Ako myslieť pozitívne počas depresie a úzkostí?

@lucia851 liečia sa u psychiatra?

No hlavne zacat u odbornika. Psychológ, psychiater.

Daj sa hospitalizovať. Už si tu toľko krát písala,že sa to nelepší. Inú možnosť nemáš. Ambulantne to zjavne nejde.

V iných linkoch píšu autorky ako sa nudia a to je presne ten začiatok depresii - nevedieť nájsť zmysel života v pozitívnych aktivitách ( nepíšem o depkách z ťažkej životnej situácie: smrť blízkeho, či ťažká choroba ) v začiatkoch pomôže samopsychoanalýza : otázky: prečo mám depku, smútok či ľútosť, tieseň a iné negatívne pocity - čo môžem urobiť, aby som tie pocity zahnala, čo mi urobí aspoň trošku radosť, čo by som chcela robiť , kde by som práve teraz chcela byť , čo mi bráni, že tam nie som atď - len sa neľutovať - musíš mať cieľ a ísť za ním - vieš koľko stvorení potrebuje pomoc - a ty si sedíš doma a ľutuješ sa - útulky, detské domovy, koníkom treba hnoj vyhádzať, učesať ich atď

@anouschka5 ty tak vieš o mojom 11 ročnom trápení prd

@lucia851 a kto ti povedal, že musíš myslieť pozitívne? Lebo to je tá naidiotskejšia rada, akú môžeš dostať, ak máš depresie a úzkosti.

@mikadooo ja viem že je vtedy sa ani nedá myslieť pozitívne

@lucia851 prečo sa nedáš hospitalizovať?

@lucia851 prečo Ti stále a opakovane menia lieky?roky to čítam.Si spokojná v manželstve, sama zo sebou, čo robíš celé dni, máš nejaký cieľ?niekde to začať muselo.
Nenavrhovali Ti elektrosoky?Aspoň po hospitalizácii ti bolo lepšie, denný stacionár?

@mikadooo lenže niekto už dopredu myslí tak, že všetko bude na hovno, načo niečo začať, načo sa vôbec snazit všetko vidí negatívne a to vlastne nastavenie ho ženie do úzkosti, depky.Terapeut učí vidieť aj ten iný pohľad, že sa oplatí niečo vyskúšať, nezostat na jednom mieste čokoľvek len nie stagnovať a zavrieť sa doma.Samozrejme teraz, keď je na tom zle a mení lieky tak to nevie
@lucia851 ty si robila opatrovateľku a to sa Ti páčilo už nepracujes?

@luccija nie nepracujem

@taynee lebo nevládze. Nevládze ani žiť, nie to ešte ráno vstať a ísť do roboty. Je chorá. Depresia je choroba.

@taynee to isté jej stále radím. Hospitalizovať. Komu niet rady ,,,,,

@taynee lebo kvôli depresii a úzkosťi nevladzem