Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@patricia_b 😘😍

@saslavka73 ono toto je to co ma nici....nechcem sa nebavit...nevsimat..ignorovat...xem aby to fungovalo....no on je miky a obcas take vety povie....vies uz viem.preco to povedal..on mal tendeciu vzdy vyvolat hadku aby mohol zmiznut....dnes veeeela jeho super kamosov islo na futbal...a tu je pes zakopany...on cgudacik je doma...to ze jeho sun oslavuje meninky asi nezajem..naj by sa videl tam stymi blbcami

@mimiqa To mi príde také detské. Ale radšej nech ide ako ho doma mať na krku zduteho.

@saslavka73 ja tvrdim ze ma 30 no bolo mi ppvedane ze sa chova ako 20 rocny 😂🤣

@patricia_b ❤👍

@patricia_b krasne😉

Bambule..je mi strasne.xem.zmiznut..ujst....moje stavy hroza....nezvladam uz nic....nevratit sa...keby bola dlha jama skocit do nej....nenavidim sa

@mimiqa hore hlavu
Pls
Je nas veľa
Nie si sama

@mimiqa nič nieje také zlé, ako sa zdá. Každá situácia sa dá vyriešiť, neboj sa, bude určite lepšie. Máš nás, nám na tebe záleží. Podporíme ťa, spolu vymyslíme, ako ďalej.

@mimiqa Kvôli chlapovi toto? Sa spamätaj! Si krásna, múdra, pracovitá, nenechaj sa jeho hlúpymi kecami doraziť !!!! Nenechaj. Zahod. Chyť do ruky, pokrc, roztrhaj, ďaleko zahod. Napíš to na papier čo ťa vytáča a papier spal. Len to odhod. Ďaleko.

@saslavka73
@sandra2308
@janka2112 ked to trva uz roky...vsetko bolo uz tak fajn...neviem oco mu ide ze ma dava do takeho stavu...jemu to asi robi dobre..vie ze trpim rozplacem sa..som zufala...vie to..este kuka na mna a pokracuje....sa vyvrsuje na mne zas...ubohost slabost od neho...zmizla by som ale deticky by som si zobrala....len ten odporny stav zufalstva...snazim sa...vobec nie som konfliktny typ.mprave opak vsetko dam do ftipu....no dakedy nevladzem...a ja sa vzdy tak rozplacem....ach....jasne ze to zvladnem...vsetky vsetko zvladneme....😘

@mimiqa trocha spomal 2 deti, okná umyť, všetko prichystať na oslavu....chlapa si nevšímaj a jeho hlúpe reči si silná žena iba ty máš také pozitívne príspevky vždy sa pousmejem.Dufam, že si už dostala menzes a psychicky sa Ti uľaví.my sme mali v noci paniku som chcela už ísť so synom do nemocnice.Som celú noc skoro nespala letím do roboty pekné ráno všetkým!

Dobre ránko,ako sa máte dnes,ja nič moc,neviem či to je tým počasím,alebo mám zavolať doktorke...joj

@eliska13 mi hovor..vcera som nic nestihala..este den predtym som ved vypekala pomazanky robila...na dalsi den este obed varila do toho maly...dcerka pomohla izbu urobit..kupelne vydrhnut....a on mi absolutne ze absolutne s nicim nepomohol....odisiel o jednej daco s autom...o druhej mali vsetci dojst..volam mu ze ci mi nemohol pomoct aspon smeti vyniest..nechal ich na chodbe..ako sory..ale stym ma vytocil....ze nemala som si vyspavat do desiatej....ano rano som si lahla na hodinu..bolel ma spodok kedze menzes sa blizi.mibalginy do seba natlacila..ja mam vybrate oba vajcovody..tak mam bolestive prve dni....no no koment...aj tak som vsetko pekne zvladla pripravila😍tak som hrda na seba

@slavkasobanska ja zmiesano.preto dnes cely den nic absolutne nerobim....iba sa budem cele dni prechadzat s malym...a rozmyslat co urobim so sebou...a naucit sa viac samu seba vazit a byt silnejsia 😙

@mimiqa Ja by som neplakala, ja by som ho zje..LA pod čiernu zem. Môj muž má tiež také sprosté reči, kedysi som aj ja sa trápila, plakala, makala ešte viac aby som bola za dobrú. Prd. Nebude ti vďačný ešte viac si do teba udrie lebo môže. Ja by som taký cirkus narobila, by zabudol ako sa volá. Nikdy nikdy si nenechaj čo sa ti nepáči.

