudí uviedlo, že psychoterapia a medikácia pomohli; jedna osoba spomenula 10 rokov terapie a 10 rokov užívania liekov pri liečení traumy.

Q: Je masturbácia alebo použitie sexuálnych pomôcok legitímnou alternatívou pri nedostatočnom sexe v manželstve?
A: Viaceré príspevky odporúčali masturbáciu a použitie sexuálnej hračky ako praktickú alternatívu; konkrétne rady zahrňali „zober hračku“ alebo masturbovať pred partnerom, aby sa prebudilo jeho libido.

Q: Čo robiť, ak partner uprednostňuje porno pred sexom so mnou?
A: Diskutujúce navrhovali komunikáciu, konfrontáciu s problémom a prípadnú terapiu; v diskusii sa tiež objavili rady zvážiť milenca alebo rozvod ako možné následky, ak sa správanie nezmení.

Q: Môže byť nízke libido spôsobené zdravotným problémom?
A: Áno; v diskusii bol uvedený prípad muža, ktorý je sedem rokov onkologickým a kardiologickým pacientom a stal sa impotentným v dôsledku liečby.

Q: Ako dlho čakať na zmenu pred rozhodnutím o rozvode alebo hľadaní milenca?
A: V diskusii neexistovala jednotná odpoveď; niektoré ženy čakali roky (uviedli obdobia 1–11 rokov), iné podali žiadosť o rozvod relatívne rýchlo, takže časový rámec sa líši individuálne.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Nedostatok sexu dlhodobo ubíja psychicky a oslabuje blízkosť vo vzťahu.
  • Riešenia často zahŕňajú komunikáciu s partnerom, terapiu, masturbáciu/sexuálne pomôcky alebo právne/partnerské kroky (milenec, rozvod).


Sporné názory

  • Niektoré príspevky odporúčali hľadať milenca alebo podať žiadosť o rozvod ako oprávnený krok, zatiaľ čo iné príspevky radili zostať pre dobro rodiny a pokračovať v čakaní na zmenu.


Otvorené otázky

  • Je príčina nízkeho libida u partnera zdravotná, psychická, pornografická závislosť alebo osobnostná/sexuálna orientácia (asexualita, Asperger)?
  • Ako dlho by mala osoba čakať na reálne zlepšenie sexuálneho života pred rozhodnutím o rozvode alebo o začatí mimomanželského vzťahu?


Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

porno, masturbácia, sexuálne hračky, psychoterapia, lieky, milenecký vzťah, rozvod, sexi prádlo, impotencia, asexualita, Asperger, autizmus

Miesta a osoby

žiadne

anonym_6958d0
3. aug 2026

Existujú aj asexuali, aj aspergeri a autisti nevyhľadávajú sex.Niekedy sa to stane po rokoch aj my s mužom zijeme ako brat a sestra, ale mne to nevadí.Uplne som si odvykla od sexu.Vobec ho neberiem ako sexuálny objekt a vzťah máme dobrý.Moj muž nikdy nepotreboval sex vždy som bola iniciátor ja

anonym_6c0e25
3. aug 2026

Manzelstvo je institut, kde mozte mat sex, kedy chcete. A aj ked sa vam nechce. 🙂

anonym_bb26e5
Autor odpoveď zmazal
anonym_bb26e5
Autor odpoveď zmazal
anonym_bb26e5
3. aug 2026
@anonym_39a438

@anonym_autor stále lepšie ako ja. Ja som sex nemal niekoľko dlhých rokov . Trpel som tým strašne. Niečo vo mne sa prednedávnom zlomilo a sex už ani nechcem aj keď občas mi to stále príde ľúto .

@anonym_39a438 pretoze sex je nepotrebny v zivote ludi (ak nechcu deti). Je to nic len zavislost. Ludom to pride prijemne rovnako ako cigareta ci hra na automat alebo chut na sladke. Zavislost ktoru sme si my sami vytvorili pritom ju nepotrebujeme. A casom ked ju clovek nemoze mat tak si na to zvykne a pochopi ze to vobec nepotreboval. Rovnako ako cigareta. Niektori to ale nezvladnu a budu to stale vyhladavat. Ty si dokonaly priklad toho ze si sa zo zavislosti "vyliecil" a zijes plnohodnotny zivot. Ani ja sexualne nezijem uz roky a nemam pocit ze by zo mna ubudlo. Som spokojna dokonca viac ako ked som sexualne zila.

avatar
gabrielkamajeckka
4. aug 2026

Bolo by to podvádzanie, keby máš sex s niekym iným, keď ho nemáš doma? Dobrá úvaha na zamyslenie.

