Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@slavkasobanska aj ostatné kočky poďte do súkromky, tam sa predstavíme,popíšeme o sebe viac a budeme sa povzbudzovať a možno aj stretneme - https://www.modrykonik.sk/group/11290/
@mimiqa kreslo je len na uvolnenie, ona je zapojena vo vedeckych vyskumoch so zahranicim, robi EEG mozgu a rozne ine, kde presne vidi na monitore co mu chyba.... za tych 9 rokov mi toto pomaha+kbt terapia. Ale ja uz som opatrna a aj som prijala to ze ak to nevyjde vratim sa k AD alr stale dufam ze nie 🙂
@mekicom ahoj sú obdobia keď cítim ze treba spomaliť. Vtedy viac oddychujem a dám si magnezko. Fungujem normálne aj dovolenky úplne ako pred chorobou. Dokonca som porodila druhé dieťa predčasne mala mala zdravotné problémy a zatiaľ všetko ok. Ja mam tetanu plus panicku poruchu. A zmenila som život riadne k lepšiemu. Začala som študovať, časom prišla lepšia práca, druhé dieťa. Bude to lepšie neboj 😉
@janefonda Ahoj rada aj nerada Ta čítam, lebo si ďalšia z našej starej skupinky ktorej sa pohoršilo.si ten prípad ako ja, keď si myslí, že je všetko ok a prišiel čas na vysadenie, zníženie zase to príde ako tieň.Ved ja som to skúšala 3x.Jedine pozitívne je, že vies, že zase bude dobre chce to čas, ale ja som vždy mala výčitky, že som slabá, nezvládla som to a pod....zase človek zisti, že zlyhal, že je slabý a to na psychike neprida.Ty si silná šikovná máš peknú prácu, rodinku zvládneš to
Nechcem byť pesimisticka, ale môj názor je, že ten mozog zlenivie a to, čo robili lieky predtým on nerobí či robí v malej miere a z toho sú úzkosti.nepriamo to potvrdil aj Honzak ten český psychiater mám od neho knižku.Mne nebolo nič, keď som postupne vysadila mesiac, dva iba maličký pocit závraty všetko bolo v poriadku, ale potom pomaly zase zhoršovanie.
Ešte raz sa vrátit späť roky dozadu moju panicku poruchu riešim terapiami benzakmi a nejdem hneď na AD.pokym som ich nebrala som síce mala občas úzkosť a 3 panické záchvaty, ale nikdy som nemala pocit depresie ten prišiel až s liekmi.Zmierujem sa s tým, že budem doživotný pacient na AD psychologička aj psychiatrická mi to potvrdili, že načo spekulujem a nemám vysádzať.
Ale prosím neberte to osobne vy ste iné,možno nemáte v rodine depresie, máte iné prežívanie starosti....u Vás to môže byť úplne ináč.
@eliska13 ach jaj, pravda je taka ze ja som si bola ista ako to zvladnem az kym mi nezostalo zasa zle. Nemala som vysádzať, a tiez si myslim ze uz ich nevysadim nikdy a stanu sa mojou sucastou. Bola to chyba, za ktoru teraz platim. Neviem sa dočkať tej chvile, kedy bude lepsich dni viac ako tych zlych.
Ta kniha od Honzaka co to je zač? Necitala som ju.
Ty si len znizovala lieky a uz pri tom sa ti pohorsilo?
@matag
@janefonda ja som tiež veľa zmenila, snažím sa nerypat v krivdach, ale, ak tam je nejaká biochemicka odchýlka môžeme športovať hyckat sa kolko chceme príde to....často je to podvemie už očakávame, že neberieme lieky ....a je tam strach...raz by som chcela rozlúsknuť kde je pravda či moja povaha, zle zážitky, detstvo, chémia v mozgu, ....
@janefonda ja som pomaly znižovala už som brala len 2x polku tbl týždenne asi pol roka, ale už predtým rok som namiesto celej dávala polku....
A vysadila úplne a do 3 m plač, úzkosť, nespavosť...všetok ten potlačený strach sa vyvalil
Raz som bola tehotná a druhý x sme sa sťahovali možno to, že zmena a tak.....ale aj pri poslednom ráže nebola žiadna zmena a už som cítila nepokoj neklud
@janefonda knižka je forma otázka odpoveď, ale úžasný doktor veď celý život lieči neurotikov...robil na psychiatrii...humorne opisuje svojich pacientov, ale aj odborné veci ako čo funguje, nefunguje, ako hltame ukludnovaky ako lentilky a pod....drž sa pomaličky to pôjde k lepšiemu zákaznícky Ta rozptýlia...ty si dekorácie pekne robila už máš na jar?
@eliska13 dakujem za tip, ak budem na sk pozriem sa po tej knizke. Dekoracie mam ciastocne, mozno dnes skusim chytit hacik zasa do ruky. Doteraz som oddychovala, pozerala videa na YouTube od mojich naj blogeriek co sa kozmetiky týka, aspon kus pracovne a hobby v jednom. Dnes sa mi uz podatilo aj najest, co je vzdy u mna problem v začiatkoch. Včera som toho moc nepojedla a este som aj bola stale na wc. Zacal novy den a snad bude lepsi než ten predošlý.
Teraz si sa zasa vratila na svoju povodnu davku?
@eliska13 netlacit na seba je tazke, lebo ja velmi chcem byt uz fit. Tesim sa ale z malickosti, manzel ma tu povzbudzuje ze dnes vyzeram ovela lepsie. No po včerajšku mu to aj uverim 🙂
Dokonca dnes varim, co som nevarila poriadne uz dlhsie. Chudaci rodinny prislusnici zili na polotovaroch. Okrem toho ked prisla svokra a navarila nam. To je super pomoc. Pride zasa v sobotu tak sa uz tesim, ze mi kus pomoze a ze nebudem v noci s deťmi sama.
kočky lekar mi yvišil dalku Coaxilu pred dvom týždnami na tri krat denne ale vidi sa mi ako keby nezaberal,myslite že treba ešte počkať kým zaberie ešte nejaký čas, Stale citim uskosti a slabu depku. Viem niekto poradiť ako dalej.
Napiste mi prosim, ci ste aj vy na zaciatku liecby mali podobne stavy: unava, slabost, ztazene dychanie.....az taka potreba zhlboka sa nadychnut....nechut nieco robit. Dakujem za odpovede.Brali ste aj benzace? Ako dlho?
@1andrea111 mozem aj ja do tej sukromky? Diiik
@sahenka mesiac je este mala doba, citala som vela skusenosti s vysadenim a ludia mali uzkosti este 3-4 mesiace po vysadeni. Mozgu bolo nieco dodavane a teraz uz nie je a preto sa snazi napravit a preto vznikaju tieto vykyvy. Hlavne je nestotoznovat sa s tym, nebat sa toho a prijat to ako sucast upravy mozgu. Ak clovek podlahne, zlakne sa toho, tak sa s vacsou pravdebodobnostou vrati nazad. Ja tiez skusam, mne uz AD za tie roky robia vela neziaducich ucinkov, dlho som brala Alventu a ine mi nezabrali.