icon

Život bez sexu: Ako sa s tým zmierniť?

3. aug 2026

Ako sa mam s tým zmieriť. Manželstvo kde mam sex tak 11x rocne asi. Toto je pre mňa niečo tak nepredstaviteľné a vlastne píšem to a mam slzy v očiach. S prepáčením sa mi o vtákoch sníva každú jednu noc. Pritom muž je maximálne spokojný s naším sexom ..on jednoducho viac nepotrebuje a svoje preferencie nájde na iných "platformách ". Takže nie je to, že by nemal chuť. Má ale na niečo celkom iné ako ja.
Čím ďalej tým častejšie si kvôli tomu poplačem. Sex bol pre mňa vždy dôležitý. Ale vymenila som to proste za rodinne založeného chlapa fungujúceho doma na 100%. Okrem sexu 😀. A o to väčšie nervy mnou drasaju ked vlastne pre mňa ten sex s nim nie je žiadne terno ale budiš, človek si zvykne. A on z toho spravil unikatne vzácnu činnosť. Pritom by som to obodovala 4/10.......

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 13. aug 2026 · 89 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Nízka frekvencia sexu v dlhodobom vzťahu často vedie k sexuálnej frustrácii, plaču a uvažovaniu o rozvode alebo hľadaní milenca, čo sa v diskusii uvádzalo ako častý dôsledok.
  • V diskusii boli uvedené konkrétne riešenia: otvorená komunikácia a hľadanie kompromisu, psychoterapia a medikácia pri psychických problémoch, masturbácia alebo použitie sexuálnych hračiek, a v krajnom prípade rozvod alebo milenecký vzťah.
  • Diskutujúce uviedli, že znížené libido partnera môže mať rôzne príčiny vrátane zdravotných následkov liečby (uviedený prípad onkologického a kardiologického pacienta s impotenciou), psychiky, alebo asexuality/Aspergera.


Najčastejšie otázky

Q: Ako hovoriť s partnerom o nedostatku spoločného sexu?
A: V diskusii odporúčali priame rozhovory zamerané na hľadanie kompromisu; konkrétne rady zahŕňali pýtať sa, čo by mu vadilo (polohy, oblečenie), a spoločne hľadať riešenia.

Q: Pomôže psychoterapia alebo lieky pri strate libida po traume?
A: V diskusii niekoľko ľudí uviedlo, že psychoterapia a medikácia pomohli; jedna osoba spomenula 10 rokov terapie a 10 rokov užívania liekov pri liečení traumy.

Q: Je masturbácia alebo použitie sexuálnych pomôcok legitímnou alternatívou pri nedostatočnom sexe v manželstve?
A: Viaceré príspevky odporúčali masturbáciu a použitie sexuálnej hračky ako praktickú alternatívu; konkrétne rady zahrňali „zober hračku“ alebo masturbovať pred partnerom, aby sa prebudilo jeho libido.

Q: Čo robiť, ak partner uprednostňuje porno pred sexom so mnou?
A: Diskutujúce navrhovali komunikáciu, konfrontáciu s problémom a prípadnú terapiu; v diskusii sa tiež objavili rady zvážiť milenca alebo rozvod ako možné následky, ak sa správanie nezmení.

Q: Môže byť nízke libido spôsobené zdravotným problémom?
A: Áno; v diskusii bol uvedený prípad muža, ktorý je sedem rokov onkologickým a kardiologickým pacientom a stal sa impotentným v dôsledku liečby.

Q: Ako dlho čakať na zmenu pred rozhodnutím o rozvode alebo hľadaní milenca?
A: V diskusii neexistovala jednotná odpoveď; niektoré ženy čakali roky (uviedli obdobia 1–11 rokov), iné podali žiadosť o rozvod relatívne rýchlo, takže časový rámec sa líši individuálne.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Nedostatok sexu dlhodobo ubíja psychicky a oslabuje blízkosť vo vzťahu.
  • Riešenia často zahŕňajú komunikáciu s partnerom, terapiu, masturbáciu/sexuálne pomôcky alebo právne/partnerské kroky (milenec, rozvod).


Sporné názory

  • Niektoré príspevky odporúčali hľadať milenca alebo podať žiadosť o rozvod ako oprávnený krok, zatiaľ čo iné príspevky radili zostať pre dobro rodiny a pokračovať v čakaní na zmenu.