@saslavka73 a to je to co ja neviem..vynadat byt zla..hresit.....on ano....ked by som mu vynadala on sa zobere a odide a nedojde aj den....vela krat som sa pokusala...jemu to vyhovie keby som mu vynadala.. by som pocuvala aka som zla ze si ho nevazim a koli mne odisiel..neraz sa toto stalo...a obratil to tak ze koli mne ani do domu nemohol ist..toto vypraval pritom kto mu kazal odist?? Zbabelo uboho....on je cudny v tomto....ono mozno raz za mesiac su taketo nezhody noo naco to je dobre..taka skoda...ach a vzdy ja som ta co to urovnava.

@mimiqa Musíš nájsť niečo na neho nejakú páku. Sleduj kedy sa takto chová, čo to vyvoláva. Ak chce ísť von, skúste uzavrieť dohodu, 1krat do týždňa, povie ti vopred aspoň 2 dní aby si si zariadila veci. Nemôžeš takto žiť. My sme toto nemali máme iné. No mne žiaľ pomohlo nespoliehať sa na neho. Proste vždy mať pripravenú variantu b. Prečo ti vlastne vynadal, chcela si od neho niečo, ako sa to začalo, čím? Vie aké máš problémy? Vie že ťa to rani a ako veľmi ťa to rani? Ak to vie a napriek tomu to robí vždy znova a znova otázka by znela ako má má rád. Prepáč, ty mu tiež nerobíš čo nemá rád.

@mimiqa podla mna si ta nevazi, cize kazda zamienka mu je dobra na hadku. ja vidim jedinu cestu..ty sa musis snazit pozbierat sa, najst sebavedomie, cvicit, najst si motivaciu, kvoli ktorej ist dalej..aj keby to mal byt postar ( to myslim obrazne). ked sa pozbieras psychicky a budes silna, sebavedoma zena, uvidis, ako sa tvoj drahy otoci. a potom ho mozes kopnut do zadku a uz bude na tebe, ci to urobis.
hovorim z vlastnej skusenosti

@jankarec Ty si to povedala pravdivo.

@saslavka73
@jankarec
Bambule on je len vtedy neprijemny ked neni podla neho..a vsetci jeho super kamosi flakaju piju...on bol tiez taky volakedy...no vini akoby mna ze koli mne uz tak nezije...no nie koli mne ale koli zodpovednosti a koli povinnostiam voci nam a hlavne voci malemu..pri tom uz bol bars kde...mne nedovoli nikam...ja citam knihy..prechadzky..cvicim...relax vecer vana a kniha v ruke. .vie ze ma to boli..vie ze mam za sebou operacie..zdrav.velke problemy z ktorych som von..presla som si s potratmi psychika k.o...on chodi 2x do tyzdna futbal tak je s kamaratmi..plus v nedelu zacne na zapasy chodit pozerat...ak je toto malo tak ja uz neviem.mne povedala jeho mama ze on trpi minulostou..ich otec bol zly pil bil ju..mne podstate to iste povedala aj psychoska..no a ja mam ako tym teraz trpiet? Nech sa da dokopy aj on...vzdy stojim pri nom..rozpravame sa co ho trapi...aj ftipkujeme..no ked ma svoj den tqk sa vyvrsi na mne

@mimiqa Ja neviem čo na to povedať. Tak ako ty pracuješ na sebe, nech pracuje aj on. Nechceš aby sa tak správal, máš s tým problém, tak nech sa merkuje do riti. Robte s tým veď vidíš kam to speje a nezastavaj sa ho.