Keby chodíš cvičiť do fitka a zrazu ti v tom fitku povedia, že tam môžeš prísť iba 1x za mesiac a ty tam chceš veľmi chodiť, pretože to konkrétne fitko máš rada, ale tvoja preferencia je cvičiť 3x týždenne a ty teda začneš 3x týždenne chodiť inde a raz mesačne prídeš do daného fitka, tak podvádzaš dané fitness centrum, alebo oni ťa odoberajú o validný pocit a tvoju validnú potrebu?

avatar
gabrielkamajeckka
4. aug 2026
@anonym_39a438

@anonym_autor stále lepšie ako ja. Ja som sex nemal niekoľko dlhých rokov . Trpel som tým strašne. Niečo vo mne sa prednedávnom zlomilo a sex už ani nechcem aj keď občas mi to stále príde ľúto .

@anonym_39a438 čiže málo testosterónu

anonym_39a438
4. aug 2026
@gabrielkamajeckka

@anonym_39a438 čiže málo testosterónu

@gabrielkamajeckka nie . Asi by som kľudne mohol mať po fyzickej stránke sex každý deň . Je to skôr o psychike

anonym_6c9b2f
4. aug 2026

@anonym_autor veru, najviac si mi páči, ako sa tu na MK radí, keď muž nemá doma, tak určite má inde,a má milenku a podobne, lebo nie je možné, aby mladý chlap bol bez toho. 🤣🤣🤣 Je to možné a dokonca častejšie, akoby sa mohlo zdať.

anonym_9618a7
4. aug 2026
@anonym_6c9b2f

@anonym_autor veru, najviac si mi páči, ako sa tu na MK radí, keď muž nemá doma, tak určite má inde,a má milenku a podobne, lebo nie je možné, aby mladý chlap bol bez toho. 🤣🤣🤣 Je to možné a dokonca častejšie, akoby sa mohlo zdať.

@anonym_6c9b2f ... Lenže autorkin muž si podľa úvodného príspevku častejšie pomôže sám na ,, platformách" ako s ňou spi. Takže on to robí oveľa viac ako 11 krát do roka.

anonym_d5eef7
4. aug 2026

@anonym_autor najdi si bokovku

anonym_87a18d
4. aug 2026
@anonym_bb26e5

@anonym_39a438 pretoze sex je nepotrebny v zivote ludi (ak nechcu deti). Je to nic len zavislost. Ludom to pride prijemne rovnako ako cigareta ci hra na automat alebo chut na sladke. Zavislost ktoru sme si my sami vytvorili pritom ju nepotrebujeme. A casom ked ju clovek nemoze mat tak si na to zvykne a pochopi ze to vobec nepotreboval. Rovnako ako cigareta. Niektori to ale nezvladnu a budu to stale vyhladavat. Ty si dokonaly priklad toho ze si sa zo zavislosti "vyliecil" a zijes plnohodnotny zivot. Ani ja sexualne nezijem uz roky a nemam pocit ze by zo mna ubudlo. Som spokojna dokonca viac ako ked som sexualne zila.

@anonym_bb26e5 chlapi to maju trocha inak, staci sa pozriet tu na temy, ako stale podvadzaju, pozeraju na ine zeny, maju ine hormonalne rozlozenie

autor
4. aug 2026

@anonym_autor tazko vám to vysvetliť 🙂 veľa žien mi tu tvrdí že je egoista a podobne..
Môj muž je muž všetkých mojich snov..
Ja neviem ci si to viete predstaviť..vari..stará sa o deti...mozem sa realizovať v športe...100% času mimo roboty venuje rodine. Je charakterovo "rovny", žiadne nálady, 100 %
Vy nechápete, že je to pre mňa ťažké priam nemyslitelne podviest takéhoto muža?
Nikdy som napr lepšie nevyzerala ako teraz. A on mi to dava najavo. Pochváli ma, chce sa tulit, dá mi jazyk do pusy napr...
Ale ten sex..
Ja to nechápem..mne to pride ako niečo neuveriteľné sa k tomu s nim dopracovať. On chce aby som to iniciovala ja..to som.zabudla spomenúť. Lenže ja toto nedokážem. Naozaj. Neviem to. Ja potrebujem vidieť, že ma chlap chce a to ma vzrusi.