Otvorené otázky

  • Je príčina nízkeho libida u partnera zdravotná, psychická, pornografická závislosť alebo osobnostná/sexuálna orientácia (asexualita, Asperger)?
  • Ako dlho by mala osoba čakať na reálne zlepšenie sexuálneho života pred rozhodnutím o rozvode alebo o začatí mimomanželského vzťahu?


Spomenuté značky a firmy

žiadne

Spomenuté produkty a metódy

porno, masturbácia, sexuálne hračky, psychoterapia, lieky, milenecký vzťah, rozvod, sexi prádlo, impotencia, asexualita, Asperger, autizmus

Miesta a osoby

žiadne

Strana
z4
avatar
minenkaa
3. aug 2026

@anonym_autor čo je jediný chlap na svete čo ma🍆

avatar
crazy_cat_lady
3. aug 2026

Takze miesto toho, aby sexoval s tebou pozerava porno? Nema nejaky zdravotny problem? Akoze ja som ok s tym, ze si partner raz za cas pozrie porno, ale aby ho uprednostnoval pred sexu so mnou, tak to nie :D rozpravala si sa s nim o tom? Ze ti to takto nevyhovuje? Kolko mate rokov?

avatar
doriiis
3. aug 2026

Nájdi si milenca

anonym_87a18d
3. aug 2026

ocividne mu na tebe nezalezi, komunikuj doma a ked nic, mas tu dalsie miliardy muzov na svete

anonym_6c9b2f
3. aug 2026

@anonym_autor to ma mrzí, ale tak určite to nie je chlap, čo funguje doma na 100percent. To najpodstatnejšie chýba,a je to zle, keď sa ti o tom aj sníva. Toto prežívanie, čo nazývaš vzťahom asi nebude mať dlhé trvanie, ešte keď aj on sníva o inom v sexe. 🫤

avatar
zafo7
3. aug 2026

Taketo fungovanie, ze raz za cas je podla mna este horsie ako keby ten sex nebol. Vzdy po sexe ma clivek nadej ze sa to zlepsi, zmeni a podobne. Bohuzial nezmeni...

avatar
biba_18
3. aug 2026

s tým sa zmieriť asi nedá 😒

anonym_6c0e25
3. aug 2026

Si prikladom, ze fungujuci sex tvori 20% vztahu a nefungujuci 80%. Skor ci neskor si najdes milenca.

anonym_e9043d
3. aug 2026

@anonym_autor zazila som, dopadlo to tak ze som.si nasla milenca, prevalilo sa to a rozisli sme sa. .ale nebola som v manzelstve.

anonym_cb0097
3. aug 2026

Je to obycajny egoista a tvoje pocity ho nezaujímajú.
A neverím, že sa ten jeho egoizmus neprejavuje aj v inych oblastiach zivota.Ja poznam taku ktora už 10 rokov nemala intímnosti, ale ani bozk, objatie, muz ju odmieta a je tak naivna, že jej muz je verny.Viackrat bol viden s inou zenou, a mali k sebe veľmi blízko 🙂
Žiaden chlap nebude dlhodobo bez sexu, skôr či neskôr bude aj reálne podvadzat.Vymenil ta za porno, čo je tiež choré keď ma doma reálnu zenu.
Nepribrala si? Možno ho už nepritahujes
Navrhuje sex on alebo ty? Čiže splní povinnosť, urobí bod a hotovo.Ako je to s intimnostami bozk, objatie…?Funguju?
No keď to nebude riesit, vás vztah speje ku koncu.Kazda zena chce byt milovana aby po nej muz túžil.Hadam nechceš prezit neukojena v nefunkcnom vztahu.

anonym_bca533
3. aug 2026
@anonym_cb0097

Je to obycajny egoista a tvoje pocity ho nezaujímajú.
A neverím, že sa ten jeho egoizmus neprejavuje aj v inych oblastiach zivota.Ja poznam taku ktora už 10 rokov nemala intímnosti, ale ani bozk, objatie, muz ju odmieta a je tak naivna, že jej muz je verny.Viackrat bol viden s inou zenou, a mali k sebe veľmi blízko 🙂
Žiaden chlap nebude dlhodobo bez sexu, skôr či neskôr bude aj reálne podvadzat.Vymenil ta za porno, čo je tiež choré keď ma doma reálnu zenu.
Nepribrala si? Možno ho už nepritahujes
Navrhuje sex on alebo ty? Čiže splní povinnosť, urobí bod a hotovo.Ako je to s intimnostami bozk, objatie…?Funguju?
No keď to nebude riesit, vás vztah speje ku koncu.Kazda zena chce byt milovana aby po nej muz túžil.Hadam nechceš prezit neukojena v nefunkcnom vztahu.

