Ako zvládať 12-hodinové zmeny?

závisí čo,
ja som pracovala za pásom v pekárni=fyzicky náročné, teplo,vlhko..bol to brutál,ale bola som mladá, teraz by som o 23:00 zívala ako hroch a robila skôr nič ako výkony=úkolová mzda
potom som robila aj nočné=administratívu v sklade a to sa dalo, lebo nie vždy prišli s tovarom o povedzme 1:00 ráno, väčšinou už do 20.00 všetko prišlo a sa evidovalo, rozdeľovalo, balilo, vykazovali sa straty, rátali balíky, kontrolovali balíky, prekladali na palety, vyhotovovali sa dodacie listy, preberali súpisy...to som robila pomaly, keď som pobehala sklad a nahadzovala do PC a sadla som si bolo OK a bolo čas ísť domov, mala som aj takú prácu, kde som vyslovene piekla pečivo a bola vyše 12h na nohách a dalo sa, lebo som sa prechádzala popri tom, nebol stress, tlak,že musím všetko rýchlo urobiť=pec nepoženieš aby piekla rýchlejšie..ale ak by som mala stáť za pásom a kontrolovať dookola tú istú položku vizuálne a baliť to do krabíc=to by som zaspala ISTO, monotónna práca je brutál a nemala by sa robiť 12h aj 8 JE MOC podľa mňa, ale zasa máš prestávky, tak si vieš sadnúť, vyvetrať sa vonku, poprechádzať sa, pokecať s kolegami a nemyslieť na to, že aká je to hrozná robota

Od toho sa robia aj tie zdravotne testy pred nastupom do prace, ale vies co tiez som tak robila a ked som mala toho dost, tak som si nasla nejake miesto na ponatahovanie alebo oddych. Alebo som odbehla na wcko na chvilku 😀 a zas v ramci prestavok si tiez mozem oddychnut.

Stat na jednom mieste 12 hodín nie je reálne ani prijemne. No robila som čašníčku 15-17 hodín denne a je to rozdiel keď chodíš, sem tam si sadnes.. tak to sa zvládnuť dá

Pravdaze sa to da. Velmi vela ludi takto pracuje, ani by si neverila 😉 Vsetko sa da, ked sa chce. A niektori ani vlastne nemaju na vyber. Zvyknes si.

Da sa ale zalezi od tvojho zdrav. stavu zbytocne ti tu X zien napise, ze sa to da ked tebe to zdravotny stav jednoducho neumozni a budes ani nie v polovici "odpadavat".

Ja robím opatrovateľku 12. hodín denne. Je to únavné ale dá sa to zvládnuť. Som veľmi unavená keď prídem z práce. Ja robím od 6:30 ráno po 18:30.
Mám tri prestávky okrem toho robím bez prestávky.

akoze dalo, ale strasne je dlhy taky den a len v podstate sa chodis domov vyspat, vyskusaj, uvidis, nie je to pre kazdeho

Robila som 12, mala som dve polhodinove pauzy. Už nikdy viac, išla som prísť o nohy, kríze. Ja som rada, že to už nerobím

Treba cvicit aby si mala pevny chrbat a core a dobre drzanie tela a vydrzis v pohode byt dlho na nohach

Samozrejme, že sa dá zvládnuť. Aj keď nohy ma boleli rovnako ako na začiatku tak aj po rokoch .Hlavne v práci v stoji.

@lasona Podobne. My sme mali 1 polhodinovú a 15.minútovú prestávku a veru na nohách celých 12 hodín je dosť. Ale viem, že nemá to každý tak.Podstatné je mať dobrú pracovnú obuv.,ale to v závodoch nehrozí. Teda na moje nohy takú nevyrobili.

@nynia Presne tak! Nevyskúšaš nevieš.

@adeladulova Áno to súhlasím. Mňa nikdy tak neboleli nohy keď som mala prácu v pohybe ako keď prácu v stoji 12 hodín bez pohybu. A keď dve po sebe tak som po nočnej dakedy nevedela ani chodiť do večera. A nenormálne kŕče.

@cukroska pamätám si ze zamestnávateľ nám chcel zjednotiť oblecenie a obuv, a chceli nám dat balerinky🙈🙈🙈ja som nosila ortopedicku obuv. Ta mi najviac pasovala.