autor
4. aug 2026
@anonym_autor

@anonym_autor tazko vám to vysvetliť 🙂 veľa žien mi tu tvrdí že je egoista a podobne..
Môj muž je muž všetkých mojich snov..
Ja neviem ci si to viete predstaviť..vari..stará sa o deti...mozem sa realizovať v športe...100% času mimo roboty venuje rodine. Je charakterovo "rovny", žiadne nálady, 100 %
Vy nechápete, že je to pre mňa ťažké priam nemyslitelne podviest takéhoto muža?
Nikdy som napr lepšie nevyzerala ako teraz. A on mi to dava najavo. Pochváli ma, chce sa tulit, dá mi jazyk do pusy napr...
Ale ten sex..
Ja to nechápem..mne to pride ako niečo neuveriteľné sa k tomu s nim dopracovať. On chce aby som to iniciovala ja..to som.zabudla spomenúť. Lenže ja toto nedokážem. Naozaj. Neviem to. Ja potrebujem vidieť, že ma chlap chce a to ma vzrusi.

A ešte musím dodať.. porno mi absolútne nevadí.
Je mi to vlastne fuk.
Len teda asi to potom ovplyvňuje náš sexuálny život

autor
4. aug 2026
@anonym_69d123

Nechápem, načo si si ho potom brala... Keď chlap nevie poriadne vyklepať ženu jak žito raz za čas, tak to nie je ono proste. Načo majú tých vtákov v gatiach potom.

@anonym_69d123 lebo som mala dosť tých kktov ktorí vedeli len klepat ale obrali ma o všetko. Aj o peniaze aj o zdravie. Chcela som normálnu rodinu a aj ju mam. Len to klepanie bohužiaľ chyba.

anonym_bb26e5
4. aug 2026
@anonym_87a18d

@anonym_bb26e5 chlapi to maju trocha inak, staci sa pozriet tu na temy, ako stale podvadzaju, pozeraju na ine zeny, maju ine hormonalne rozlozenie

@anonym_87a18d ano, totalne nechali zavislost vyhrat nad seba samym. Škoda

autor
4. aug 2026
@strelkyna1

Nie je teply? Mozno Ty si urobila kompromis, lebo si chcela starostliveho chlapa a on mozno urobil kompromis, ze sa raz v mesiaci hecne, aj ked sa mu nechce... To porno, ktore si obcas sam pozrie, vies aky je to zaner?

@strelkyna1 a stal by mu? Keby je teply? Alebo bisexual? Keď sa ma začne dotýkať alebo ma bozkávať tak sa mu postaví. Bolo by to tak keby je teply?
Viem aký je to žáner...nie sú to videa heterakov..ale ani gayov...

anonym_87a18d
4. aug 2026
@anonym_bb26e5

@anonym_87a18d ano, totalne nechali zavislost vyhrat nad seba samym. Škoda

@anonym_bb26e5 nuz a ta internetova doba plna porna a stetiek tomu nepomaha

anonym_87a18d
4. aug 2026
@anonym_autor

@anonym_autor tazko vám to vysvetliť 🙂 veľa žien mi tu tvrdí že je egoista a podobne..
Môj muž je muž všetkých mojich snov..
Ja neviem ci si to viete predstaviť..vari..stará sa o deti...mozem sa realizovať v športe...100% času mimo roboty venuje rodine. Je charakterovo "rovny", žiadne nálady, 100 %
Vy nechápete, že je to pre mňa ťažké priam nemyslitelne podviest takéhoto muža?
Nikdy som napr lepšie nevyzerala ako teraz. A on mi to dava najavo. Pochváli ma, chce sa tulit, dá mi jazyk do pusy napr...
Ale ten sex..
Ja to nechápem..mne to pride ako niečo neuveriteľné sa k tomu s nim dopracovať. On chce aby som to iniciovala ja..to som.zabudla spomenúť. Lenže ja toto nedokážem. Naozaj. Neviem to. Ja potrebujem vidieť, že ma chlap chce a to ma vzrusi.

