Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Baby, mňa čaká opäť nemocnica :(
@slavkasobanska tie b vitamíny sa odbúravajú stresom a b majú ľudia všeobecne malo.tak super to Ta postaví na nohy
@patricia_b oddýchneš si niečo postrikujes😂to Ti muž vybavil?ty sa ako cítiš je to oveľa lepšie nie?
@matinka30 ako dlho ste spolu?blbá situácia hneď na začiatku toto riešiť.Netrpi bulímiou nejde to potom vyzvracať?zvláštne také nočné vyjedanie pravidelne.daj pozor nech nie si jeho chodiaca penazenka asi nemáš zlatú kreditku, aby si ty do roboty chodila a jemu fitko platila.Raz, keď sú to jogurty pre deti sú pre deti nepoviem, že občas niečo také sa stane, ale buď opatrná...poviem úprimne, aby si si balvan na krk nedala, že Ti bude vyplakavat ako Tá miluje a teba bude tlačiť ku dnu.asi nebude ľahké nájsť si prácu len, aby si nehovel príliš dlho.v meste pracoval kvôli tebe dal výpoveď?
@eliska13 sme spolu cca pol roka...mal robotu no nie daku ,,speci,, mal predtym aj syndrom vyhorenia no dost toho ma za sebou ...viem aj poznam jeho rodinu bol uspesny mal vsetko..poviem to tak ze osud sa s nim vyhral...je ambiciozny on povedal ze chce hocaku pracu len aby priniesol peniazky aj on....vidim na nom ze chce, ze riesi....ale mna trapia tieto pre niekoho blbiny no pre mna podstatne veci...ten jeden liek co uziva podporuje zvysuje chut do jedla alebo take daco citala som o tom no on to prehana v noci - kdeee on nema bulimiu cvici posiluje ten aby sa vyvracal to ee....no ved to ze som si dala ,,balvan,, na krk no bavila som sa aj s jeho mamou vsetko oni su vsetci poriadna rodina, dobre zamestnania no on trpi uz 5rokov hore dolu tymito ,,chorobami,, a ja neviem ci mam silu pomoct.zalezi mi na nom nie ako na kamaratovi alebo zeby som ho brala ako socialny pripad.viem co ako pracoval aky bol vsetko ja len neviem ci sa da smerovat zasa hore s jeho stavmi...aj tie nalady nieco mu poviem on hned to berie ako utok proti svojej osobe potom je smutny, unaveny atd..ked je vsetko ok je vesely ,usmievavy je fajn...ja si ani neviem predstavit ako sa citi to je to najhorsie..ja neviem je blbost ist s nim k psychiatrovi ci vyhladat psychologa alebo co?
@patricia_b kedy? si bola u lekara? preco pojdes zas, uz ti nebolo lepsie, ako si navysila?
@matinka30 no ľahké to nebude.o každom AD sa píše, že podporuje chuť do jedla, alev nežiadúcich sa popise toho veľa.ja ich roky beriem a nepribrala som tým ho neospravedlnuj.Neviem ťažko radiť nechcem ho odsúdiť každý máme nejakú povahu, trápenie len ma to zarazilo, že ty si teraz jeho oporný bod a, aby si v tom nehovel, lebo som chorý, lebo sa mi nedarí, lebo....najhoršie pre človeka s týmito chorobami je ľutovať ho, veľmi pomahat, veľa ľudí si rado dá nálepku ja nezvladam starajte sa.Urcite za to stojí ísť k psychológovi psychiatrovi a poradiť sa.Len, aby si nebola samaritanka je mi ho ľúto, chcem mu pomôcť...ty vieš ako to je medzi Vami....má toho asi dosť asi je citlivý, zodpovedný a nabral si viac ako zvládol.Len sa mi to zdá už na začiatok dosť blbé...teraz by ste mali byť v oblakoch zalaskovana
@eliska13 no ved toto on nepribera ale zozerie sprepacenim za troch....
dohodli sme sa ze ak sa nenajde praca hocico uz je to jedno tak nuz neda sa nic robit...
ved to ze teraz by to malo byt krasne -ono to aj je ale iba casti dna...skusim sa opytat nech zavola tomu svojmu psychiatrovi ci tam mozeme spolu a ked povie ze nie tak nas objednam psychologovi...ja ho inak praveze nelutujem len uz si ja pripadam ze ho sekirujem, kontrolujem a vsetko a pritom neni ani zdaleka blby...len ja sa chovam ako ,bachar, a stoparsky pes...niekedy sa pristuhnem ze fakt ho az sledujem ze co zasa zje, spravi ...no ja by som asi ani sama so sebou nechcela byt 😀 mozno by som to druhemu nerobila neviem...
