Ako prekonať ťažkú popôrodnú depresiu?
Ahojte,
trpim tazkou poporodnou depresiou, ktoru mi zial sposobili lekari v Londyne, kde som rodila a potrebujem radu od tych, ktori si to mozno prezili a vedia mi poradit. Doktorka v UK mi zakazala kojit malicku a povedala mi, aby som si nechala mlieko len tak vyschnut. Odvtedy sa mi zacalo peklo na zemi, mala som hrozne stavy paniky, uzkosti, nebola som to vobec ja, nedokazala som sa spravat ako predtym, i ta najmensia vec sa mi zdala byt ako napisat diplomovku, no hroza. Nemohla som spat, iba ak so silnymi sedativami. Teraz ma mala rok a mesiac a este stale beriem antidepresiva a lieky na spanie. Chodim pravidelne k psychiatricke, ktora mi s tym vsetkym pomaha. Je normalne, ze liecba trva tak dlho? Citim zlepsenie, ale stale to nie som ja, stale ma to prenasleduje a mam panicky strach ze sa mi to vrati. Preto som aj rozmyslala, ci nie je dobry napad urobit si druhe babatko. Kojila by som a nenechala by som si do toho od nikoho kecat a mozno by to same uplne ustupilo alebo by som sa vyliecila. Myslite, ze je to dobry napad? Naozaj dakujem kazdej milej osobke za radu.
Stručné zhrnutie
- Lekárske odporúčanie na ukončenie kojenia môže viesť u niektorých rodičov k zhoršeniu popôrodnej depresie a kľúčových symptómov ako panika a nespavosť.
- Liečba popôrodnej depresie často zahŕňa antidepresíva, lieky na spanie a pravidelné kontroly u psychiatričky, pričom v diskusii jedna matka uviedla, že lieky užívala asi rok a stále pociťuje potrebu ďalšej liečby.
- Možnosti doplnkovej liečby, ktoré sa v diskusii spomínali, zahŕňajú psychológiu/psychoterapiu, "talking therapy", fyzickú aktivitu (beh, tenis), homeopatiu a elektroliečbu, pričom názory na účinnosť a bezpečnosť týchto metód sú rozporuplné.
Q: Ako dlho zvyčajne trvá liečba popôrodnej depresie?
A: V diskusii matky uviedli, že antidepresíva a lieky na spanie sa môžu užívať niekoľko mesiacov až rokov; jedna žena napísala, že lieky užívala približne rok a že liečba depresie je často dlhodobý proces.
Q: Môžem pri popôrodnej depresii prestať s antidepresívami a okamžite otehotnieť a dojčiť?
A: Viaceré príspevky odporúčali konzultovať s lekárom pred vysadením antidepresív; jedna používateľka varovala, že pri pokuse o vysadenie liekov jej bolo výrazne zle a psychiatrička jej lieky nechala ďalej.
Q: Pomôže druhé dieťa alebo kojenie na vyliečenie popôrodnej depresie?
A: V diskusii boli protichodné skúsenosti: niektoré matky tvrdili, že po druhom tehotenstve sa cítili lepšie, iné varovali, že dieťa nie je liek a že otehotnenie iba kvôli vyliečeniu nie je vhodné.
Q: Sú alternatívne metódy ako homeopatia bezpečné počas užívania antidepresív?
A: Jedna psychiatrička v diskusii bola vylúčená ako odborné odporučenie, pričom jedna matka uviedla, že psychiater jej zakázal kombinovať homeopatiu s antidepresívami kvôli riziku interakcie a straty účinku.
Q: Pomáha fyzická aktivita pri popôrodnej depresii?
A: Niekoľko matiek odporúčalo pravidelný pohyb; konkrétne sa spomínali beh a tenis ako činnosti, ktoré znižujú napätie a pomáhajú nálade.
Q: Čo robiť, ak mi lekár prikáže nekojit a mám obavy o následky?
A: Diskutujúce odporúčali konzultovať rozhodnutie s psychiatrom alebo iným špecialistom, hľadať druhý názor a zvážiť právne kroky; jedna používateľka navrhla možnosť podať žalobu voči lekárovi.
Q: Môže antidepresívum spôsobovať výrazné priberanie?
A: V diskusii sa uviedlo, že antidepresíva môžu zvyšovať chuť do jedla a že priemerný prírastok hmotnosti uvádzaný jednou používateľkou bol 10–20 kg.
Q: Kde je lepšia dostupnosť špecializovanej starostlivosti o popôrodnú depresiu, v UK alebo na Slovensku?
A: V diskusii sa uvádza, že v UK sú vyhradení špecialisti na popôrodné psychické poruchy, zatiaľ čo na Slovensku sú podľa diskutujúcich skúsenosti s touto problematikou obmedzenejšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Popôrodná depresia je reálny zdravotný problém vyžadujúci liečbu, ktorú často tvorí kombinácia antidepresív a psychoterapie.