@anonym_cb0097
Môj muž je už 7 rokov onkologickým a kardiologickým pacientom. Následkom liečby je impotentný a spávame oddelene.

avatar
rozculena
3. aug 2026

@anonym_autor
..."Ale vymenila som to proste za rodinne založeného chlapa fungujúceho doma na 100%. Okrem sexu 😀...."
Ale veď to bola tvoja voľba,tak prečo sa sťažuješ? On išiel do vzťahu s týmto nastavením,ty si to akceptovala.A zrazu sa ti nepáči?

anonym_7702b2
3. aug 2026

@anonym_autor ja trpím, ak mám 1xesačne 😭. Haluz, ako to každý človek vníma inak

avatar
lienka_anulienka
3. aug 2026

Mam to rovnako.... Teda astme horšie, nemam ešte ani 30 a sex sme nemali vyše roka... Máme dve deti, 3 ročného a 7 mesačného. Po druhom porode som dokonca schudla, cvičím a takú fromu som nemala ani keď sme sa brali 🤷🏽‍♀️ manžel chodí do práce, je unaveny, to chápem, ja tiež. Ale tá chuť tam stále u mňa je. Nevadí, zmierila som sa s tým. Teraz mam deti, domácnosť. Ale reálne uvažujem, ze až deti porastú tak sa rozvediem. Nevim zmysel v takom manzelstve. Sme ako spolubývajúci. Manžel je dobrý, stará sa aj o deti. Otec je tiež dobrý. Preto nechcem trhať rodinu kým sú chlapci malickí. Nech majú oboch. Ale len do času. Netvrdím ze skočím na prvého chlapa. Môj manžel mi to vlastne celé tak sprotivil. Bola som toľkokrát iniciatívna a toľkokrát odmietnutá, že to čosi vo mne zlomilo. Sex nie je všetko a sú obdobia kedy je to fakt náročné. Ale na udržanie zdravého vzťahu je nutný. Ja už ani neviem ci tá láska z mojej strany je. Oheň treba živiť, inak vyhasne. A čím dlhšie to je bez sexu tým ťažšie sa k tomu vracia. Toľkokrát ma odbil, sľuboval ze sa to zmení.... Vždy som začínala riešiť ja. Nic sa nezmenilo. Takze... 🙂

anonym_7702b2
3. aug 2026

@anonym_autor Len ma zaujíma, prečo si s ním? Vedela si zrejme, akú má chuť na sex, už pred tým nie? Ja som rovnaká – svojho muža milujem, ale sex mi stačí len raz za čas.

anonym_49fa55
3. aug 2026

Ved sa porozpravajte, nie? Povedz mu, ako to mas, ze ten sex nestoji za nic a ze ho mas malo a chcela by si viac. Ak sa nespamata, tak sa ho spytaj, ci by mu nevadilo, ak by si si nasla milenca, mozno ho potom trkne 😄

anonym_a08b30
3. aug 2026

@anonym_autor Nevedia ženy masturbovať? Chápem, že sex je iný, ale keď si nadržaná, tak nemôžeš zobrať veci do vlastných rúk?

anonym_eaa8e4
3. aug 2026

@anonym_autor po čase si niektorí partneri (resp. jednému z nich ten druhý) zovšednejú, prestanú sa telesne priťahovať. Aj súlad partnerov v "stupni náruživosti" je jedným z najdôležitejších, ktorý sa ale v štádiu chémií a motýľov niekedy nedá zistiť. Ťažko nájdeš úplne 100% partnera vo všetkom. Aj preto je tu niekedy nevera (z oboch strán), alebo "náhražky".

anonym_eaa8e4
3. aug 2026
@anonym_49fa55

Ved sa porozpravajte, nie? Povedz mu, ako to mas, ze ten sex nestoji za nic a ze ho mas malo a chcela by si viac. Ak sa nespamata, tak sa ho spytaj, ci by mu nevadilo, ak by si si nasla milenca, mozno ho potom trkne 😄

@anonym_49fa55 toto by si radila aj mužovi, keby sa tu sťažoval, že ho partnerka zanedbáva (z akýchkoľvek dôvodov)? Či to by bol ignorantský neohľaduplný sebecký chrapúň.

anonym_49fa55
3. aug 2026
@anonym_eaa8e4

@anonym_49fa55 toto by si radila aj mužovi, keby sa tu sťažoval, že ho partnerka zanedbáva (z akýchkoľvek dôvodov)? Či to by bol ignorantský neohľaduplný sebecký chrapúň.