@anonym_autor ty si mozno submisivna a on tiez, ked caka na tvoju iniciativu, o svojich preferenciach ste sa nikdy nerozpravali?

avatar
katkati
4. aug 2026
@anonym_604ed7

Ľutujem nás všetky. Sex som mala za posledných 6 rokov možno do 10x. Muž tiež večne unavený, večne dačo prečo nie. Po toľkých odmietnutiach som zlomená už ten sex ani nechcem. Zo začiatku samozrejme masturbácia ale po čase ma to už prestalo baviť. Vytvorila som si už akúsi nechuť ne sex. Po toľkých sklamaniach ho už ani nechcem. Tí chlapi sú lenivý a lenivsi. A som si istá že nikoho nemá. Po robote ide hneď domov, neodbieha nikam cez víkendy je doma a do telefónu mu môžem ísť kedy chcem áno znížila som sa aj na to a nič som nenašla. Čiže tiež čakám kým syn vyrastie lebo je to jeho ocko milovaný. Uvidíme ako to pôjde keď vyrastie rozvediem sa keď bude veľký

@anonym_604ed7 Neznižila si sa ty, to on sa znížil do polohy sebca.

avatar
beata_k
4. aug 2026
@anonym_autor

@anonym_autor tazko vám to vysvetliť 🙂 veľa žien mi tu tvrdí že je egoista a podobne..
Môj muž je muž všetkých mojich snov..
Ja neviem ci si to viete predstaviť..vari..stará sa o deti...mozem sa realizovať v športe...100% času mimo roboty venuje rodine. Je charakterovo "rovny", žiadne nálady, 100 %
Vy nechápete, že je to pre mňa ťažké priam nemyslitelne podviest takéhoto muža?
Nikdy som napr lepšie nevyzerala ako teraz. A on mi to dava najavo. Pochváli ma, chce sa tulit, dá mi jazyk do pusy napr...
Ale ten sex..
Ja to nechápem..mne to pride ako niečo neuveriteľné sa k tomu s nim dopracovať. On chce aby som to iniciovala ja..to som.zabudla spomenúť. Lenže ja toto nedokážem. Naozaj. Neviem to. Ja potrebujem vidieť, že ma chlap chce a to ma vzrusi.

@anonym_autor Ty iniciativu nechces, ale chces to od neho. Nepride ti to trochu nefer? Sama to nedokazes, ale od neho vyzadujes...
Tak, ak je pre teba sex tak dolezity, ze kvoli nemu places, tak proste bud iniciativne alebo nerev do vankusa.

anonym_69d123
4. aug 2026
@anonym_autor

@anonym_autor tazko vám to vysvetliť 🙂 veľa žien mi tu tvrdí že je egoista a podobne..
Môj muž je muž všetkých mojich snov..
Ja neviem ci si to viete predstaviť..vari..stará sa o deti...mozem sa realizovať v športe...100% času mimo roboty venuje rodine. Je charakterovo "rovny", žiadne nálady, 100 %
Vy nechápete, že je to pre mňa ťažké priam nemyslitelne podviest takéhoto muža?
Nikdy som napr lepšie nevyzerala ako teraz. A on mi to dava najavo. Pochváli ma, chce sa tulit, dá mi jazyk do pusy napr...
Ale ten sex..
Ja to nechápem..mne to pride ako niečo neuveriteľné sa k tomu s nim dopracovať. On chce aby som to iniciovala ja..to som.zabudla spomenúť. Lenže ja toto nedokážem. Naozaj. Neviem to. Ja potrebujem vidieť, že ma chlap chce a to ma vzrusi.

@anonym_autor a to už od začiatku ste mali taký sex? Že za nič nestál?

anonym_321268
5. aug 2026

u nás rovnako ☹ vždy keď mám PMS, tak mu poviem, že tento mesiac sme sa zase vybujačili. a on mi povie, mala si si nájsť mladšieho, keď si chcela do nemoty sexovať 😖 (má 45) a mne by pritom stačilo 1-2x do týždňa... a tak vždy keď mám PMS sa zastrájam, že si nájdem milenca. že nebudem trpieť a budem si užívať a bude mi to jedno tak, ako je to jemu jedno....🤐

anonym_321268
5. aug 2026
@beata_k

@anonym_autor Ty iniciativu nechces, ale chces to od neho. Nepride ti to trochu nefer? Sama to nedokazes, ale od neho vyzadujes...
Tak, ak je pre teba sex tak dolezity, ze kvoli nemu places, tak proste bud iniciativne alebo nerev do vankusa.

