Ako obnoviť trávenie po nezdravej strave?
Ahojte, asi hlupost ale 98% papam zdravo a vcera sme mali oslavu, kde boli hody kacacie co ja ee. Tak s detmi vyprazany syr a hranolky, potom salat asi majoneza neviem identifikovat. V noci normalne 3 hodiny hore. Myslela som, ze ma trafi.
Ale nevracala som. No citim sa ako keby 2 tyzdne pijem a som rozhasena.
Co by ste si dali aby date zaludok do starych kolaji 🙈😒
ja som na tom úplne rovnako dnes 🤣 stále počkám kým mi bude lepšie a nenútim sa jesť, väčšinou ku večeru už mi je ok alebo najneskôr druhý deň ráno, niekedy si dám probiotiká keď mi naozaj zle trávi a alebo espumisan keď som nafúknutá
Birell svetlý a sucháre. Mňa by toto čo si zjedla rozhodilo aj na tri dni. Dietovala by som ľahkými jedlami určite dlhšie ako jeden deň.
Velmi lahku stravu, polievky, zeleninu tepelne upravenu, ale mozno aj ryzu s niecim. Ak si tehu tak podla toho, co ti prejde.
Spokojne banany, jablka a arasidove maslo. Alebo ovo-zel smoothie, podla toho co znesies.
Jogurt s vlockami. Zem kasu so spenatom.
Proste jednoduche, menej tucne jedla, na pare, alebo varene.
@veselo_neveselo to vsetko, aj vyvar atd. ale totalne co som si dala mi tazi na zaludku ako olovena gula 😒
Hladovka chvilu,nic nejest, dat si chlorellu, probiotika, jablcny ocot napr.