Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@patricia_b je krásny: má peknú farbu)my sme boli včera so psom 2 hod vonku aspoň syna dotiahnem von.ale začiatky boli ťažké každú chvíľu som cikanicu umývala, celý sme boli dokusani z tých ilickovych zubov, ale je veľmi dobrý nič nerozkuse, leží mi na nohách, taký vďačný včera som kúpila košík na bicykel a bude chodiť s nami😁ale 2 m boli tazke ráno o 05 má budil, že chce ísť von.ked si doma je to fajn ustrážis si ho.malicky si zvykne len teraz je to ešte divoch šteniatko.nas najradšej mi ťahá gumičku z vlasov😂máme také spestrenie doma.
@banbys18 v krátkosti áno to som mala ja....obavy ako zvládnem život, keď je ťažký...., pocit, že všetci sú šikovnejšie, silnejší....strach bez reálnej príčiny, koľko budú žiť moji rodičia, či dobre vychovam dieťa, či som dobrá mama, únava únava a tá môj pocit, že som k ničomu ešte znasobovala.....až som prepadla k depresii vraj len miernej nevedela som sa rozhodnúť či druhé dieťa, ale vek má tlačil....zrazu taký pocit nicoty len ako robot a tazoba.Beriem AD to mi stačí, tiež sme to mali v rodine skôr depresie babka, jej sestra aj v nemocnici boli.
Ale ináč som veselý človek veľa záujmov spoločenská len v zlom období, keď som nebrala lieky to bolo takto.....všetko analyzovať....u mňa to vraj sposobilo pár zlých veci bola som svedkom lúpežného prepadnutia, veľa pohrebov v jeden rok, zmena prace a už to išlo....benzaky Ti pomôžu v tú chvíľu na pár hodín lepšie sú AD dlhodobo.Vraj všetko spúšťa malé sebavedomie, že si neveríme, niekto nás podkopáva, zle detstvo....poznámky od rodičov....ja som mala všetko ideálne a aj tak.....ale taky ustrachancek som bola od detstva
@banbys18 ja mam zavraj diagnostikovanu depresiu. Som na zaciatku liecby....momentalne na matwrskej s druhym dietatom.Tato choroba ma velmi obmedzuje, nikde sa mi nechce ist, nic vazne riesit. Som ako matoha. Dufam to pominie.11 mesiacov som bola bez liekov, super obdobie.Aj maleho som si uzivala. No vo februari buuuuum nespavost.Ani neviem ako presiel marec.Vzdy rano uz vstavam s tym, ako prezijem den. Je mi do placu, no musim sa venovat detom. Nechcem, aby si ma takuto pamatali. Postupne by mi mali lieky zaberat....cakam
@banbys18 a na terapiu chodíš?je to fajn nebrán sa liekom sama to nezvládnes, keď to je už takto ďaleko.uzkostne sny to je podvemie čím žiješ cez deň....veľa ľudí má úzkosti len v noci a budia sa na úzkosti, cez deň vytesnuju a v noci keď nemáš moc nad myšlienkami, tak vylezú von.Teraz mi je fajn, ale stačí menej spať, ťažké obdobie a cítim sa tak neistejsie, roztrasena vnutorne, ale sú to ojedinele dni.Da sa s tým normálne fungovať a najlepšie si to nevšímať čo nie je ľahké my mame tendenciu sa zľaknúť a znova sa to rozbehne
@banbys18 dá sa to dobre liečiť pomocou AD, ale aj musíš sa čo najviac snažiť robiť si pekne dní, robiť co Ta bavi nie len povinnosti, oddychovať to moc neviem a najlepšie šport zničiť sa, prechádzky, bicykel nech endorfíny prevyšujú zle náladu, mne je najlepšie, keď nemám čas premýšľať😂 spánok, spánok....ja som išla roky ako robot nápomocná všetkým a na seba som zabudla, všetko stihnúť som vraj na seba tvrda
@banbys18 ale som aj tvrdohlavá nikdy nechcem byť ako moja babka, ktorá celý deň bola na gauči a rozmýšľala kedy aký liek si dať, aby jej bolo lepšie a nikdy nebolo, až elektrosoky dostávala tie vraj veľmi pomohli.My sme urcite neni na tom tak zle a vtedy bola aj liečba slabá.Len treba tu nervovu sústavu ukľudniť😁
@patricia_b Ja milujem týchto. Bože krásny je. Len ja nemôžem psa, mám toho veľa, bojím sa ešte aj psa. Môj muž nemá rád zvieratá.
V poslednej dobe žiaľ žiaden šport, prechádzky, nepomáhajú. Čokoľvek robím, úzkosť je prítomná. Žiaden zo spôsobov vyrobí endorfinov nefunguje. Je mi úplne jasné, že som si za to zodpovedná sama, lebo lieky som vždy odmietala, lebo som akosi nedokázala prijať, že by som tie stavy nedokázala zvládať sama bez liekov. Vždy som si hovorila,, že lieky sa majú užívať, keď je človek fakt chorý. No a to som podľa mňa nebola
🤔A ani teraz to nejako nedokážem prijať a hľadám ra ionalny dôvod, ktorý má oprávňuje mat blbú náladu.
@patricia_b super teším sa s Tebou, to pomôže, pomojkáš. Aj ja mam doma môjho Taddynka. Vtedy si ho pritúlim a hneď je svet krajší. Ja inak po menzese a som mimo total mi je na prd. Poznáš to aj ty? to ma teraz bude také tri dni držať, potom snáď bude fajn. a ty ako sa cítiš moja?
@maki43 mne meškajú krámy kvôli stresom :/
Moji chlapci, pán Fibonacci 7 rokov, Mio 20 mesiacov a Edko asi 5 mesiacov
@sylvia30 moja skončí neboj. ja som takáto pred menzesom, počas menzesu fajn, po menzese zasa 4, 5 dní na figu a potom ok. Tak kolko mi je dobre do mesiaca? 14 dní. Paráda nie. Už ani neplačem smejem sa nad tým. snažím sa to prijať, aj keď niekedy sú tie stavy neznesitelné. Chvílu do revu, hnevu a neviem čo so sebou. Bojujme, dáme to ♥♥♥♥
@patricia_b sú nádherní hafkáči a ty už v pohode moja?
@patricia_b máš iba jedného ci viac?my sme chodili so synom do útulku venčit minulý rok, ale bolo mi ich ľúto nemala som z toho dobrý pocit, tak naposledy som priniesla granule a viac nešla mne bolo zle, keď som videla tie očká a radost, ale nezvládala som to.Este tie jeho otázky či ich utratia....
@sylvia30 neboj sa ,to bude menzesom,daj si čaj,magnézium a pomaličky si dýchaj ..začiatky sú veľmi ťažké..bude dobré ,všetky v to veríme ....
@andocka tak asi naozaj mame obe general.uzk.poruch😱🤣 zvládaš aj profesný život?