@beata_k ja som bývala tiež iniciatívna, ráno, večer, poobede, v sexi prádle, hocijako, nič nepomohlo. o to viac som bola ponížená, keď mi povedal, dnes to nepôjde, som unavený, bolí ma chrbát, bla-bla.... a tak máme sex len keď chce on! a možno práve vtedy ho ja ani tak nechcem, ale od radosti sa podvolím....a veru, málokedy to stojí za niečo ☹ strašná krava som, že som si toto zavesila na krky.

avatar
beata_k
5. aug 2026
@anonym_321268

@beata_k ja som bývala tiež iniciatívna, ráno, večer, poobede, v sexi prádle, hocijako, nič nepomohlo. o to viac som bola ponížená, keď mi povedal, dnes to nepôjde, som unavený, bolí ma chrbát, bla-bla.... a tak máme sex len keď chce on! a možno práve vtedy ho ja ani tak nechcem, ale od radosti sa podvolím....a veru, málokedy to stojí za niečo ☹ strašná krava som, že som si toto zavesila na krky.

@anonym_321268 Jej muz ale sex chce. Iba chce aby ho zacala autorka. No ona nechce lebo ma zacat on...
No, mrzi ma, ze to mas blbo. Dost na nic.

anonym_e3ed94
5. aug 2026
@anonym_321268

@beata_k ja som bývala tiež iniciatívna, ráno, večer, poobede, v sexi prádle, hocijako, nič nepomohlo. o to viac som bola ponížená, keď mi povedal, dnes to nepôjde, som unavený, bolí ma chrbát, bla-bla.... a tak máme sex len keď chce on! a možno práve vtedy ho ja ani tak nechcem, ale od radosti sa podvolím....a veru, málokedy to stojí za niečo ☹ strašná krava som, že som si toto zavesila na krky.

@anonym_321268 presne už sme také zúfalé ,že sme radi aj za to málo a je nám jedno ,že keď chceme my muž nechce ale keď chce on tak sa prispôsobíme. Strašné inak aj písať.....Ale čo už je to tak ....Ale čo potom. Sex je a znova máme čakať kým sa chlapovi uráči ísť na vec nezaujímame ich my ?

anonym_321268
5. aug 2026
@anonym_e3ed94

@anonym_321268 presne už sme také zúfalé ,že sme radi aj za to málo a je nám jedno ,že keď chceme my muž nechce ale keď chce on tak sa prispôsobíme. Strašné inak aj písať.....Ale čo už je to tak ....Ale čo potom. Sex je a znova máme čakať kým sa chlapovi uráči ísť na vec nezaujímame ich my ?

@anonym_e3ed94 najviac ma ale štve, že keď som sa ho pokúsila aj odmietnuť (z trucu), tak s ním to vôbec nič neurobilo... šak čo? tak bude inokedy, tvoja chyba, zase si počkáš nekonečno... 😵

anonym_e3ed94
5. aug 2026
@anonym_321268

@anonym_e3ed94 najviac ma ale štve, že keď som sa ho pokúsila aj odmietnuť (z trucu), tak s ním to vôbec nič neurobilo... šak čo? tak bude inokedy, tvoja chyba, zase si počkáš nekonečno... 😵

@anonym_321268 presne aj ja som ho odmietla a zdalo sa mi ,že bol prekvapený a hádam aj ešte aj urazil ale pohodička však keď nechcem dnes budem chcieť zajtra lebo vedia ,že to nevydržíme

avatar
peter244
Dnes o 17:17

@anonym_autor Moja je rovnaká keď netrafim ovuláciu tak aj dva mesiace nič 🥲🥲🥲🥲 som už zúfalý komplet. Má 42 takže keď ovulácia zmizne bude to už 0 komplet 🥲🥲🥲🥲 mám 30 takže neviem čo budem robiť. Ja by som každý druhý deň

anonym_cb0097
Dnes o 18:12
@peter244

@anonym_autor Moja je rovnaká keď netrafim ovuláciu tak aj dva mesiace nič 🥲🥲🥲🥲 som už zúfalý komplet. Má 42 takže keď ovulácia zmizne bude to už 0 komplet 🥲🥲🥲🥲 mám 30 takže neviem čo budem robiť. Ja by som každý druhý deň

@peter244
A to si tak zúfalý, že strácaš cas s touto starou menopauzálnou ženskou?Je toľko zien mladých, pekných a ty sa ulakomíš na staru na prahu menopauzy.Hlava mi to neberie