@anonym_eaa8e4 ano, toto by som radila aj muzovi.

avatar
sevrin
3. aug 2026

@anonym_autor to ťa ani nevylíže ten ignorant?

avatar
patrike
3. aug 2026

Nijako sa s tym zmierit neda, pretoze on nema fyzicky zdravotny problem, one je zavisly na porne a na partnerke mu nezalezi. Odmieta s tym nieco robit, on je spokojny, cize len milenec a / alebo rozchod.

avatar
patrike
3. aug 2026
@sevrin

@anonym_autor to ťa ani nevylíže ten ignorant?

@sevrin Nie kazda toto ma v oblube, pozaduju poriadnu penetraciu.

anonym_39a438
3. aug 2026

@anonym_autor stále lepšie ako ja. Ja som sex nemal niekoľko dlhých rokov . Trpel som tým strašne. Niečo vo mne sa prednedávnom zlomilo a sex už ani nechcem aj keď občas mi to stále príde ľúto .

anonym_326d65
3. aug 2026

Však si zober hračku a masturbuj sa pred ním. Možno príde mu chuť

avatar
sevrin
3. aug 2026
@patrike

@sevrin Nie kazda toto ma v oblube, pozaduju poriadnu penetraciu.

@patrike ja som ešte nestretol takú. Teda max tak že niektoré si len mysleli že to nemajú v obľube.

anonym_cfd1fd
3. aug 2026
@lienka_anulienka

Mam to rovnako.... Teda astme horšie, nemam ešte ani 30 a sex sme nemali vyše roka... Máme dve deti, 3 ročného a 7 mesačného. Po druhom porode som dokonca schudla, cvičím a takú fromu som nemala ani keď sme sa brali 🤷🏽‍♀️ manžel chodí do práce, je unaveny, to chápem, ja tiež. Ale tá chuť tam stále u mňa je. Nevadí, zmierila som sa s tým. Teraz mam deti, domácnosť. Ale reálne uvažujem, ze až deti porastú tak sa rozvediem. Nevim zmysel v takom manzelstve. Sme ako spolubývajúci. Manžel je dobrý, stará sa aj o deti. Otec je tiež dobrý. Preto nechcem trhať rodinu kým sú chlapci malickí. Nech majú oboch. Ale len do času. Netvrdím ze skočím na prvého chlapa. Môj manžel mi to vlastne celé tak sprotivil. Bola som toľkokrát iniciatívna a toľkokrát odmietnutá, že to čosi vo mne zlomilo. Sex nie je všetko a sú obdobia kedy je to fakt náročné. Ale na udržanie zdravého vzťahu je nutný. Ja už ani neviem ci tá láska z mojej strany je. Oheň treba živiť, inak vyhasne. A čím dlhšie to je bez sexu tým ťažšie sa k tomu vracia. Toľkokrát ma odbil, sľuboval ze sa to zmení.... Vždy som začínala riešiť ja. Nic sa nezmenilo. Takze... 🙂

@lienka_anulienka takto... nikdy som este nerobil taku pracu, aby mi brala chut... ci volu 🙂 🙂

avatar
lienka_anulienka
3. aug 2026
@anonym_cfd1fd

@lienka_anulienka takto... nikdy som este nerobil taku pracu, aby mi brala chut... ci volu 🙂 🙂

@anonym_cfd1fd niekedy mám pocit, ze som si vzala snad jediného muža na planéte ktorý dokáže v pohode žiť bez sexu... Nic nič..

avatar
rozculena
3. aug 2026

moj ex tvrdil,že neexist,aby bol taký unavený,že by odmietol sex😂

anonym_67c02d
3. aug 2026

Mám podobnú skúsenosť, no opačne, moja žena nebrala ako potrebu mať sex vo vzťahu, bolo to raz za mesiac a po narodení dcéry ešte menej. Našiel som si milenku a neskôr sme sa rozviedli, 11 ročný vzťah.

Strana
z4