@saslavka73 ja sa ho vobec nezastavam uz nie....alebo ho mozno sere ze ja som ok a on ma problemy...lebo absolutne ja problem nemam s nicim a s nikym... aj problem je mozno v tom ze chcem zacat chodit do posilovne a on asi ziarli...vzdy som bola ukecana blazniva baba...ano muzom som sa vzdy pacila a jeho to vzdy sralo..neze by bol rad ze ma ludia maju radi..nee on opak...dcerka chodi na Thajsky box..par krat som tam bola...taka makacka ze uvazujem zacnem aj ja...az raz tam bol so mnou...bol tak mimo ja som kecala strenerom uz som citila tie pohlady...ked som mu pripomenula ze by som zacala aj ja...co vymyslam a naco..nech sa vratim k behu....tak ma to nasere neze by ma podporil ze chcem daco robit.....

@mimiqa ja si myslím, žeby si mu mala nastavovať zrkadlo, byť taká ako on k Tebe, neber ohľad, nesnaž sa byť milá a láskavá ale daj mu pocítiť aké to je, keď sa tak správa. A že sa nasere a odíde, no nech a že Ti bude hovoriť, že je to kvôli Tebe - to je čistá psychická manipulácia, len mu pokojne povedz, že sa len správaš tak, ako on. Nech sa uvedomí

@mimiqa No hádam sa ho nebudeš pýtať kam chces chodiť. Normálne sa prihlásiť a choď. Zdá sa ti to normálne? Vyrieste to preboha, strata času a nervov aby si ty lieky kvôli nemu zrala?

@1andrea111 tak tak..uz musim urobit obrat..byt mila a dobra?? A to bude vyuzivat no kde sme..mate pravdu

@saslavka73 pytat??nepytam iba poviem on hned takto reaguje...pride necham ho najest v klude...dam mu maleho a poviem len ze idem cvicit a botka...presne ja sa to zozieram robim vsetko aby bola harmonia...no prt.nech sa stara

@mimiqa Nesmieš dať najavo že sa ťa to dotklo tie jeho výbuchy. Sebe si hovor, že táto chvíľa prejde je to jeho problém nevie sa ovládať ja som v pohode.

@saslavka73 tolko krat som silna ked zacne necham ho len poviem ze ci este nieco alebo len kukam ignorujem ho alebo mu poviem ci nevie co zo sebou nebavi ma to pocuvat...alebo nech si ide zabehat...snazim sa byt nad vecou..len to ako z nicoho nic povedal ze mu nicim zivot ako to ma dostalo...lebo doteraz tomu nerozumiem

@mimiqa ako dlho ste spolu?myslím, že tiež by mu pomohlo supnúť nejaký Xanax do seba občas.Sama si to napísala ty si milá, snažíš sa, nekricis....a potom sa cítiš ukrivdena, že prečo je taký k tebe. A to boli je to pochopiteľné.Ak máš čas stiahni či kúp si knižku hranice v manželstve.
Ty sa možno bojíš mu niečo vytknúť, lebo buchne dverami a pôjde za kamošmi.Ale možno niekedy by stálo za to urobiť randal stoj čo stoj a tu zlosť zo seba dostať von.Aby aj on videl, že som prestrelil.Sama píšeš, že nemal dobré detstvo asi nevie čo je taký normal harmonická rodina kde sa robia kompromisy.v prvom rade by som začala buď behať, alebo cvičiť jeden deň nech máš pre seba a hotovo.tvoj muž má ťažkú povahu buď ho budeš prehliadať eliminovať zvady, alebo sa budeš stále trápiť, lebo utrusi poznámky a rani Ta.
Pozerať na zduty ksicht, lebo kamoši sú na pive a on musí byť doma to nech radšej ide😀
Možno tej vete, že mu ničis život nerozumie ani on sám potreboval to vypľuť a nečakal na následky.
Už si mu niekedy povedala, že aj rozviesť sa mozete, ak tak trpí?