- Pred akýmkoľvek vysadením antidepresív je potrebné konzultovať psychiatra.
- Fyzická aktivita (beh, tenis) bola v diskusii opakovane odporučená ako doplnok k liečbe.
Sporné názory
- Niektoré matky tvrdia, že druhé tehotenstvo a kojenie im pomohli zmierniť príznaky, zatiaľ čo iné varujú, že otehotnenie nie je riešenie a že vysadenie liekov môže viesť k zhoršeniu.
- Niektorí odporúčajú alternatívne metódy ako homeopatiu, zatiaľ čo psychiatrička v diskusii varovala pred kombináciou s antidepresívami.
Otvorené otázky
- Je bezpečné pokračovať v kojení pri konkrétnych antidepresívach bez rizika pre dieťa?
- Pomôže druhé dieťa konzistentne vyliečiť popôrodnú depresiu, alebo ide o individuálny výsledok?
Spomenuté značky a firmy
akoapreco.com,Nitrianske noviny
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva,lieky na spanie,psychoterapia,psychologické poradenstvo,talking therapy,elektroliečba,homeopatia,odsávanie mlieka a prevarenie,behanie,tenis,vysadenie antidepresív,žaloba na lekára,kojenie
Miesta a osoby
Londýn,Nitra,UK
molnarovak: dakujem za radu, rozmyslala som aj nad psychologom, skusim sa to doktorky opytat. Lebo psychiater sa s tebou predsa len tak nerozprava, ako psycholog a psycholog by mozno mohol odhalit pramen, z ktoreho to vsetko vyplyva.
lamanda181: no ved mne aj mlieko do hlavy udrelo ako sa hovori a mozem byt rada, ze som este dopadla tak, ako som dopadla a ze nie som niekde na psychiatrii. Predtym som tomu nikdy nevenovala pozornost, ale teraz uz viem, ake je to nebezpecne. Keby som kojila malu, mozno sa mi nic nestane, alebo nie v takej miere. Sprosti doktori a sprosta som aj ja, nemala som si nechat radit od niekoho cudzieho. Pravda je, ze som bola v londyne uplne sama a nemala som pri sebe nikoho, kto by mi s kojenim pomohol alebo ukazal ako na to a co treba robit, ale mohla som si to dopredu precitat v knihach...
jona74: skusala som aj homeopata, ale potom mi to psychiatricka zakazala, ze mi to moze urobit este horsie, ze nesmiem kombinovat tie lieky s bylinkami, resp. len s niektorymi mozem, ale aj to v malom mnozstve, inak sa straca ucinok antidepresiv ;o(
naozaj dakujem vsetkym, ktori sa mi snazia pomoct, ani neviete, ako vela to pre mna znamena. Raz sa vam to vsetkym v dobrom vrati ;o)
zizululetka no neviem ako ti poradit jedine drzat palceky nech sa s toho rychlo dostanes a nech mas druhe miminko a nech si stastna moja a inac moja keby si chela mozes zalovat tu dr a tiez vutlct nejake prachy ktore si urcite obetovala a davala do liekov ved ona je na vine lebo tsku to sprostou nekojte nepovie ani jeden dr baba co so mnou lezala na izbe mala nejaky bacil v tele a musela odsavat mlieko a prevarit ho aby ho mohla dat dcerke ale nikdy som nepocula od dr nekojte ved to je spusta hormonov v tele ja moja drzim palce
ahojte moja sestra to mala tiež poporodná depresia je nebezpečná ona si ale sama a bez liekov uvedomila že to dietatko ju potrebuje a dala sa dokopy o 2 roky sa jej narodila druhá dcérka a tú kojila 3a pol roka 😲 a nikomu nedovolila jej do toho kecat takže zizuletka ked si uvedomuješ že to nie je ok to je prvý krok k vyliečeniu a zapamataj si TO CO SI DAME DO HLAVY TO TAM AJ OSTANE!!!Na tvojom mieste by som vysadila lieky a šup na druhé bábo 😉
skúste druhé bábätko a kojenie a ono by sa to malo postupne zlepšovať http://akoapreco.com/ako-spoznat-poporodnu-depresiu/
zizulietka a neskusala si aj neaku alternativnu medicinu?ja osobne nemam taku skusenost ale poznam par ludi ktorym nepomohli lekarske vedy ,ale skusili aj ine moznosti....je toho na teba vela ako tu citam...prezila si dost a myslim si ze namas dovod tu pisat bludy ,logicky co by si z toho asi tak mala...ale naozaj mala by si skusit nieco ine urcite sa daju zohnat neake informacie na nete... 😉