@eliska13 fakt???to by som bola taká rada ..
@jankarec posledne ako zvýšila dávku tak sa pohoršilo
@sylvia30 to ste ma potešili,dúfam že sa pozbieram trochu .
@mekicom oni Ta práveže musia vytrhnúť z toho polihovania, ničnerobenia nudy, frustrácie nemôžeš ležať celý deň bez dôvodu.viem, že babka tam mala terapie kde rozprávali s psychológom o sebe, problémy, ako žiť, aby sa jej polepšilo, veľa vyrábali z papiera, hackovali, kreslili, cvičili....nehovorím, že prvé dni, keď Ti dávajú či menia lieky musíš všetko, ale treba niečo robiť oni aj kvety sadili, chodili do parku ako jedna rodina ona si vždy veľmi chválila.
@matinka30 dlho si žila sama?možno si si zvykla na svoj režim a už Ti ďalší človek vadí😁ak cvičí veľa zje určite.Tak určite musí byť aj pod tlakom, keď sa mu nedarí nájsť prácu je to cele také zamotané.Ak Vás má rád pomôže Ti s niecim daj tomu šancu uvidíš možno Ti to potom 100nasobne vráti.
@eliska13 zila som 2roky sama s detmi, hej mam svoju pracu, rezim deti, byt dokola uz zabehane veci atd....hej miestami mi ,,vadi,, nie on ako samotny ale asi to ze clovek navyse ...snazi sa kazde rano maju deti desiatu pripravenu, ja mam do prace ranajky aj obed...hned z rana sa postara...ved toto si hovorim aj ja v podstate aj s mojom rodinou sme debatili ze mozno je to trosku ,investicia, z mojej strany ale dufam a modlim sa ze sa to vsetko otoci a vrati sa mi to....nemyslim vo forme darcekov alebo nieco ale kludneho pekneho zivota s prijmov z obidvoch stran..vies zarobim myslim ze dobre ale nie natolko aby som uvladala tahat vsetko sama kedze je tam aj on...snad sa podari ta praca a bude to fajn.snad aj jeho ,,stavy,, sa zlepsia...a taka otazocka este..myslis ze je dobre ist k tomu psychiatrovi kam on chodi alebo najst ,psychloga, kam pojdeme spolu?
@eliska13 ja som ležala už viac krát a na terapie som musela chodiť,niekedy to bolo ťa,keď menia aj lieky,ale má to svoj význam .mne to veľmi pomohlo,po obede som prespala,ale určite treba chodiť .
@matinka30 ja si myslím, že to budeš mať dosť náročné a veľmi by som to celé zvážila. Keby ste boli sami, ok, môžeš mu byť oporou, ale Ty máš deti, hypo. Je to choroba na celý život, lepšie obdobia budú striedať horšie a naopak, budeš musieť byť vždy tá silnejšia, tá čo všetko drží a ťahá. Myslím, že aj s jeho prácou to nebude jednoduché. úprimne by som na Tvojom mieste do toho nešla, ale určite je dobré skúsiť toho psychológa. Ak nejakého on má, tak by som tam šla najskôr sama sa porozprávať a potom spolu. Neviem či je možné ísť s ním k psychiatrovi, keďže lekárske tajomstvo a nie ste manželia. Psychické choroby, aj keď si tu píšeme, nie sú jednoduché. A tiež by som si kládla otázku či Ťa naozaj má rád. Existujú tzv. závislé vzťahy, možno len potrebuje niekoho, kto sa o neho bude starať. Nemáte vyrovnané kompetencie ako partneri a toto ťa z dlhodobého hľadiska vyčerpá. Nechcem pôsobiť na Teba tak negatívne, ale naozaj to dobre zváž, držím Ti palce
@patricia_b Co sa deje ze musis do nemocnice? Nepomohol ty on k tomu ze sa citis horsie?
@ivka185 on4 týždne pôjdem ... nepomáha mi vôbec, aby som sa cítila lepšie
@slavkasobanska kiwi je viac ako citron ci pomaranc....a samo ananas