Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@coco2018 ano,podarilo sa,od septembra do Vianoc som zhodila 15 kg a doteraz este 7,,najprv to išlo rýchlo,vážila som 100 kil,este aj teraz mam 78,ale mam výšku 171 cm,začala som hneď zdravo,podla Mira Veselého-chudnutie ako va webe

@daniela123321 ahoj moja prepac menej tu chodim ja chodim az do bytce ale poradila by som.ti v kysuci psychiatricku...je velmi fajn..ta moja uz neberie...ako ti je...

@esselte moja klobuk dolee sikulka ja mam tiez paretin ale chudnutie veeelmi.pomaly

@mm103 Ahoj😋vieš čo už som bola dnes u novej v CA (Glamošová sa volá) a som spokojná.Ale som ako na hupačke raz hore a raz dole ale nieje to tak zlé..a ty ako?už chcete to druhé bábo?my sa snažíme už druhý mesiac🙂

@daniela123321 co ti povedala? Dala ti znova ad?

@coco2018 presnee...aj mna to zaujalo ze tak
@esselte krasne schudla pri ad
Isla si podla jedalnicka co ma knihu?

@tamichloe Vieš čo budem brať iba štvrtku paretinu a keď otehotniem tak ho mám vysadiť.Noo a celkovo že sa nemám vyhýbať veciam čo mi spôsobujú úzkosť..+mi ešte predpísala magnosolv

@tamichloe isla som podla jedalnicka,ale nie uplne,pomohlo

@esselte cítila si viac energie, keď si prešla na inú stravu? po psychickej stránke, nezhoršilo sa Ti, keď si znižíla stravu?

@daniela123321 Chcela by som veru a čo ti hovorila dr v prípade ak otehotnies?ja som stále na dávke 20 mg paretin ale mám prechádzať na citalopram kvôli prípadnému tehu.

@1andrea111 nie,všetko je v pohode,akurat zdravsie jem,po psychickej stránke všetko ok

@mm103 No že v tehu žiadne tabletky 🤤

@daniela123321 myslíš že sa to bude dať vydržať?

@mm103 Tak keď som s jedným tehotenstvom bola s PP tak dúfam že vydržím aj s druhým 🤔 a ak nie tak min.davky AD budem chcieť

@daniela123321 ja sa tohoto najviac bojím....že ako mi bude

@mm103 To je to že nad tým premýšlaš🙂neboj sa,to dáš..a predsa v tehotenstve ti môže byť omnoho lepšie 🙂

@daniela123321 magnosolv je super

@esselte das link prosim ktoru knihu myslis? Ma ich viac

@tamichloe Ešte som ho nemala... pomáha?

@esselte ty si tá učiteľka?mne sa mýlite🙂
To je krásny úbytok váhy gratulujem.Vyborne podľa mňa sú to mýty, že pri AD sa neschudne a priberá sa z neho.Ja som schudla 10 kg a teraz si viac dávam pozor a 3 kg.To je aj záťaž na financie pri takom schudnuti Ti musí byť všetko veľké🙂na akom čísle si teraz?Teším sa, že doma všetko v poriadku.
Ja mám 69 kg a ako kedy niekde M,L,XL
Keď si pozerám fotky spred 4,5 rokov som bola ako stará žena v tvári opuchnutá naliata ja neviem či som sa nevidela.

@daniela123321 to je najsilnejsie magnezium ake dostat

@tamichloe ja som čítala len na webe,chudnutie-ako,dáš si di googlu Miro Veselý a vyhodí ti jeho stranku

@eliska13 ano,ja som učiteľka,je to záťaž ba financie,ale stoji to za to,cítim sa super,mladsia o 10 rokov a aj na každý chváli,se vyzeram super všetko sa da,ak sa chce

@eliska13 isla som zo 48 veľkosti na 42

@esselte poznam ho...pocitala si kalorie?

@tamichloe nie,len som sa riadila jedálničkom,ale pila som aj psyllium linia 3 krát denne,proteiny,nejedla som vôbec sladké,ani žiadne pečivo,žiadne prílohy,pila som každú hodinu vodu,pred jedlom zjem jednu paradajku,veľa pohybu

@esselte psylium si jedla pred jedlom? Ako si si hp zarabala kolko lyziciek do mnozstva akeho vody...a protein si kolkokrat pila denne?s mliekom ci vodou

@tamichloe psyllium rano,na obed a večer,rano nalacno,potom po jedle,dve lyžičky do deca a pol vody,protein hlavne ráno alebo po cviceni

@tamichloe protein s vodou